Ирина Аллегрова

Сегодня Героями становятся наши Любимые! Сильные! Смелые! Кто-то домой возвращается! Кто-то… Ирина Аллегрова «Он моя часть» Автор: Константин Губин https://music.yandex.ru/album/28386348?utm_medium=copy_link

Как же часто мы сами себя ограничиваем, ставим преграды, не даем себе возможности раскрыться и выразиться. А почему? Чаще всего потому, что боимся - вдруг нас не правильно поймут, не так оценят. Нас останавливает страх - быть непонятыми и недостаточно ценными. Пожалуй, каждый из нас испытывал такие чувства. Мы думаем, что не сможем, что у нас не получится. И из-за этого совершаем, наверное, самую большую ошибку - не делаем того, что, действительно, нравится, чего мы сами хотим, о чем давно мечтаем и собственными руками загоняем себя в рамки. Как избавиться от этого замкнутого круга? Во-первых, нужно сказать себе "стоп", услышать себя, подумать и начать действовать. Переступить через страх ошибок и неудач и не слушать голоса сомнений и страхов. Начать, наконец, мечтать, осуществлять задуманное и добиваться своих целей. Каждый человек способен на много большее, чем ему кажется, главное - перестать строить в своей голове стены и преграды. Разрешите себе быть самим собой, дайте свободу фантазии, поверьте в себя и свои возможности и смело идите навстречу целям и мечтам, но, при этом, не раня чувства других. Ваша Ирина Аллегрова 🌹

Люблю, когда в гости приезжают дорогие для меня люди. Подобные уютные встречи бывают не так уж часто, поэтому для такого случая решила приготовить сладкий сюрприз )) Приятно провели время за чаепитием )) Было очень душевно! И вкуснооо!... Ваша Ирина Аллегрова 

Никогда не превращайте свою собственную жизнь в драму из-за плохих людей и неприятных событий. Умение встать на ноги и идти дальше, какие бы испытания ни преподнесла жизнь - удел сильных! Ваша Ирина Аллегрова

Тема, которую я хочу поднять сегодня, может показаться непростой и болезненной, но, тем не менее, она очень важна для всех нас. Речь пойдет о травмирующих отношениях, отношениях, которые могут причинять боль. Мы все часто слышим об этом явлении, но не всегда осознаем, как оно может повлиять на нашу жизнь и наше благополучие. А, между тем, находясь в подобных отношениях, мы подвергаемся длительному и медленномусамоуничтожению. Самооценка падает, мы начинаем чувствовать, что теряем себя, перестаем быть теми, кем были раньше и наше существо буквально пропитывается токсичными эмоциями. Одна из самых опасных особенностей травмирующих отношений - это потеря нашей индивидуальности, которая напоминает нездоровую зависимость. Мы продолжаем держаться за своего партнера или какого-то другого человека, даже когда это приносит нам боль и доставляет страдания. Становимся зависимыми от мнения, от навязанного выбора, от того, что нам дают, даже если порой это унижение, предательство и несчастье. Часто потеря самого себя в подобных токсичных отношениях связана с нашими неверными представлениями о любви. Мы считаем, что любовь необходимо заслужить и это возможно, только если делать все, чтобы угодить партнёру, пусть даже в ущерб самому себе. Мы начинаем забывать о своих нуждах и стремлениях, ставя во всем чужие интересы и цели выше своих собственных. Но важно понимать, что подобные отношения - это иллюзия. Они не принесут ни счастья, ни удовлетворения. В конечном итоге они лишь будут усиливать боль, страдание, ощущение одиночества и чувство собственной неполноценности. Потому очень важно научиться вовремя распознавать и избегать таких отношений, ведь каждый из нас заслуживает любовь и понимание, основанные на взаимном уважении и поддержке. Если же вы всё же оказались в плену токсичных отношений - не бойтесь отпустить их. Найдите в себе силы восстановить свою самооценку и вернуться к своей истинной личности. Поверьте, вы заслуживаете здоровых и счастливых отношений, где вас будут любить и уважать такими, какие вы есть. Будьте бдительны и не позволяйте себе погружаться в отношения, которые травмируют вас, заставляют сомневаться в себе, пренебрегать своими принципами, ценностями, потребностями. Запомните - никто не имеет права лишать вас счастья и внутренней гармонии. Помните об этом и берегите себя! Ваша Ирина Аллегрова