ПЛЮШКИ.РУ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

Человек в течение жизни испытывает ряд самых разнообразных эмоций – одни заставляют его плакать, другие радоваться, третьи вызывают тревогу, сильнейшее расстройство или стресс. Причин у стрессовых ситуаций масса и многие из них приводят к неврозу, который в большинстве случаев мы заедаем шоколадкой или тортиком. В такие периоды контроль над своим весом уходит в сторону, и мы забываем о своей фигуре. Но, все проходит и переживания тоже. Наступает время приводить себя в форму. Чтобы стресс не взял...

Кофе часто обвиняют в том, что он вызывает бессонницу, провоцирует дрожь в теле и изжогу. Но люди часто игнорируют те невероятные вещи, которые этот напиток делает для нас. Кофеин, который входит в его состав, придает кофе божественный вкус и бодрит. Но, мало кто знает, что кроме кофеина в его состав входят компоненты, которые способны принести пользу нашему организму. 1. Источник хорошего настроения Истинный любитель кофе подтвердит, что первая утренняя чашка придает силы и заставляет смотреть на мир с широко открытыми глазами...

Чтобы утроить пользу полезных продуктов следует научиться правильно их сочетать друг с другом. Ниже представлены 5 пар уникальных продуктов, которые окажут положительное действие на ваш организм, помогут предотвратить ряд болезней, улучшить самочувствие и побороть лишний вес. 1. Геркулесовая каша и вареное яйцо Если говорить о белковом продукте, в частности яйцах, то их употребление должно быть ограниченным. Это связано с тем, что процесс усвоения данного продукта нашим организмом достаточно тяжелый...

5 незаменимых здоровых продуктов для похудения

Если вы пытаетесь похудеть, то первым, что приходит на ум – это урезать порции и сократить калории. Но, нужно ли это делать? Ограничение рациона и лишение своего организма необходимых питательных веществ, не только усложняет процесс потери лишнего веса, но и может вызвать другие проблемы со здоровьем. Первое, о чем вы должны спросить себя: «Почему я хочу похудеть?» Ответ у большинства девушек довольно прост – поменять размер одежды с 58 на 44, и, как следствие, выглядеть неотразимо и получать одни комплименты в свой адрес...

Почему я не толстушка? Разве плохо быть мне плюшкой! Что такого быть худышкой? Кости, кожа, как доска - Так я думала сперва. И худеть я не хотела, Не до этого мне дела. Утром надо мне поспать, Да к обеду не проспать. Ну, куда мне торопиться? Лучше буду я лениться. Ведь пока я хороша И годами молода. Ничего мне не грозит, И жирок мой не весит. Шли года, менялось тело, Хорошо я пополнела. Но, твердила мне душа - Хороша, все хороша. В зеркало я не смотрела И все ела, ела, ела! Булки, плюшки, крендельки - Вот они друзья мои...

Какие ошибки следует избегать, если вы хотите получить вкусные, богатые витаминами и в тоже время аппетитные овощи с карамельными краями? Для гарантированно жареного и полезного вегетарианского блаженства следует соблюдать следующие правила… 1. Не использовать при приготовлении овощей большое количество жира Ключевым ингредиентом для великолепно обжаренных овощей, будь то сладкая морковка, печеный перчик или брюссельская капуста, является жир. Но всем известно, какой вред приносит жир для нашего организма...

8 продуктов, которые удивительно хороши для снижения веса

Безумно вкусное черничное мороженое с минимальным набором ингредиентов и на основе обезжиренного молока можно приготовить в домашних условиях. Этот поистине королевский десерт своей нежной кремовой текстурой и великолепным цветом не оставит вас равнодушным. Основа для мороженого Мороженое с черникой будет более вкусным, если в качестве основы использовать: 1. Измельченное печенье, лучше сухой крекет. 2. Сахарные конусы. 3. Ванильные вафли или мягкий бисквит. 4. Покупные коржи. 5. Чизкейк. В качестве наполнителя используйте орехи, лесные ягоды, хлопья, сиропы...