Фиолетовая

Настоящие везунчики - мезоморфы. Они и набирают легко, и худеют легко - прям идеально. Женщины у такого типа имеют фигуру песочных часов/яблока, или же плечи больше бедер. Главное правило данного типа - постоянная вариативность. В силу высокого тестостерона, самый лучший вариант для мезоморфов - crossfit, более интересный подход, чем обычная базовая программа для роста мышц. Эндоморфы - это те, кто от взгляда на что-то сладенькое уже чувствуют дискомфорт, опасность, что уже набрала 10кг . У...

Абсолютно все правила, о которых я пишу, можно нарушать. Я вам ничего не запрещаю, а просто рассказываю, что к чему. И не нужно биться головой о стену, если не получается учесть все пункты в одном образе. Предупреждён — значит вооружён! Подворачиваем рукава  Нам важно продемонстрировать запястья, потому что это одна из самых тонких и изящных частей нашего тела. Какой результат мы получаем: • скидываем визуально пару кг; • добавляем в образ стильной небрежности; • в целом облегчаем образ, как говорил...

Когда я вижу такие вещи, даже мне, человеку далекому от полного отказа от кожаных изделий, становится не по себе. Светлый. Кожаный. Комбинезон. Через полгода такие комбинезоны выйдут из моды, совершенно точно – это тот самый «быстрый тренд». Человек, который это купит, наденет его раза два, возможно, три. И что потом? Мусорка или секонд, где он никому не нужен. Если такие крупные бренды, как Massimo Dutti не хотят включать голову, то придется нам с вами. В средине весны хочется вспомнить о самых главных, непреложных правилах, которые почему-то все нарушают...

Миф 1 В каждом спортивном зале найдется тренер, который считает, что без усиленных тренировок вы не сможете сбросить вес. Без их помощи не похудеть никак. На само деле все просто. Главное для сброса веса - дефицит калорий. Спорт - это всего лишь способ создать такой дефицит! Миф 2 Если не потеешь во время тренировки - не худеешь. Потея, вы теряет воду, которая потом очень быстро восполняется. Процессы жиросжигания запускаются только после тренировки. Если после двух часовой кардионагрузки...