Полезные статьи

Желание сбросить лишние килограммы чаще всего ведет к тому, что женщина начинает придерживаться той или иной диеты. При этом следует помнить о том, что изначально вес уходит в основном за счет потери воды. Именно поэтому нужно следить за адекватным количеством выпиваемой жидкости, чтобы процесс похудения не привел к такому неблагоприятному моменту, как обезвоживание. Рассмотрение некоторых моментов позволяет объяснить, как пить воду, чтобы похудеть. Причины необходимости потребления жидкости ...

Еда играет огромную роль в жизни человека. Но не стоит забывать, что мы едим для того, чтобы жить, а не живём, чтобы есть. У организма есть определённые потребности, которые ему нужно удовлетворить, но иногда мы забываем об этом, начинаем поддаваться различным вкусовым соблазнам, и тут появляются ненавистные лишние килограммы, от которых хочется избавиться. А для этого нужно, прежде всего, сократить количество поступающих калорий, что порой кажется невыполнимой задачей. Как только появляется уверенность,...

Жиросжигающие добавки – это целый комплекс средств, относящихся к спортивному питанию, которые направлены на ускорение метаболизма. Благодаря этим препаратам активизируются процессы сжигания жиров в организме. Можно ошибочно предположить, что это волшебные пилюли, которые в буквальном смысле уничтожат лишний вес без усилий со стороны человека. Но это не совсем так. Заметный эффект жиросжигатели дают только в комбинации с правильным питанием и спортивными тренировками. Они имеют известную популярность среди людей, занимающихся спортом и стремящихся «высушить» свое тело...

Одна из самых простых методик похудения в домашних условиях – гречневая диета. Это монодиета, в основе которой лежит гречневая каша. Этот продукт содержит в среднем 90 Ккал. После её употребления появляется ощущение сытости, поэтому употреблять кашу можно в любом количестве. В грече содержится железно, кальций и растительный белок. Этим обусловлено отсутствие значительных неудобств во время диеты. Сухую гречневую кашу употреблять практически невозможно, поэтому раз в день её можно разбавить кефиром...

К сожалению, многие дамы забывают о том, что косметичка – это не свалка, где можно держать тюбики с засохшей тушью, просроченную помаду, старый тональный крем или полупустые палетки теней. Визажисты напоминают, что некоторыми косметическими средствами пользоваться совсем не безопасно и называют пять вещей, от которых следует избавиться в первую очередь. Средства, которые лежат годами Не стоит забывать о том, что косметическая продукция имеет свой срок годности. Поэтому если вдруг наткнулись на какое-то средство, то не спешите его сразу же использовать...

Правда ли, что макароны - опасный для фигуры продукт? Канадские ученые призывают не спешить исключать их из своего рациона. Исследования свидетельствуют в пользу того, что макароны — вполне себе диетическая еда. Исследователи проанализировали результаты опытов, в которых принимали участие 2500 человек. Испытуемые употребляли в пищу макаронные изделия вместо других источников углеводов в рамках диеты с низким гликемическим индексом. Гликемический индекс (ГИ) — показатель того, насколько возрастает уровень сахара в крови после употребления в пищу того или иного продукта...

Упростите себе переход на правильное питание. Не вводите организм в стресс, а просто придерживайтесь семи полезным привычкам. 1. Ешьте за столом. Контролируйте процесс еды и ни на что не отвлекайтесь. 2. Не доедайте за другими. Избавьтесь от привычки доедать за детьми. Причем это касается любой еды: и жареной картошки, и зеленого салата. Чувствуйте меру. 3. Не готовьте много. Не варите обеды большими кастрюлями. Многократно разогретая пища теряет полезные вещества. Научитесь готовить на один раз и без особых усилий – рецептов множество...

Любой женщине известно, что грамотный ход за кожей лица и тела непременно включает и пилинг. Он представляет собой довольно приятную процедуру воздействия на кожу косметическими средствами, в состав которых входят абразивные частицы мелкого помола, способствующие отшелушиванию отмерших клеток. Поэтому всякий раз после пилинга лицо обретает румянец и свежесть, а тело становится как будто более упругим и молодым, начинает активно дышать. Комплексный уход за кожей в салоне немыслим без пилинга, который...

Каких только продуктов нет на полках наших магазинов. Но всякая ли еда, которую мы потребляем, является полезной? Зачастую под яркими упаковками прячутся продукты-убийцы, которые при регулярном употреблении (и в больших количествах) способны нанести организму непоправимый вред. Итак, какая же еда в мире самая вредная? В чем заключается ее убийственность для нашего организма? Какая на этот счет существует статистика? С какими предостережениями по этому поводу выступают ученые? Чипсы и сухарики возглавили...

Многие из нас относятся к народным приметам предубежденно, считая их пережитком прошлого. Между тем иные люди нередко отмечают, что в народных приметах, как говорится, «что-то есть». Наши прародители действительно были весьма наблюдательны, они никогда не теряли связь с природой, поэтому приметы не рождались на ровном месте. Конечно, в рамках одной публикации сказать обо всех приметах мы не сможем. Но зато уделим внимание тем, которые касаются перспектив замужества в увязке… с месяцем свадьбы. В народе верили, что для счастья девушки в браке это имеет немалое значение...

«Извини, пожалуйста, но по понедельникам я не одалживаю, - немного смущенно, но твердо отказала женщина своей соседке по подъезду в ответ на ее просьбу дать взаймы. – Это плохая примета. Приходи завтра». Просительница кивнула в знак понимания, но при этом оторопела от неожиданности: на дворе XXI век, а темные предрассудки прошлого всё еще живучи. Уходя, она обратила внимание, что возле порога… приклеена монетка, и это только добавило уверенности, что ее соседка – несчастная жертва суеверий. Не исключено, что точно так же подумал и кто-то из вас...

Этот продукт очень вкусен и полезен, способен украсить собой вкус десятков блюд. Он может быть жидким и таким густым, что в нём запросто застрянет ложка. На его основе можно приготовить кексы, сладкие десерты, заливное и… маски для лица. Речь о сметане – лучшей подружке здоровой и красивой кожи лица! Помимо своей доступности маски из сметаны хороши тем, что подходят всем, в том числе женщинам с чувствительной, склонной к аллергии кожей лица. Главное помнить: сухой коже показана сметана с самым высоким процентом жирности, в то время как жирной – маложирная (7-10 %)...