Стиль жизни

Давайте будем честными – если мы хотим стать счастливее, то должны научиться уменьшать громкость окружающего нас негатива и концентрироваться на тех аспектах жизни, которые заставляют нас чувствовать подъем и вдохновение. Многие не знают, но негативное мышление является основной причиной несчастья у людей. Да, именно так. Дело не в недостатке сна или слишком надоедливом боссе, а именно мысли об этих вещах. Удивительным способом перехода от плохого к хорошему является упражнение «переключатель»...

Давайте признаем, мы все делаем глупые вещи и будет продолжать их совершать. Знаешь, почему? Потому что «30 лет» не делает тебя взрослым. Ты не просыпаешься в свой день рождения с каким-то внезапным прозрением. Это нормально. Мы составили 33 ошибки, которые ты, скорее всего, совершала в свои 20 лет и, возможно в 30. Все в порядке. Сделай это, получи урок и двигайся дальше. – Положить вилку в микроволновку – Пропустить рейс (#омагад) – Сделать челку – Уронить телефон в унитаз – Забыть покушать...

В 30, общественное давление чувствуется сильнее, чем когда-либо, но не позволяй этому сломить тебя. Ты можешь постоянно беспокоиться о том, что у тебя должен быть дом, дети, муж или жена, а так же приличный карьерный рост. Отбросьте все эти ожидания и живите так, чтобы быть счастливым. Не чувствуй себя неудачником, только потому что твоя жизнь не соответствует общепринятым нормам. Жизнь одна – пусть она пройдет так, как ты этого хочешь. 2. Не уделять родителям времени Общее сожаление практически...

У всех бывают не самые лучшие дни, но зачем нагнетать обстановку еще сильнее, если можно этого избежать? Если ты будешь думать позитивно, о себе или других, то станешь намного ближе к тому, чтобы быть счастливым с самим собой. Вот 8 вещей, которые делают несчастливые люди и которые мы должны избегать. 1. Они беспокоятся о вещах, которые не в силах изменить Мы все виноваты в том, что задаемся вопросом – что было бы, если мы поступили бы по-другому или выбрали то-то другое. Как правило, это тупик...

Ты сидишь за своим рабочим столом вот уже 5 часов, и все, о чем ты думаешь – «когда уже домой». Знакомо? Мне точно. И сейчас мы говорим не о тех днях, когда у тебя нет задач – просто нет и все. Нет, сейчас мы говорим о том времени, когда задания и проекты висят над тобой, как грозовая туча, но ты никак не можешь собрать себя, чтобы приступить к ним. Такое перегорание совершенно нормально и не повод менять работу. Его можно перебороть – мы подготовили для тебя 8 потрясающих офисных лайфхаков для лучшей продуктивности...

Лучший способ заботы о других – это начать с заботы о себе. У нас у всех бывают плохие дни, когда встать с постели – это уже подвиг. Когда накрывает депрессия или случается что-то действительно ужасное. В такие моменты, дни или часы, вы должны обязательно уделить время себе. Позаботиться о своем теле, разуме и сердце. Каждый человек уникален, поэтому советы по уходу за собой могут отличаться, но мы подготовили общие. Они обязательно подойдут всем. ◓ Пойми, что заставляет тебя чувствовать себя...

Нет лучшего времени, чем сейчас, чтобы освежить свою жизнь и заняться здоровьем. Для вас – советы, которые помогут почувствовать атмосферу омоложения и обновления. Вперед, время апгрейднуться! 1. Подумайте о своих целях Сейчас середина года – время подвести промежуточные итоги по вашим целям. И добавить в список новые, ведь время еще есть. Они не обязательно должны быть глобальными, даже маленькие изменения заставят почувствовать себя взволнованным и посвежевшим. 2. Время уборки! Но не просто той-самой-еженедеьной-уборки, а Уборки с большой буквы...

Не существует секретов или волшебной пилюли, которая превратит вашу жизнь в счастливую в мгновение ока. Но есть различные способы, которые помогут вам этого добиться: правда, придется приложить немного усилий. Жизнь слишком коротка для сожалений, поэтому первое, что нужно сделать, это осознать и признать всё то, что вас не отпускает. Мы приготовили для вас пять вещей, которые никогда не должны контролировать вашу жизнь. 1. Страх Страх – это невероятно мощная вещь, которая работает самым отвратительным способом...

Неуверенность в себе висит мертвым грузом на ваших плечах? О, не волнуйтесь – мы вас прекрасно понимаем. Но хорошая новость в том, что уверенность в себе – это набор качеств, а не черта характера. И ее легко можно развить в себе! Забудьте об этом предубеждении, мол, «есть люди с врожденным чувством уверенности в себе, а есть я». Если вы хотите повысить самооценку, то мы собрали для вас несколько простых способов. Главный их плюс – они быстрые и работают моментально! Ну что, поехали? 1. Сядьте прямо Да, мама была права – нужно держать осанку...

Состояние тревожности очень сложно понять, если вы сами его не испытывали. И если у вас есть знакомые, друзья, члены семьи, которые сталкиваются с этим – именно вы можете стать для них помощью. Вот несколько простых вещей, которые может сделать каждый. Но они очень сильно помогут человеку с тревожностью. 1. Узнайте, как вы можете быть полезны Каждый справляется с приступом тревоги по-разному. Одни люди хотя побыть наедине с собой, другие, наоборот, чтобы кто-то был рядом. Самый простой способ помочь человеку – это спросить его, как это сделать...

В нашей жизни есть много привычек, которые делают её лучше. Но так же есть есть вещи, от которых нам нужно обязательно избавиться. Например, как ... ○ Беспокоиться о прошлом ○ Контролировать всё на свете ○ Жить идеей об «идеальной жизни» ○ Бояться неизвестного ○ Нездоровые отношения ○ Переживать о вещах, которые ты не можешь изменить ○ Неношеная целый год одежда ○ Работа, которую ненавидишь ○ Сравнивать себя с другими людьми ○ Делать мало, когда можешь больше Читайте по теме: 24...

Ух, кто бы знал, что от такого маленького слова столько проблем! Оно как бы указывает на невозможность чего то еще, кроме того, что мы уже сказали. Например: «я бы пошел в спортзал, но слишком устал», «нужно сократить расходы, но мне очень нужна новая сумка». Знакомо? В тот момент, когда мы соединяем две части предложения этим союзом, мы лишаем себя выбора. И выбираем только то, что идет после «но». Давайте попробуем заменить «но» на «и». «Мне нужно идти в спорт зал и я устала», «нужно сократить расходы, и эта сумка такая классная»...