Будь здоров!

Люди употребляют алкоголь начиная со времен древнего мира. За всё время, что существует алкоголь, появилось множество мифов, часть которых до сих пор жива несмотря на исследования учёных. Канал "Будь здоров!" разобрался какие из мифов ошибочны и выяснил мнение научного мира по этому поводу. Читайте также: Почему Минздрав РФ ошибается насчёт безопасной нормы алкоголя Миф: Клетки мозга отмирают при приёме человеком алкоголя Реальность: Употребление алкоголя в большом количестве действительно наносит серьёзный удар по нашему здоровью, однако отмирание клеток мозга тут не при чём...

По сей день ведутся споры о вреде алкоголя в умеренных количествах. Даже от врачей можно услышать, что качественное вино или хороший коньяк (в малых дозировках) разжижают кровь, предотвращают образование бляшек на стенках сосудов и в целом значительно уменьшают риск возникновения инсульта и инфаркта. Другие же считают, что эта польза перекрывается вредом в виде разрушения печени, возникновения язвы и отмиранием клеток мозга. Установить наверняка кто прав невозможно, однако мы можем обратиться к научным исследованиям и, уже владея свежей информацией, сделать для себя выводы...

Как известно, сон является лекарством от множества болезней, но в настоящее время постоянные стрессы лишают нас этой важнейшей части жизни. Что делать в таком случае и как можно избавиться от плохого качества сна и бессонницы без различного рода лекарств вам расскажет канал "Будь здоров!". Важно понимать, что избавиться от бессонницы за час будет проблематично, так как нужно провести над своими привычками небольшую работу, которая займёт пару-тройку дней. Все приведенные ниже советы и методы стоит...

В век информации неудивительно то, что факты о еде, которые ещё вчера казались доказанными, сегодня утратили свою актуальность. Возможно вы до сих пор верите в эти мифы. Канал "Будь здоров!" готов объяснить вам несостоятельность некоторых прижившихся в народе высказываний о еде. Необходимо пить 2 литра воды в день Действительно, National Research Council of US в 1945 году в своей заметке ясно указал, что человек должен получать 2.5 литра (8-10 стаканов) воды в день. Сразу после этого различные гуру питания и фитнес-тренеры подхватили эту идею и начали агрессивно нести её в массы...