Happy Woman

Ну что? Оливье доедено, теперь можно и на диету? Наверное такие мысли сейчас у большинства девушек, кто как следует «оторвался» на еде в новогодние праздники... А ещё наверняка многие из вас впали в уныние, так как есть легче, чем сбрасывать «наеденное»...Не спешите расстраиваться, всё не так плохо, и сейчас я поделюсь с вами рабочими рецептами о том, как всё-таки прийти в идеальную форму! Итак, поехали: Перво-наперо возвращаем ◦ Чистое питание - Да, как бы вам ни хотелось продолжать есть вкусняшки,...

Этим вопросом, я уверена, заедается каждая третья, а то и каждая вторая девушка! Вопрос и правда насущный, мы же всегда всё откладываем на последний момент. Обещая себе начать правильно питаться с понедельника, мы переносим эту цель на каждый новый понедельник. И вот уже вторая половина декабря на носу, а платье всё ещё жмёт или даже ещё не куплено, так как хочется всё-таки влезть в заветный S, а M покупать ну совсем не хочется - «Я же похудею!» Если всё это про вас, тогда читаем дальше! К счастью, есть несколько приёмов, способных помочь вам даже в такие короткие сроки...

Если бы вас сейчас попросили перечислить 100 вещей которые приносят вам радость в жизни... я думаю большинство из вас сказало бы: «Да легко!», но есть одно «но», эти личные радости не должны касаться еды и напитков. То есть «чашечка кофе с утра» отпадает...Здесь большинство впадает в лёгкий ступор, и начинает думать: «А что же доставляет мне истинную радость в жизни?» Я тоже, немного подумав, открыла заметки на телефоне и начала записывать, сначала в принципе всё было легко, 15-20 пунктов быстро пришли на ум, но с каждым последующим становилось всё сложнее...

Сегодня, среднестатистический человек не может себе представить очищение ушей без ватных палочек, но это является главной ошибкой, которую мы совершаем ежедневно. На самом деле ватные палочки не предназначены для этого! Если присмотреться, то на каждой коробке с палочками мелким шрифтом это написано. Их можно использовать только для очистки наружного уха, углубляя ватную палочку внутрь уха, мы способствуем образованию огромных ушных пробок, так как заталкиваем, образовавшуюся ушную серу обратно...

1. Тёрка для ног Очень качественная и удобная в использовании тёрочка. Справляется со своей задачей на «ура»! Имеет довольно грубую поверхность, которая прекрасно счищает огрубевшую кожу на стопах. В других магазинах они стоят более двухсот рублей, поэтому однозначно советую к покупке! 2. Массажёр для тела Отличный антицеллюлитный массажёр за «копейки». Подробно о нём я рассказываю в этой статье. 3. Спонж для умывания Для меня это реально маст-хэв, и когда заканчивается последний, я бегу за новой упаковкой...

Просыпаясь утром, не спешите завтракать и пить кофе, уделите несколько утренних минут своему здоровью и в скором времени вы заметите существенное улучшение качества вашей жизни. 1. Сурья Намаскар (Приветствие солнцу) это утренний комплекс асан из йоги, которые под силу выполнить каждому. Регулярные занятия будут наполнять вас энергией на весь день, помогут вытянуть позвоночник, сделать связки эластичными, а суставы подвижными. 2. Наули (Вакуум) «Вакуум в животе» стало популярным упражнением уже довольно давно, большую роль в его популяризации сыграл небезызвестный Арнольд Шварценеггер...

1. Клетчатка Прежде всего, данный продукт благотворно сказывается на функционировании ЖКТ, а ведь от его состояния зависит и состояние многих органов и систем, а также внешний вид и общее самочувствие. Растворимую клетчатку организм переваривает очень долго, благодаря этому человек длительное время ощущает сытость. Кроме этого она замедляет всасывание из крови сахара, способствует понижению уровня холестерина и выводу токсинов, металлов. Нерастворимая клетчатка улучшает прохождение по кишечнику пищи и в процессе впитывает в себя жидкость...

Я, как и большинство людей на Земле, очень люблю сладкое, просто оочень, но это, наверное, самая вредная привычка из всех, от неё почти невозможно избавиться. День за днём сладости губят ваше здоровье, укорачивают продолжительность жизни. Сладости повышают уровень сахара в крови, способствуют развитию гипогликемии, инсулинорезистентности, гипертонии, тромбозов, диабета. Углеводы способствуют развитию патогенной микрофлоры и грибков в кишечнике. Те, в свою очередь, выделяют токсины, которые всасываются...

Сейчас, чтобы модно одеваться, не нужно быть стилистом, в интернете множество советов на эту тему, но нужно подходить к выбору гардероба с умом, есть некоторые модные «табу», нарушать которые просто нельзя! ◦ Спортивные брюки и классическая обувь. Пожалуйста, не делайте так-это про модный кошмар, сельский гламур, называйте как хотите. Подбирайте обувь, соответствующую вашему образу. Вам подойдут кеды, лоферы, кроссовки. ◦ Прозрачные колготки и зимние вещи. Особенно колготки телесного цвета и короткая шуба/ дублёнка/пуховик...

Есть некоторые важные моменты в уходе за собой и своим внешним видом, не соблюдая которые, вы наверняка прослывёте «неухоженной». Я выделю основные 7 принципов, которые считаю основополагающими при оценке внешнего вида любой девушки. Маникюр Недопустим неприлично отросший маникюр. Если вы красите ногти или делаете шеллак, пожалуйста, позаботьтесь о том, чтобы делать коррекцию вовремя. Если вы предпочитаете не пользоваться лаками-делайте обрезной или комбинированный маникюр по мере отрастания кутикулы,...

Не могу сказать, что часто пользуюсь помадами, скорее по настроению, но отказать себе в покупке очередной красивой помады не могу. В итоге их у меня теперь 6 штук, очень похожих, но всё же разных. Перечисляю слева-направо, как на фото: 1. Sephora lip stain 13, матовая. Шикарная помада, просто нереально красиво смотрится, когда она у меня на губах все спрашивают, что же у меня за помада. Держится весь день, не съедается, смывается достаточно легко простым молочком для снятия макияжа. Цена 586 руб, купить можно в Иль де ботэ...

Ни для кого уже не секрет, что именно от питания напрямую зависит качество нашего с вами здоровья. Дополняя ваш рацион этими продуктами ежедневно, совсем скоро вы отметите улучшение общего состояния, а также избавитесь от ряда неприятных проблем, а возможно и заболеваний. Итак, вот основные продукты для здоровья, молодости и красоты: ◦ Вода Все знают, вода - это жизнь. Выпивайте вашу дневную норму и многие проблемы уйдут сами собой. Подробнее рассказываю здесь. ◦ Овощи Самыми полезными среди овощей считаются зелёные овощи...