5
subscribers

Марафон за 2:44:59! Увлекаюсь бегом в Москве. Тренируюсь с тренером. Поставил цель зарегистрироваться на Берлинский марафон как Fast Runner. Теперь нужно выбежать из 2 часов и 45 минут на марафоне с сертификацией AIMS.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

45/165 Приостановка стартов во всем мире

45/165 Приостановка стартов во всем мире
В 2019 году я вбежал во второй разряд, прикрутив к своим результатам 2:50:00. Да, такая ровная цифра. С той поры еще обновил личные результаты на 1000м, миле и 3000м. То есть со скоростью все в полном порядке...

44/168 Спортивные сборы. Треннинг против бега.

44/168 Спортивные сборы. Треннинг против бега.
Долгожданные сборы, к которым готовился чуть ли не год наконец начались. В первый день мое уничтожение было постепенным, но суровым. Малюсенькое, самая скромная надежда на то, что будет все ок и мощно...

43/168 Бег, треровки и собаки. Вернее собачьи хозяева.

43/168 Бег, треровки и собаки. Вернее собачьи хозяева.
Бег превращается не в бег, когда кругом собаки. Вечером, после работы, после 2 часового пути домой, мотивация что-то делать стремиться к нулю. И на этом фоне я, одевая экипировку, продумываю свой маршрут, по которому побегу...

42/168 Ночной забег

42/168 Ночной забег
Сказать сразу - личинки не удался, но зато качественно продвинулся п скорости на 10км дистанции. Результат 36:54, что означает по среднему темпу 3:42. А ведь еще несколько месяцев назад этот темп был для меня закрыт и на 5км и, что ужасно, на 3км дистанциях...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

41/168 5000м новые рекорды

41/168 5000м новые рекорды
Обновил личник на 5000м на соревнованиях среди ветеранов спорта. Спокойные соревнования, нет постояло снующих людей с фотоаппаратами и прочими, мешающими кстати, движениями. Когда сюда приходишь, появляется возможность просто разогреться и просто пробежать...

40/168 О борьбе с весом. Самая знаменитая проблема.

40/168 О борьбе с весом. Самая знаменитая проблема.
Немного о борьбе с весом. Ведь для стайера этот аспект его тела достаточно важен. Вес в первую очередь, это лишний груз, потом, это жировая ткань, которая меньше держит воды, чем любая другая ткань, и конечно же культура тела, которая в данном аспекте играет роль баланса чисто на физическом уровне...

39/168 Падения при беге. Кто не падал?

39/168 Падения при беге. Кто не падал?
Недавно упал во время восстановительного бега. Не пойму, что повлияло, моя утомленность, которая была на пределе или это произошло из-за неровностей на плитке. Все же склонен к утомлению. Плюс, что тоже много повлиять, вернувшись с работы, решил полежать ногами вверх...

38/168 Grut T20 год 2019

38/168 Grut T20 год 2019
Сама постановка вопроса бежать или не бежать не корректна. Правильнее было бы спрашивать будешь ли ты там или нет. Мне субъективно не до 30к и не до 10к именно в Суздали. Но зная дух дистанции этого трейла, хотелось просто побегать по полям и подышать воздухом...

37/168 Старт на 3000м. Очередной порыв выбежать из 10 минут.

37/168 Старт на 3000м. Очередной порыв выбежать из 10 минут.
Впервые за год принял старт на три тысячи. Дистанция короткая для стайера снаружи и для самого бегуна изнутри - далеко не короткая. Может быть, кто-то поспорит, тогда во-первых, учтите что бежать придется...

36/168 Страховки на спортивные соревнования.

36/168 Страховки на спортивные соревнования.
Может быть так было всегда и никто не обращал на это внимание, а в то же самое время страховки и медицинские справки всегда требовались к забегу. Другими словами, если вопрос о справках к забегу то тут, то там понимается с завидной регулярностью, то о страховках совсем никто ни сном ни духом...
Updating