Психология на Дзене

Часто ли у вас происходят ситуации, когда вы ставите перед собой цели, строите планы по их достижению, но проходит какое-то время и вы замечаете, что вас поглотила рутина, а ваши цели остались в стороне? Подписаться на канал Получая такие неудачи раз за разом, мы постепенно перестаем верить в достижение целей, и в конце концов опускаем руки и начинаем плыть по течению. Данная техника призвана помочь достигать все желаемые цели. Выполнение техники “пять побед” не потребуется много времени (всего 7-10 минут в день), а когда она войдет в привычку и того меньше...

В данной статье мы рассмотрим остальные 4ре типа психологических вампиров: (ссылка на первую часть статьи здесь) Подписаться на канал Занятой страдалец Данный тип вампиров, как правило находятся по уши в делах, любят трудиться, и всегда всем помогают. Благодаря трудолюбивому нутру и врожденной старательности, такие вампиры вполне могут продвигаться по социальной лестнице, но добиться высот им бывает крайне сложно, т.к. они редко двигаются в направлении своей стези. Им трудно бросить ненавистную работу, потому что она дает хоть какую-то но стабильность...

Мы сталкиваемся с людьми, после общения с которыми мы чувствуем себя подавленно, ощущаем эмоциональное истощение, а порой и вовсе лишаемся энергии для продуктивной деятельности. Какие типы психологических вампиров бывают, и как обнаруживать таких людей в своем кругу общения, мы разберем ниже. Подписаться на канал Беспомощная личность Такого типа вампиры, любят разыгрывать жертву, которая жалуется всем и вся о своих проблемах. Это делается не с целью р поиски жертвы. Благо, среди окружения любого,...

Случается, что мы получаем негатив, сами того не желая. Это может произойти где угодно: на улице, в общественном транспорте, при общении с коллегами, друзьями, близкими и не очень людьми. Независимо от того, хотели вы получить негатив или нет, вы в праве решать, принимать его или нет, будете вы держать и культивировать этот негатив, либо отпустите его или вернете обидчику. Подписаться на канал Для того чтобы освободить себя от негатива, используйте эту простую практику: Выберите удобное время,...

Все мы играем роли и ежедневно носим маски: ответственный работник, хорошая мама, послушная дочь, заботливая жена… Однако, возникает вопрос – если мы и правда носим столько масок, то кто мы на самом деле?! Подписаться на канал Игра для женского пола естественна, в отличие от мужчин – говорят психологи. Выбор ролей у женщины происходит чаще сознательным путем, тогда как мужской пол не любит играть роли. Ведь женщина – существо более корректное и гибкое, которое умеет подстроиться почти под любую среду...

Мы часто выполняем одинаковые действия, бываем в похожих ситуациях, и каждого из нас задавал вопрос, как получать больше пользы, как с большей вероятностью добиваться своего, а не отпускать всё, на волю случая. Вот несколько таких примеров: Подписаться на канал 1. Как придать авторитетность словам. Есть хитрый способ, чтобы вас и ваши слова восприняли серьезнее, просто добавьте фразу: «этому меня учил мой отец». Люди неосознанно доверяют советам родителей на уровне подсознания. 2. Как всегда побеждать в «камень/ножницы/ бумага»...

Нередко случается, что нас одолевает плохое настроение, и не всегда мы можем объяснить причины возникновения такового. Далее мы разберемся как находить причины плохого настроения. Но есть еще один вопрос: “как большую часть времени находиться в хорошем настроении?” Какие события, привычки, и полезные занятия можно привнести в свою жизнь, чтобы всегда оставаться в хорошем настроении? Подписаться на канал Практика осознанности В первую очередь необходимо постараться найти истоки плохого настроения, проанализировав хронологию предшествующих событий и выявлению причин...

Ваше подсознание, это сильнейший внутренний ресурс по выполнению любых задач. Оно работает всегда, и даже тогда когда мы спим. Но случалось ли вам замечать, что наиболее интересные идеи, по решению сложных задач, которые мы не могли решить, приходят к нам именно когда мы находимся в определенных состояниях в течение суток? Подписаться на канал Это связано с тем, что наибольшую связь с нашим сознательным, подсознание проявляет, когда мы находимся в полу-расслабленном состоянии. Например когда купаемся в душе, моем посуду, либо выполняем другие полуавтоматические действия...

Часто случается, что соглашаясь на какую-то просьбу, мы потом чувствуем себя подавленно, а иногда и вовсе остаемся без энергии. Чтобы не попадать в такие ситуации, необходимо чуть глубже разобраться в природе нашего “согласия”. И что нам мешает отказать другому человеку. Подписаться на канал Проанализируйте ситуацию, что вам мешает сказать нет: Когда для вас первостепенной наградой за просьбу, выступает признание. То подумайте о том, почему признание со стороны, для вас имеет решающее значение...

Независимо от того, что мы ощущаем, переживаем, вселенная только усиливает наше состояние. Бывают состояния, что происходит что-то неприятное, а затем еще и еще, и события складываются одно к одному как на подбор. И мы не можем понять почему так происходит. Подписаться на канал В действительности же главный закон вселенной, действует зеркальным образом, предоставляя нам то что мы отдаем в этот мир. Если углубиться в природу данных явлений, то мы поймем что вселенная, на самом деле, даже не зеркалит нашу энергию, а усиливает ее, привнося в наш мир больше того, что живёт внутри нас...

Если часто случалось откладывать дело на потом, не выполняя его до тех пор пока не будет гореть красным пламенем дедлайн. Либо вы чего-то страстно и по настоящему хотите, но не можете заставить себя действовать, и порой даже не можете найти причины такого внутреннего саботажа, то этот пост для вас. Подписаться на канал Вся “магия” отсутствия мотивации, собственно как и прокрастинации прячется под покрывалом нашего бессознательного, которое вступает в конфликт с сознательным. Таким образом срабатывают наши защитные механизмы, которые защищают нас от негативных переживаний и эмоций...

Если у вас случалось, что вы начинали идти к цели, но все ваши действия либо давали недостаточный результат, либо вы вообще не сдвигались с места на пути к реализации планов, то со временем такого рода неудачи могли привести вас к состоянию смирения. У вас вроде и появляются цели, но нет веры в их осуществление. Либо вы не можете заставить себя начать действовать. Подписаться на канал Есть такое определение - гомеостаз. В двух словах - это когда система совершает множество разнообразных действий для поддержания состояния баланса/равновесия...