Что? Сахар не Вредный? Узнай так ли это:
Что такое сахар в чистом виде? Это углевод в чистом виде, это энергия, получаемая вами в чистом виде. Вредна ли эта энергия?
Нет, не вредна, но с оговоркой – количество потребляемой этой «энергии» должно соответствовать определённой норме. Какова норма сахара для вас?
Суточная норма сахара, которая не повлечёт за собой неисправимых последствий – это около 30 грамм.
То есть всего 6 чайных ложечек. Если Вы употребляете более этой дозы сахара в день (6 чайных ложек = 30 грамм), то не удивляйтесь, что могут возникнуть проблемы почти во всём организме...