Павел Куц

Стыд - это чувство, которое возникает после ошибочных действий или неприятных ситуаций. Он захватывает не только наши мысли, но и проявляется физически: покрасневшее лицо, опущенная голова и отвод глаз. Часто люди чувствуют это мощное разрушительное чувство, когда строят свою жизнь за стереотипными шаблонами...

В современном мире считается, что думать - это полезная привычка человека, ведь так он, наверное, не наделает ошибок и быстрее достигнет своих целей. Однако это далеко не так. Человек может годами вынашивать какие-то идеи, но при этом так и не приступить к их реализации. Такой человек может даже мучиться вопросами, вроде: "много думаю - что делать", но до реальных дел так и не дойдет, поскольку энергия тратится в основном именно на размышления и поиск ответов. Что делать, если вы слишком много думаете? Во-первых, если вы осознали, что проблема есть, то ее решить гораздо проще...

Прощать нужно, но не всегда. Часто право на оскорбление может быть очень полезным опытом. Обида - это чувство, состоящее из гнева, боли и печали. Обижаясь, мы транслируем примерно следующее: «Мне грустно от того, что больно, и я сержусь на того, кто заставил меня чувствовать себя плохо». Кто-то больше склонен к переживанию обид, другие - меньше, но факт остается фактом: чувствовали ее все. Обижаясь, мы получаем массу...

Можно ли отдохнуть учебой? Ответ: и да и нет. Сегодня тема – учеба как отдых. Представим картину, человек отработал неделю довольно интенсивно и напряженно. И теперь пятница его разделяет всего парой часов от долгожданного отдыха. Часы тикают, все быстрее и быстрее приближая заветные выходные. Кто-то мечтает о кружке пивка с пенкой в баре, кто-то о том, как он отключит будильник на все выходные, кто-то уже мысленно жарит мясо с семьей в парке в последние теплые деньки осени… А кто-то садится в машину и едет на тренинг! Какой отдых? Учеба – это такая же работа...

Тревога, как чувство неясной угрозы, постоянно мешает нам в жизни. Когда-то очень полезный защитный механизм в настоящее время часто сияет нам обратной стороной монеты. Конечно, есть моменты, когда это абсолютно нормальное явление, а ее отсутствие может свидетельствовать о еще большем психическом напряжении. Тревога лишает нас энергии, ресурсов и заставляет делать большое количество ошибок. Вот действенные советы, как для мужчин, так и для женщин, помогающие снизить психическое напряжение и вернуть...

Одним из самых необходимых качеств при восстановлении отношений является – самодисциплина. Без нее вам не поможет ни книга, которая раскрывает путь возврата бывшей, ни курс, обучающий и описывающий нюансы общения и действий по восстановлению отношений, ни консультация или даже личное сопровождение вашей ситуации экспертом. И казалось бы, что человек, ослепленный желанием вернуть свою любовь, должен достаточно быть мотивирован на самодисциплину, как никто другой. Но… Мозг любит играть с нами злые шутки, а тем более в такой стрессовой ситуации...

Уверенность – один из спутников удачи. Вы хотите пригласить к себе в дом удачу и процветание? Если да, то заманить их можно уверенностью, как и отпугнуть – неуверенностью. Мне всегда было интересно наблюдать за людьми. И что я заметил? Много неуверенных в себе профессионалов пропадает на дне. А наглые дураки получают, если не все, то многое. Я не агитирую быть дураком, все-таки они, бывает, проваливаются в своей самоуверенности. Но без уверенности Вам мало что светит. К счастью, уверенность – это качество или состояние, которое можно тренировать...

У братьев Стругацких есть рассказ «Понедельник начинается в субботу». Красивое и интересное название для книги о научной фантастике. Но на самом деле, у большинства людей, понедельник начинается в пятницу, просто они об этом не знают. Я уже рассказывал о важности отдыха в прошлой статье. В этой же мы поговорим не о видах отдыха или видах бань… Мы поговорим о том, как все мы умудряемся саботировать отдых! Именно саботировать и настолько умело, что порою это даже не осознаем не только мы, но и окружающие нас...

У большинства людей неделю можно разделить на две мини недели. Одна - с понедельника по пятницу - рабочая, а другая - с пятницы по воскресенье – «личная». И от того, как заканчивается одна и начинается другая, зависит многое. Когда же, как не в последний день рабочей недели появляется жаркое желание смыть с себя рабочую усталость и окунуться в приятный бриз заслуженного отдыха. Вот и пора завести рубрику о правильности отдыха, который сделает тебя лучше. Нет! Не о тренажёрах, боевых искусствах, йоге и т...

Это сознательное освобождение себя один раз в неделю или хотя бы в месяц от всех электронных средств коммуникаций и информаций. День, когда вы не используете никаких гаджетов и даже книгу читаете в бумажном варианте. Никаких смартфонов, тв-передач, радио и даже музыки с цифровых носителей. Прогресс — это не плохо и даже очень хорошо, но когда он нам помогает, а не порабощает. Это очень круто и классно, когда у вас фитнес-браслет, который помогает вам контролировать ваши физические нагрузки, а не красивая побрякушка на руке, к примеру...

Почему не стоит читать книги, особенно, что советуют эксперты по отношениям, возврату бывших девушек и жен. На самом деле эта статья должна называться «Как выработать привычку читать книги», и она является продолжением (по многочисленным просьбам) моей прошлой заметки по привычкам. Я выбирал между темой чтения и эмоциональной компетентности, и победили книги. Если вас в детве научили читать, то у вас есть все шансы стать на скользкий путь читателя. О полезности чтения говорят практически все, хотя вреда не меньше...

Вот небольшая часть взаимосвязанных между собой привычек, которые необходимо развивать для получения результата в разных сферах жизни. Привычка контролировать эмоции. Шутка, конечно, это не мини-привычка, а целый пласт, который существенно изменит вашу жизнь. То, что надо контролировать эмоции, слышали многие, но что это значит, часто не знают даже те, кто об этом говорит. Сразу скажу, контроль никоим образом не означает подавление! Подавление эмоций будет грозить вам не одной психосоматической болезнью, а следование у них на поводу - не одним часом раскаяния...