Вирус вирусом, а ежедневные проблемы, с которыми тоже важно работать, остаются. Например, насморк. У него может быть много причин, в том числе и психосоматических, но всё же хочется ускорить процесс выздоровления, и в этом точно помогут эфирные масла от насморка.
Как можно использовать эфирные масла для лечения насморка?
- Прямое вдыхание масла с ватного диска или тканевого платка
- Теплая ингаляция над тазом с горячей водой под полотенцем
- Втирание в область пазух носа масляной смеси с эфирными маслами
- Промывание носа подсоленной водой с эфирными маслами
- Промазывание ноздрей мазью от простуды
Какие эфирные масла помогут справиться с насморком?
- Эвкалипт шаровидный
- Розмарин (1,8 cineole)
- Ладан
- Лимон
- Пихта
- Сосна
- Чайное дерево
Давайте рассмотрим методы использования и эфирные масла подробнее.
Холодную ингаляцию (прямое вдыхание) часто рекомендуют делать прямо из бутылочки с эфирным маслом, но это не лучший метод, так как эфирное масло при контакте с кислородом быстро окисляется и становится опасным для кожи. Особенно часто это происходит с маслами хвои и цитрусов. Поэтому лучше нанести одну каплю масла Пихты или Лимона на ватный диск и положить рядом с собой на рабочий или учебный стол.
Если вы предпочитаете подышать горячим паром с эфирными маслами, то выбирайте масла Розмарина и Эвкалипта. Достаточно добавить в воду по 1 капле каждого масла, накрыться полотенцем и глубоко вдыхать носом и ртом. Облегчение наступит сразу. Не забывайте закрывать глаза, так как пар с эфирными маслами может быть травматичным для слизистой глаз.
Масляную смесь с эфирными маслами приготовить очень просто. На столовую ложку растительного масла (для лечебного эффекта лучше выбирать не рафинированные варианты) достаточно добавить от 2 до 4 капель эфирного масла Ладана и Лимона. Хорошо перемешать перед использованием и медленными массажными движениями втирать в область пазух в течение 30 секунд.
Одним из самых простых и недорогих методов от насморка я считаю промывание подсоленной водой. Для этого возьмите небольшой чайник с тонким носиком, добавьте туда чайную ложку морской соли, заранее смешанной с 1 каплей эфирного масла Чайного дерева. Залейте соль водой, перемешайте и дайте настояться. Наклонив голову в бок, приставьте носик чайника к ноздре (но не всовывайте внутрь!) и позвольте струе воды течь сквозь нос в другую ноздрю. Возможно вам потребуется немного отклонить голову назад, чтобы вода протекала по задней стенке носоглотки. Держите рот приоткрытым. Повторите то же самое с другой ноздрей. После этого хорошо высморкайтесь и почувствуйте, как легко стало дышать.
Ну и последний способ - самый трудоемкий. Для этого надо сварить домашнюю мазь от простуды из жидких и твердых растительных масел, воска и эфирных масел. Для её эффективности потребуется большое количество масел, обычно их добавляют в 5-10% соотношении к общей массе. Рецепт такой мази я дам в следующей статье "Эфирное масло мирта. Рецепт мази для иммунитета".
Пусть эти простые способы использования эфирных масел в борьбе с насморком сделают вашу жизнь проще и ароматнее!
Ксения Крокина