Жир мешает вам набирать мышцы и Жить здорово
Скрытая причина отсутствия результата в наборе мышц. Здравствуйте, фитнес-фанаты! На связи Даниил, автор блога @fitness_mayatnik. Ставьте лайки и сохраняйте себе статью, так как этой инфы нет в открытом доступе в рунете. Многие мне пишут, что топчутся на месте, и мышцы у них не растут. В 50% случаев человек считает себя «экстоморфом», то есть, худощавым от природы, у которого быть не может заметных мышц. Другая половина имеет лишние отложения жира, и постоянно видит недоедание своей причиной неудачи в наборе мышц...