World cognition

В наше время у каждого второго человека переизбыток соли в организме. Это обусловлено тем, что мы поедаем много фастфуда и различной вредной пищи. Дело в том, что соль усиливает вкус и вызывает привыкание, что выгодно производителям. 1) Повышенное давление Большое количество натрия в организме приводит к задержке и накоплению воды, что плохо сказывается на сердце. Нормальным давлением является 120/80. Максимальное давление для взрослого человека 140/90. Отклонение от этих цифр ведёт к последствиям...

Все знают, что мозг это очень сложная система состоящая из огромного количества нейронов, работа которой зависит от множества факторов. Многие это чувствовали на себе, например, работая в ночь и приходя домой вы замечали, что у вас затуманенный разум и вы мыслите не так, как в середине дня. Наука не стоит на месте и изучает мозг. В наше время препараты, которые улучшают работу мозга ни для кого не новинка. Эти препараты называются ноотропы. Я расскажу несколько способов как улучшить работу мозга...

В прошлой статье мы говорили о том, как алкоголь влияет на организм в целом. Настало время рассказать, как влияет алкоголь на внешность. Многие люди употребляющие алкоголь даже в маленьких количествах не задумываются как он влияет на внешность. Когда у людей появляются проблемы с кожей, то они винят во всем возраст, не думая о том, что основная причина проблем - это употребление нездоровой пищи и вредные привычки. Трансформация от алкоголя очень заметна, определить пьющего человека от непьющего легко...

Предисловие Здравствуй, дорогой читатель. Не сомневаюсь, что ты наслышан о том, что наше с тобой зрение ухудшается от различных факторов: чтение в темноте, просмотр чего-либо в телефоне, просмотр телевизора. Что если я скажу тебе о том, что это ложь? Но не спеши с выводами о том, что данная статья не научна. Всё о чём пойдёт речь в данной статье - подкреплено научными исследованиями. Введение Когда я заявил тебе о том, что все наши представления об ухудшении зрения ложь, я имел ввиду то, что эти...

На нашем канале было множество статей на тему вреда некоторых продуктов. В данной статье мы расскажем вам о тех продуктах, которые однозначно пойдут на пользу вашему организму. Безусловно, большинство из наших читателей знают эти продукты, однако не многие задумываются о их полезности и необходимости в рационе. 1. Яблоки Стоит сказать, что на данный момент на прилавках и на рынках можно встретить огромное количество сортов яблок. Отличаются они не только по цвету, форме и вкусу, но и по количеству витаминов...

В данный момент тема с алкоголем стоит достаточно остро. Выйдя на улицу вы увидите толпы людей употреблявших этот яд, по другому это не назвать. Алкоголь стал настолько культовым, что его пробуют даже дети. Я думаю, что не только я один видел бухающих школьников во дворах. Чем обусловлена такая популярность? Все здравые люди понимают, что алкоголь это яд и наркотик, который давно надо запретить, но его не запрещают по одной причине - государству это выгодно. Алкоголь это многомиллионная ниша. В нашей стране бутылка водки стоит дешевле, чем книга...

Приближается лето и многие новички задают вопрос, с чего лучше начать своё похудение и как подтянуть своё тело. Для начала разъясним, что это разные физические нагрузки и они предназначены для разных целей. В основном кардио предназначено для улучшения сердечно-сосудистой системы и повышения выносливости, а силовые для наращивания мышечной массы. Давайте рассмотрим эти понятия подробнее. Кардионагрузки Под кардио подразумеваются все кардионагрузки. Это бег, плаванье, прыжки на скакалке, теннис, баскетбол и многое другое...

Все мы знаем, что вредно есть чипсы, курить сигареты, употреблять алкоголь. В данной статье речь пойдёт о продуктах, о вреде которых мы не задумываемся и убрав которые вы однозначно поможете своему организму лучше функционировать. Об их вреде почти не говорят, различным кампаниям и индустриям не выгодно отказываться от своей прибыли. О 3 самых вредных продуктах, о которых вам никогда не скажут, мы уже писали, настало время расширить круг этих продуктов. 1. Хлебобулочные изделия Хлеб сам по себе не имеет никакой пользы для нашего организма, это сплошной источник калорий...

Варёная колбаса - продукт, который находится в холодильнике у большинства людей на территории России. Почему я говорю именно о России? Большинство Европейских стран уже достаточно давно пришли к уменьшению потребления мясной продукции, что конкретно снизило потребление колбасных изделий. Однако и наше с вами государство не стоит на месте: всё больше и больше в массы проходит информация о вреде мясной промышленности. В этой статье речь пойдёт о колбасе и её воздействии на наш с вами организм. Отто...

В предыдущей статье мы говорили о том, как зарождается зависимость и что это такое, сейчас мы разберёмся, какие именно продукты могут влиять на нашу систему "положительного подкрепления". Есть много продуктов, которые вызывают привыкание, но вы этого даже не замечаете. В данной статье под наркотиком подразумевается вещество вызывающее привыкание. К данным веществам относятся кофе, соль, сахар, чай и так далее. С другой стороны, некоторые вещества наркотиками назвать сложно, ведь наркотик по мнению...

Зависимость – коварная вещь, которая постоянно мешает нам добиваться поставленных задач, мешает нам самореализоваться. Зависимость можно легко сравнить с добровольным рабством, мы сами себе ограничиваем свои же возможности. Зависимость крадёт у нас время, здоровье, все наши планы идут по скос, надежды разрушаются. Можно сказать, что зависимость крадёт не только счастье, но и нашу с вами жизнь. Наука Сегодня науке известно, что зависимость зарождается из-за игнорируемых потребностей, с которыми человек не может совладать...

Сложно сказать какой фрукт самый полезный, ведь для каждого человека не хватает определённых витаминов. Фрукты полезны тем, что это естественный продукт, не требующий термической обработки. В фруктах содержатся в больших количествах: клетчатка, энзимы, макро и микроэлементы, витамины, пектин, органические кислоты. Также прошу заметить, что большинство фруктов полезно при умеренном употреблении. Чрезмерное употребление может привести к гипервитаминозу ( перенасыщению определённым витамином). Энзимы - это ферменты, которые участвуют почти во всех процессах организма...