254 426
audience
42 020
subscribers

Кто сказал, что диеты – это не вкусно и пресно?! Можно худеть вкусно! Рецепты, советы, поддержка!
Все рецепты с указанием КБЖУ. Приготовлены и проверены мной ЛИЧНО! Я похудела и вы сможете! Подписывайтесь на канал 👆. Пишите: pp-pohudey@yandex.ru
Работаю с Perfluence
vh.yandex.ru/video?u=7

New posts
Nothing new at the moment
Loading...
ХУДЕЕМ ВКУСНО!

Самые правильные, на мой взгляд, бургеры. Можно даже худеющим

Один бургер всего на 250 ккал. А ещё эти бургеры можно взять на пикник и не переживать за фигуру) Привет, привет 👋 всем!!! Помните, мы на днях пекли булочки? В одной булочке всего 110 ккал. Вот такие: Булочки так и просятся, чтобы из них приготовили бургеры) И я сделала... Мои бургеры получились очень сытными. Мне и детям хватило по одному бургеру, чтобы наесться. А ведь в каждом из них всего 250 ккал. Т.е. такие бургеры подойдут и худеющим. Для сравнения, в одном похожем бургере из известной...
Один бургер всего на 250 ккал. А ещё эти бургеры можно взять на пикник и не переживать за фигуру) Привет, привет 👋 всем!!! Помните, мы на днях пекли булочки? В одной булочке всего 110 ккал. Вот такие: Булочки так и просятся, чтобы из них приготовили бургеры) И я сделала... Мои бургеры получились очень сытными. Мне и детям хватило по одному бургеру, чтобы наесться. А ведь в каждом из них всего 250 ккал. Т.е. такие бургеры подойдут и худеющим. Для сравнения, в одном похожем бургере из известной...
ХУДЕЕМ ВКУСНО!

Моя любимая выпечка - ленивая ачма. Ем и не переживаю за фигуру

Привет, привет 👋 всем!!! Я обожаю ленивую ачму! Мне нравится и быстрота в приготовлении, и немного пресный вкус, и то, что ингредиенты можно менять в зависимости от наличия. Есть Адыгейский сыр - хорошо,...
Привет, привет 👋 всем!!! Я обожаю ленивую ачму! Мне нравится и быстрота в приготовлении, и немного пресный вкус, и то, что ингредиенты можно менять в зависимости от наличия. Есть Адыгейский сыр - хорошо,...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement
ХУДЕЕМ ВКУСНО!

Всего 3 ингредиента и получаю вкусноту

Привет, привет 👋 всем!!! Я уже много раз говорила, что люблю кабачковый омлет и блюда на его основе: пиццу, запеканку. Сегодня решила немного усложнить. Получила не только вкусноту, но и красоту И вот такое в разрезе: Кто-то скажет, ни к чему эти излишества...
Привет, привет 👋 всем!!! Я уже много раз говорила, что люблю кабачковый омлет и блюда на его основе: пиццу, запеканку. Сегодня решила немного усложнить. Получила не только вкусноту, но и красоту И вот такое в разрезе: Кто-то скажет, ни к чему эти излишества...
ХУДЕЕМ ВКУСНО!

Очень мягкие диетические булочки. Много белков и минимум углеводов. Моя лучшая замена хлебу

Привет, привет 👋 всем!!! Бывает на диете хочется хлеба. Диетологи рекомендуют хлебцы. Честно говоря, я не понимаю, почему. Ведь калорийность у хлебцов и хлеба почти одинаковая. Единственное, что я для себя уяснила, это то, что хлеб довольно трудно нарезать на кусочки весом в 5 и 10 грамм...
Привет, привет 👋 всем!!! Бывает на диете хочется хлеба. Диетологи рекомендуют хлебцы. Честно говоря, я не понимаю, почему. Ведь калорийность у хлебцов и хлеба почти одинаковая. Единственное, что я для себя уяснила, это то, что хлеб довольно трудно нарезать на кусочки весом в 5 и 10 грамм...
Updating