Nothing new at the moment
Loading...
74k subscribers
Получается в разы дешевле магазинного. Всего 5₽ за литр. А вкус лучше Привет, привет 👋 всем!!! Сейчас довольно много людей по разным причинам отказываются от молочных продуктов и переходят на так называемое немолоко. Немолоко - по сути, настой на орехах или злаках/крупах. Конечно, ничего молочного в таком напитке нет. Разве, что цвет похож) Но такой напиток можно пить и самостоятельно, и добавлять в чай/кофе Я как-то уже давала рецепт немолока. Сегодня его напоминаю. Сразу скажу, что по вкусу мой напиток будет отличаться от магазинного...
22 hours ago
74k subscribers
Девочки, вы не забыли про конкурс? У нас появилась первая участница. Кто захочет составить конкуренцию? Или безоговорочно ей отправим подарок?))
ХУДЕЕМ ВКУСНО!
2 weeks ago
Девочки, а давайте устроим конкурс? Вы знаете, что в мае я пропала с радаров Дзена и надолго: с сыном 2 раза летали в Москву на лётную комиссию и психологический отбор пилота. Первая поездка вымотала все силы и нервы. Я уже писала, что только не нашли у сына. У нас осталось ещё одно обследование на диагностику двух диагнозов. Но это мы уже будем делать для себя. Самое главное, сын получил все допуски. Между этими поездками сын успел написать ЕГЭ, а мы опять переживали, ожидая результатов. Наконец, все итоги подведены. Осталась формальность - получить аттестат. Мы окончательно выдохнули. Конечно, ещё будут переживания, поступит или не поступит в выбранный ВУЗ, но этого ждать как минимум месяц. В общем, 2 дня назад я вернулась к тренировках. Как же болят мышцы. Но это и приятно. Значит, они у меня есть))) И вчера я подумала о вас, девочки. Я конечно, не хочу вас заставлять тренироваться, тем более не зная ваш уровень подготовки. Но давайте попробуем полежать на валике целый месяц? Как правильно ложиться, лежать и вставать, я подробно описала в этой статье. Настоятельно прошу прочитать её, чтобы потом не было дискомфорта и ухудшения здоровья!! И даже рекомендую начинать не с валика, а с скрученного полотенца. ПОДАРОК: 2 валика с травами, как у меня (расцветка может быть другой; отправлю по России за свой счёт): первый валик за активность, второй - за лучший результат. Условия в первом закреплённом комментарии 👇👇👇 (не поместились в этот пост)
2 days ago
74k subscribers
И всего 77 ккал на 100 грамм. Минимум продуктов на 3 гарнира Привет, привет 👋 всем!!! Сезон кабачков в самом разгаре. Я уже предлагала вам несколько рецептов блюд с кабачками, в том числе, с разными начинками для фаршировки. Сегодня рецепт без мяса. Мне очень понравилось. Было сочно, ароматно, с солоноватой ноткой. Такие кабачки можно есть как самостоятельное блюдо, либо подать в качестве гарнира к мясу (если вам нужно добрать белки). Я даже хотела в начинку добавить фасоль, чтобы блюдо получилось более белковым, но не стала утяжелять...
2 days ago
74k subscribers
Простейший гарнир из грибов

Продукты на глаз: шампиньоны, сметана, чеснок, укроп, соль и перец молотый

Калорийность не считала, здесь вроде и так всё малокалорийное)

Мелкие шампиньоны помыть, при необходимости откинуть на сито, чтобы стекла лишняя вода.

В чашку выложить немного сметаны, раздавить пару зубчиков чеснока и порубить укроп. Добавить грибы и перемешать.

Если есть время, оставить грибы мариноваться в сметанном соусе.

Переложить грибы с соусом в форму. Закрыть фольгой и отправить в духовку. Запекать при температуре 180 градусов ~25 минут.

Конечно, можно грибы приготовить и в сковороде, но я предпочитаю духовку: засунула и забыла)

Получаются очень ароматные грибы. Добавьте к грибам белок в виде куриного филе или индейки и полноценный ужин готов.
3 days ago
74k subscribers
Как же я люблю получать вот такие комментарии (скрины оставлю ниже).

Девочки, я очень благодарна вам всем за поддержку моего канала. Иногда у меня возникают мысли о том, что я пишу банальшину, вы и так всё это знаете.. Но потом получаю или вопросы от новичков моего канала, или комментарии от «старичков» и такая радость на душе.

Я очень горжусь вашими результатами и тем, что причастна вашим успехам!! Я сама худела без поддержки и знаю, каково это двигаться к своей цели мало того, что в одиночестве, но ещё и вопреки мнению близких, от которых и ждёшь эту поддержку.

Вы всегда можете обратиться ко мне с вопросами (хоть не сразу, но я стараюсь на них отвечать). И рада, когда старожилы помогают навескам. А ещё мы можем поддержать друг друга.

Для вдохновения оставляю своё фото (в моем комфортном весе) и комментарии от двух «девочек». Они смогли, достигли своей цели… Не быстро, но главное шли..

Мне будет очень приятно, если вы поделитесь своими успехами. Это вдохновит и других девочек

#россиястранавозможностей #ТопБЛОГ
4 days ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author