Nothing new at the moment
Loading...
4HEALTH
В настоящее время приготовление здоровой пищи является не только модным трендом домохозяек, шагающих в ногу со временем и новыми технологиями, но и жизненной необходимостью. Представляется разумным, что в случаях, когда современный ритм жизни не позволяет человеку постоянно заботиться о здоровье своего тела, необходимо хотя бы задумываться о том, чтобы не подорвать те жизненные силы, которые есть в наличии, а еще лучше развить их и укрепить. Все это возможно при организации минимальной доступности здоровой пищи в ежедневном рационе человека...
4 years ago
4HEALTH
Диета доисторического человека – является системой питания, основанной на опыте наших далеких предков. Принципы такой палеодиеты возвращают современного человека к рациону первобытного охотника -собирателя. При такой системе питания питание основано на употреблении продуктов, которые добывались первыми людьми на охоте, рыбалке, в процессе собирания даров леса. Исключается пища, создаваемая в процессе сельского хозяйства и прошедшая промышленную обработку с добавлением искусственных веществ. Цель...
4 years ago
4HEALTH
Разгрузочный день помогает вывести из организма скопившиеся остатки пищи и задержавшуюся воду. Это помогает улучшить пищеварение, что в будущем способствует нормализации веса. Но для хорошего эффекта нужно знать некоторые нюансы и правила – они и перечислены ниже. 1. Хорошее настроение Нельзя падать духом – из этого ничего не получится. Разгрузочный день длится всего сутки. Может возникнуть желание наесться, но нужно постараться и выдержать. 2. Не стоит перебарщивать. Разгрузочные дни – это не сбалансированная диета, если слишком часто его устраивать, организм не скажет «спасибо»...
4 years ago
4HEALTH
Есть так много способов, которыми мы можем подорвать свое стремление к физическому совершенству. Когда дело доходит до плана, мы предполагаем, что пара длительных занятий в тренажерном зале дважды или три раза в неделю будет достаточно, чтобы получить тело нашей мечты. Беда в том, что это в действительности не так. Чтобы выглядеть хорошо, требуется время, планирования и терпения, без них вы можете оказаться на длинной болезненной дороге в никуда. 1. Отсутствие фитнес-плана разрушает веру в успех Большинство людей любят план...
4 years ago
4HEALTH
Давайте разберемся, так ли необходимы тренажеры и зоны свободных весов, как рассказывает нам реклама, и настоящие фанаты спорта Если вам не в удовольствие посещение тренажерного зала, то может быть вам туда и не стоит ходить? Давайте разберемся, так ли необходимы тренажеры и зоны свободных весов, как рассказывает нам реклама, и настоящие фанаты спорта. Во-первых, само понятие спорт и занятия спортом, достаточно далеки от тренажерного зала и самого фитнесса. И гораздо больше спорта в велосипедной прогулке, или катании на коньках, чем в танцах или ножевом бое...
4 years ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
4HEALTH
Многие считают, что голову нужно мыть каждый день, а то и несколько раз в день. Ведь волосы так быстро теряют "чистый" вид. Однако это в корне не верно. Так вы причиняете вред своим волосам. Давайте же решим, что же с этим делать. Наши волосы становятся жирными из-за сальных желез, находящихся на коже головы, которые способны выделять около 25 грамм сала в течении дня. И это происходит не просто так. Кожное сало предохраняет наши волосы от высыхания. То что вы часто моете голову вредит вашим волосам...
4 years ago
Updating