36 765
audience
68 878
subscribers

Личный блог для женской аудитории.
Хорошейте вместе со мной и будьте здоровы! Собираю для вас самые интересные техники, упражнения, открытия. Люблю японские, китайские, индийские секреты красоты.
КОПИРОВАНИЕ ЛЮБЫХ МАТЕРИАЛОВ - ТОЛЬКО С АКТИВНОЙ ССЫЛКОЙ НА МОЙ КАНАЛ!
Общение - через Инстаграм и ВК.

Nothing new at the moment
Loading...
7 минут на красоту
Это - вовсе не масочки-красочки. А результаты исследований ученых и доступные восточные техники. Никакого волшебства и экзотических средств - только доказательная база, собственные руки, время и желание. Что естественно, то не безобразно? Я спокойно отношусь к тому, что многие женщины сейчас отказываются от окрашивания волос и демонстрируют седину. Это их выбор. У меня - другой. Я вижу, как седые пряди прибавляют мне возраст, а отросшие серебристые корни выглядят неопрятно. Поэтому я стараюсь своевременно обновлять цвет волос с помощью краски...
2 days ago
Добрый день, мои дорогие читатели!

Пока я уже неделю готовлю статью для другого своего канала, хотела узнать, какие из этих тем вы хотели бы узнать получше в первую очередь. Самые популярные я выберу для того, чтобы раскрыть в ближайшем времени.

Итак:

* Ха Хай. 70-летний дедушка с лицом юноши

* Упражнения для шеи от Бутримова

* Эндрю Мерле. Все необходимое для здоровья уже есть в нас

* Самые полезные точки на ухе (массаж)

* Откуда брать энергию, когда совсем нет сил

* Темные круги под глазами. Почему появляются и можно ли избавиться

* Седые волосы. Можно ли остановить этот процесс

* Опущение бровей. Можно ли убрать провисание своими силами

* Что делает талию тоньше

* Упражнения для здорового позвоночника (от Поля Брэгга и других)

* Кинезиологические техники для улучшения здоровья и омоложения

* Упражнения для спокойствия и расслабления

Есть еще несколько тем на заметке. Но пока остановимся на этих. Буду ждать ваши комментарии. Также со мной можно оперативно связаться в моем творческом аккаунте Instagram Всегда рада общению.

И до новых очень скорых встреч! Будьте здоровы!
17 January
7 минут на красоту
Нет, тут не будет заумных упражнений на вычисление, головоломок и прочих искусственных тренировок. Только любимые восточные техники и интересные западные приемчики. Я часто пишу о долголетии. Но какой смысл жить долго, если не быть при этом в здравом уме и твердой памяти. Согласны? Ведь физическое здоровье - не единственная составляющая активной и счастливой жизни. Самое время в наступившем году позаботиться о том, чтобы ясно мыслить, остро шутить, запоминать все нужное и забывать лишнее. Современные...
7 January
Дорогие мои читатели!

С большим трепетом хочу поздравить вас с наступающим Новым годом! С трепетом, потому что еще лет 5 назад я бы даже не подумала, что меня будет читать аудитория в 164770 человек. Это большая ответственность, но одновременно и огромная радость!

От всей души благодарю вас за доверие, за интерес к моему каналу, за ваше желание заботиться о себе и быть здоровыми, молодыми, активными! Ведь возраст - он только в паспорте. Все остальное - в наших руках. Поэтому их нельзя опускать.

Благодарю вас за то, что в этом году были со мной. За каждый ваш комментарий, нажатый "палец вверх". За то, что делитесь моими статьями с другими. А самое главное - за то, что подписаны и читаете. За то, что выбрали именно этот канал.

Очень хочу пожелать: сохранить позитивный взгляд на жизнь, стремление заботиться о здоровье (своем и близких людей). Будьте счастливыми, активными, добрыми и щедрыми оптимистами! Говорят, что таких людей мало. Но вот же: смотрите, сколько вас!

Пусть новый год будет чудесным, легким, радостным и полным приятных событий! А я в свою очередь очень постараюсь наполнить его для вас новыми полезными и интересными материалами. И уже приобрела очередной календарик для вдохновения. Ведь многие мои статьи выросли из маленькой случайно замеченной фразы, после которой я бросалась штудировать тему.

Вы всегда можете быть со мной на связи в Instagram.

Люблю вас, уважаю и очень ценю! Спасибо, что вы со мной. И до новых встреч!

Всегда ваша,

Анастасия Настурция Petro
31 December
7 минут на красоту
Как вы больше любите спать: уютно свернувшись калачиком, на животе в позе бегуна, на спине по стойке смирно или вообще сидя? А вы знаете, что не существует универсального и лучшего положения для сна? И что тело каждого человека интуитивно подбирает наиболее удобную и полезную для себя позицию? Плюс влияет характер, образ жизни и даже съеденное на ужин. По любимой позе человека во сне можно сделать выводы о личных качествах, физическом и психическом здоровье. Хотите проверить? Ищите свою позицию в описании...
25 December
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
7 минут на красоту
Все началось с этого листка отрывного календаря: О том, как сон влияет на выработку гормонов, я уже писала на своем канале (ссылки прикреплю в конце статьи). Но что время приема пищи имеет такое значение, меня особенно впечатлило. Решила копнуть глубже. В итоге получилась эта публикация. Суточные ритмы Наверняка нет человека, который бы не слышал о биоритмах. Им подчинены многие процессы в нашем организме. В частности, система пищеварения тоже "трудится и отдыхает" в соответствии с суточным ритмом работы...
16 December
Updating