8 021
audience
226
subscribers

Канал сайта 90-days.ru, посвященного методике похудения и оздоровления от Натальи Бехтеревой

Клетчатка: чем она полезна для организма и в каких продуктах ее искать?

Клетчатка: чем она полезна для организма и в каких продуктах ее искать?
Для некоторых людей идея съесть большое количество волокон невероятно отвратительна. Проблема часто заключается в сложности жевания и вздутии живота. Неудивительно, что статистика показывает, что более 70% европейских мужчин и почти 90% женщин едят меньше клетчатки, чем рекомендуют диетологи...

Чтобы похудеть, нужно есть с ЗАВЯЗАННЫМИ глазами

Чтобы похудеть, нужно есть с ЗАВЯЗАННЫМИ глазами
Хочется похудеть, но никак не получается? Ученые из немецкого университета Констанца обнаружили интересную закономерность. Если постоянно завязывать глаза во время трапезы, это приведет к быстрому снижению веса...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Что делать, когда не хватает поддержки при похудении?

Что делать, когда не хватает поддержки при похудении?
Худеющим трудно. Помимо того, что они испытывают стресс, связанный со сменой питания и увеличением физических нагрузок, зачастую еще и не хватает поддержки. Очень нередко бывает, что даже близкие и родные не понимают, зачем худеть, не верят в успех или даже посмеиваются...

9 секретов КАК удержать вес после похудения?

9 секретов КАК удержать вес после похудения?
Сбросить лишний вес – это только половина дела, гораздо большее значение имеет удержание результата. Можно заключить сделку с организмом. Психология очень важна в вопросах похудения. Некоторые люди заедают...

Минус 55 кг!✨ Отзыв Алексея о методике Бехтеревой

Минус 55 кг!✨ Отзыв Алексея о методике Бехтеревой
Был момент, когда ни я, ни врачи не справлялись с моим весом. 13 января 2019года, мой вес достиг 168-170кг. Были проблемы со здоровьем. Сильно болели колени. Проблемы на работе. Форму приходилось постоянно заказывать, чтобы сшили по моему размеру...

Похудеть от лимона: миф или реальность?

Похудеть от лимона: миф или реальность?
Среди желающих потерять лишние килограммы и граммы стал популярен один цитрус. Лимон для похудения широко используется в меню для многих диет. Безусловно, он очень полезен, но так ли он на самом деле чудодейственен...

ЧЕСНОК для похудения и снижения аппетита?

ЧЕСНОК для похудения и снижения аппетита?
Ох уж этот интернациональный остроактуальный женский вопрос: «Что бы этакого съесть, чтобы быстро похудеть?». К сожалению, в наши информационно неспокойные и финансово неблагополучные времена, когда негатив...
Narrative

Они смогли— сможешь и ты

Они смогли— сможешь и ты

Люди и так знают, что у них лишний вес

Люди и так знают, что у них лишний вес
Полные люди и так знают, что набрали лишние килограммы, вот только или не могут себя взять в руки, чтобы начать тренироваться и питаться правильной и здоровой пищей, или вовсе не хотят этого делать. Возможно,...

Витамин D: недостаток способствует отложению ЖИРА?

Витамин D: недостаток способствует отложению ЖИРА?
Все больше и больше говорят о витамине D. Ученые не сомневаются в том, что его недостаток имеет фатальное влияние на физическое и психическое здоровье. Но имеет ли витамин D какое-либо отношение к жир
Updating
New posts
Nothing new at the moment
Loading...
About