ТЕРРИТОРИЯ ОСОЗНАННОСТИ

Жила-была прекрасная принцесса, которая больше всего на свете мечтала выйти замуж. Однако шли годы, женихи все реже и реже заглядывали в замок. И принцесса уже начала думать, что причина ее одиночества в колдовстве. Но вот однажды к замку подъехал рыцарь, который захотел завоевать руку и сердце принцессы. Она, как положено, дала ему задание: победить самого большого и страшного дракона, который жил в пещере неподалеку от королевства. И рыцарь, вдохновленный красотой девушки, отправился совершать свой мужественный поступок...

54 прочтения · 3 месяца назад

Как выйти из зоны комфорта и не пожалеть?

В нашей жизни постоянно возникает необходимость в росте и развитии. Однако каждый из нас воспринимает этот процесс по-своему. Для кого-то переход на новую работу или начало изучения иностранного языка — это захватывающее приключение, для других — источник стресса и беспокойства. Центральными концепциями в обсуждении личностного роста являются зона комфорта и зона ближайшего развития. Понимание и правильное использование этих понятий может помочь нам развиваться более эффективно и с меньшим стрессом...

ТЕРРИТОРИЯ ОСОЗНАННОСТИ

18 прочтений · 4 месяца назад

⏺Значит ли это, что если я завтра в 6 утра, в метро послушаю аудиокнигу и пройду мимо забегаловки с фастфудом, то на моем счету магическим образом появится десяток тысяч денег? Вряд ли. Но вот, что вдохновляет - 84% богачей верят, что правильные привычки приводят к успеху. А, среди бедняков таких лишь 9%. Может, первые просто догадались, а вторые нет? ➡️Тема выпуска в закрытом клубе ТЕРРИТОРИЯ ОСОЗНАННОСТИ в этом месяце - Воля и как ее вырастить в себе без стресса, чтобы внедрить ресурсные привычки, записаться и посмотреть подробности можно ➡️тут (h(https:/...ya)Начинаем в понедельник - 22.01.24 - все под рукой в Telegram

ТЕРРИТОРИЯ ОСОЗНАННОСТИ

8 прочтений · 4 месяца назад

Сила воли. Недостающий ключ к успеху и достижениям

Ежедневно миллионы людей стараются похудеть, бросить курить или уменьшить время, проведенное за просмотром сериалов. Успех в этих начинаниях у всех различен: некоторым легко достигать поставленных целей, в то время как другие терпят неудачи и обвиняют в этом недостаток воли. Привет, меня зовут Вероника Абрамова - я психолог-диетолог с 2010 года, предприниматель с 2000 года. Приглашаю вас в исследование, о том, что такое сила воли с точки зрения работы мозга и психологии, и как можно снизить влияние искушений на свою жизнь, чтобы получать желаемое...

ТЕРРИТОРИЯ ОСОЗНАННОСТИ

637 прочтений · 4 месяца назад

12 соусов для нескучных диет

Соусы - это не просто приправы, а важный элемент кулинарного искусства, который может радикально изменить вкус блюда. Они могут быть холодными или горячими, простыми или сложными. Их уникальность в том, что продукт может быть одним, но добавляя разные соусы, получаются уже разные нескучные вкусы и блюда Привет, меня зовут Вероника Абрамова, я психолог-диетолог и это мой блог - ТЕРРИТОРИЯ ОСОЗНАННОСТИ, где мы вместе наводим порядок в голове и в тарелке Традиционные соусы, такие как майонез, кетчуп...

ТЕРРИТОРИЯ ОСОЗНАННОСТИ

15 прочтений · 4 месяца назад

НЕНАВИЖУ УБОРКУ Мой сын Макс каждый раз, разбирая посудомоечную машину, делает это так, будто в последний раз. На следующий день его выражение лица полно недоумения: "Разве я не делал это вчера?" Признаться, я разделяю его озадаченность. Осмысливая, я понимала, что не испытывала любви к этому бесконечному повторению. Но что, если взглянуть на эти повседневные дела под другим углом? ➡️🌟Представьте, что уборка — это не просто наведение порядка в доме, а очищение собственного внутреннего пространства от хаоса. ➡️Разбросанные вещи становятся препятствиями для роста, пыль — накопившейся усталостью, а вещи других — невысказанными обидами. ➡️Готовя обед, приятно думать о том, что я создаете "лучшую версию себя", где каждый ингредиент имеет свое значение: белки — это обновление, клетчатка — очищение. 🌟🎨Этот подход наполняет рутину смыслом, дарит энергию и радость от выполнения повседневных задач. 🌟Как вам мысль? Хотите попробовать, ставьте ❤️👍💋🔥 #психология #сопротивлениепеременам #самопознание #апатия 📏Картину сделала при помощи ИИ ChatGPT

ТЕРРИТОРИЯ ОСОЗНАННОСТИ

30 прочтений · 5 месяцев назад

Прощай, Обида. Как научиться отпускать?

Обида - это эмоциональная реакция, которая возникает, когда наши ожидания не соответствуют реальности. Это может быть вызвано словами, действиями других людей или даже нереализованными личными целями. Привет меня зовут Вероника Абрамова я психолог с 2010 года и автор этого блога ТЕРРИТОРИЯ ОСОЗНАННОСТИ, где мы вместе исследуем жизнь и себя, чтобы навести там порядок и баланс, как обычно в конце вас ждет рабочая техника Обижаться - значит позволять событиям управлять вашими эмоциями и, следовательно, вашей жизнью...

ТЕРРИТОРИЯ ОСОЗНАННОСТИ

93 прочтения · 5 месяцев назад

Проективный тест "Жизненный путь"

Чтобы пройти тест, включайте видео ниже. Если нет звука- включите его. Разрешите себе представить все, что приходит в голову. Не читайте интерпретацию раньше раньше. Обратно уже нельзя ничего "развидеть" - тест не получится НЕ ЧИТАЙТЕ - СМОТРИТЕ ВИДЕО ВНАЧАЛЕ!!!! 👇👇👇 ИНТЕРПРЕТАЦИЯ ПОЛЕ это вся ваша жизнь, она предстает перед вашими глазами такой, какой вы себе её представляете. Для кого-то это согретое теплыми солнечными лучами поле пшеницы, золотое и красивое, словно в сказке. Кому-то кажется, что жизнь – это черная рыхлая земля, которой нет конца, ни края...

ТЕРРИТОРИЯ ОСОЗНАННОСТИ

22 прочтения · 5 месяцев назад

Как убрать чувство вины после срыва и переедания?

Чувство вины после срыва и переедания - это обычная реакция, но важно научиться справляться с этими чувствами конструктивно. Вот несколько стратегий, которые могут помочь: В конце вас ждет короткое видео на эту тему: Помните, что важно не стремиться к совершенству, а к здоровому балансу и доброму отношению к себе...

ТЕРРИТОРИЯ ОСОЗНАННОСТИ

56 прочтений · 7 месяцев назад

"Бег на месте": Как синдром занятости лишает нас настоящей жизни?

Когда быстро - это не просто медленно, но и, возможно, вообще никуда не ведет. Добро пожаловать в мир, где занятость становится нашим "бегом на месте". Привет, дорогие читатели ТЕРРИТОРИИ ОСОЗНАННОСТИ! Это Вероника, и сегодня мы поговорим о нечто удивительном, что, возможно, касается каждого из нас. Как всегда, если лень читать, то в конце будет суть одним предложением и тест на выявление синдрома занятости Синдром занятости - ваш ежедневный бег на месте Знаете, в этом мире, где "занят" стало новым "хорошо", многие из нас попадают в ловушку бесконечных дел...

ТЕРРИТОРИЯ ОСОЗНАННОСТИ

14 прочтений · 7 месяцев назад

⏺📝📝📝"Как Сдвинуться с Мертвой Точки: Практический Взгляд на Коучинг" Знаете ли вы ощущение, когда хочется двигаться вперед, но что-то останавливает? Когда у вас есть цели и желания, но сложно сделать первый шаг? Присоединяйтесь к нашему эфиру на YouTube. Гость выпуска - коуч ICF Роман Тарасов. Вместе мы разберем: 1️⃣Почему иногда так сложно начать двигаться к своей мечте? 2️⃣Какие подходы и методы коучинга могут помочь в реализации желаний? 3️⃣Простые и понятные рекомендации для тех, кто ищет свой путь к успеху. Присоединяйтесь к эфиру завтра в 13-00 мск и узнайте, как сделать ваш путь к мечте яснее и проще: youtube.com/...en4

ТЕРРИТОРИЯ ОСОЗНАННОСТИ

44 прочтения · 7 месяцев назад

Кроссовки для похудения. Как выбрать идеальные кроссовки для тренировок

"Что бы такое съесть, чтобы похудеть?" — вопрос номер один для всех, кто мечтает о стройности, правда? Однако в поиске этой самой волшебной таблетки мы забываем о главном: её просто нет. Как и нет кроссовок, специально созданных для сжигания калорий. Привет, друзья, Вероника Абрамова с вами - психолог, психодиетолог и это мой блог ТЕРРИТОРИЯ ОСОЗНАННОСТИ, в конце как обычно - тезисы статьи, если лень читать. Сегодня о кроссовках, которые, конечно не сожгут жир, но они неотъемлемый инструмент для тех занятий, которые помогут увеличить активность, ускорить метаболизм и, конечно, сжечь лишний жир...

Скрыли публикацию

1,0×