159 274
audience
35 771
subscribers

Здоровья вам! Полезные советы по оздоровлению и достижению психологического благополучия от врача-психофизиолога и автора книг по саморазвитию Александра Соловьева. fant-usas.at.ua/

Nothing new at the moment
Loading...
Здоровый Дух
Приветствую всех постоянных читателей и гостей канала «Здоровый дух»! Сегодня расскажу о тыкве - королеве всех овощей! Она превосходит их не только по своим размерам, но и по уникальной питательной ценности. Люди едят тыкву тысячелетиями, и организм человека генетически приспособлен получать из нее витамины, минералы и питательные вещества. Тыква аппетитно выглядит, имеет восхитительный вкус и очень полезна для здоровья. Она недорого стоит, доступна круглый год, и ее легко включить в свой рацион...
12 hours ago
Здоровый Дух
Приветствую всех постоянных читателей и гостей канала «Здоровый дух»! Сегодня расскажу о полезных свойствах ржаного хлеба и о том, почему он лучше пшеничного. Рожь используется для приготовления многих продуктов, от хлеба до виски. Но что важно, так это удивительные оздоравливающе-омолаживающие преимущества, которые она может предложить по сравнению с пшеницей. Когда вы о них узнаете, обязательно отведете этому злаку почетное место в своем рационе. Итак, 5 полезных свойств ржи 1. Богата минералами...
3 days ago
Здоровый Дух
Приветствую читателей канала «Здоровый дух»! Сегодняшняя статья о почках и нескольких простых способах сохранить их здоровыми. Что вредит почкам Почки пронизаны крошечными кровеносными сосудами, которые помогают фильтровать отходы и лишнюю воду из крови и выводить их из организма. Если почки не могут фильтровать кровь должным образом, в организме накапливаются токсины, и это приводит к ухудшению здоровья. Правильное питание является одним из наиболее важных способов сохранить здоровье почек. Вот что вам нужно знать о еде, полезной для почек...
5 days ago
Здоровый Дух
Приветствую всех на канале «Здоровый Дух»! Сегодня разбираем омолаживающую асану из йоги Випарита Карани, которую лично я сочетаю с Оком Возрождения и тибетской техникой "Переплетение пальцев" (ссылки внизу статьи). Если вы станете выполнять Випариту Карани ежедневно по утрам и вечерам, то уже в ближайшее время ощутите повышение жизненного тонуса, улучшение настроения и оздоровительный эффект. Если же упражнение вам понравится и вы будете выполнять его регулярно на протяжении несколько месяцев, то почувствуете на себе его восстанавливающее и омолаживающее действие...
5 days ago
Здоровый Дух
Приветствую всех постоянных читателей и гостей канала «Здоровый дух»! Сегодня о том, какие продукты помогут улучшить память. Пища, которую мы едим, играет важную роль в поддержании здоровья мозга. Ученые считают, что некоторые продукты способны улучшить память и концентрацию внимания. А это немаловажно, особенно в пожилом возрасте, когда мозг стареет и нарушаются некоторые его важные функции. Соблюдение здоровой сбалансированной диеты, включающей эти 3 продукта, поможет сохранить вашу память и поддерживать ее в лучшей форме...
6 days ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
Здоровый Дух
Приветствую всех постоянных читателей и гостей канала «Здоровый дух»! Сегодня расскажу о том, какая пища влияет на здоровье глаз, и что нужно есть, чтобы сохранить зрение после 55-60. Здоровье глаз является важным компонентом независимости для людей зрелого и старшего возраста. Как выяснили ученые, пища, которую мы едим, оказывает существенное влияние на качество зрения и общее состояние здоровья глаз. Доказано, что многие распространенные проблемы со зрением можно отсрочить или даже предотвратить с помощью правильного питания...
1 week ago
Updating