Андрей - Онлайн Фитнес Тренер

Какие проблемы появляются от сидячего образа жизни В современном мире множество хорошо оплачиваемых профессий связаны с работой за компьютером либо с транспортом. Для того чтобы хорошо зарабатывать и закрывать все свои финансовые потребности и хотелки, приходится много работать и не вставать лишний раз с места чтобы выполнить больше работы. Поэтому кушать нам иногда приходится прям за своим рабочим местом, в машине либо за ноутом. Что же происходит с вашим телом при таком образе жизни: - Каждый месяц вес растет на 3 - 5 кг - Проблемы со спиной, осанкой, межпозвоночные грыжи - Мышцы тела атрофируются - Идёт большая нагрузка на скелет, суставы и сухожилия - Приходится менять одежду с размера "М" на "L" и плавно на "XL" - Появляется отдышка - Стоптанная обувь - Проблемы со здоровьем И это только внешние проблемы которые видны со стороны, но что же происходит у нас внутри, как это влияет наше внутреннее состояние? Об этом я напишу в следующем посте.

Привет )) давай знакомиться Меня зовут Андрей мне 36 лет, живу в г. Калининград Уже почти 10 лет я занимаюсь фитнесом, а последние 2 года являюсь ОНЛАЙН НАСТАВНИКОМ Специализируюсь на том, что помогаю людям решить их не только внешние проблемы: - лишний вес, пивной живот - худощавость, слабость мышц - бесформенность тела Но и внутренние: - заниженная самооценка - неуверенность в себе - стеснение себя из-за своего тела - постоянное сравнения себя с другими Я эксперт в области построения тренировочного процесса и плана питания для создания эстетичной формы тела Интересуюсь и постоянно изучаю новые курсы, лекции, вебинары по фитнесу и личному бренду Я доказываю людям, что бессмысленно тратить своё время и деньги на годовые прохождения в зал, а показываю им на их же примере, что за 3-4 месяца легко можно избавиться от 15-20 кг и получить эстетичное тело, работая со мной Провожу диагностику, где разбираю: - Причины и проблемы связанные с тем, что повлияло на ухудшение формы тела - Показываю как будет проходить работа и какие инструменты будем использовать для Преображения тела - Обговариваем с подопечным правильно поставленные цели и определяем срок работы Для записи на «диагностику» пиши в личку в соц. сетях: vk.com/...ife В яндекс блоге пишу о фитнесе, питании и снимаю видео тренировки которые можно выполнять дома Надеюсь здесь тебе понравится