Nothing new at the moment
Loading...
92k subscribers
Что ж, задайте себе вопрос «Зачем витать в облаках?» Думаю, вы быстро получите ответ — толку мало, если в реальности ничего не меняется. Да, превращать свои мечты в цели — неплохая стратегия. Но просто витать в облаках — это значит раззадоривать себя фантазмами, которые обернутся разочарованиями при падении «на грешную землю». Действительное целеполагание и целенаправленное мышление предполагают не абстрактные мечты, а учёт реального положения дел и возможностей, которые у вас есть, того, от чего вы можете отталкиваться, двигаясь к намеченной цели...
6 days ago
92k subscribers
Если вы без конца, где надо и не надо, говорите: "Какой кошмар!", "Как это ужасно!", то кругом вас будет окружать действительно один кошмар и ужас.

Специалистами, изучающими мотивацию, давно замечено, что если каждый 25-й кадр киноплёнки сделать изображением, например, какого-то напитка, то человек его не заметит при просмотре киноленты, а вот пить ему захочется. Неужели же вы думаете, что если без конца повторять слово "кошмар", то он не почувствует, что его жизнь "кошмарна" и "ужасна"?

Поэтому, если вы хотите жить по-человечески, от этого словесного недержания надо избавиться. Мир такой, какой он есть, а кошмар и ужас — это ваше душевное состояние, это ваша оценка, так что избегайте подобного рода проекций, а то скоро просто перестанете воспринимать реальность. Немыслимо радоваться жизни и называть её "катастрофой" — или то, или другое.

Первым делом вернитесь из своих странствий по роковым фантазиям, слезливому воображению и прогнозам и посмотрите на то, что вы имеете, на то хорошее, что у вас есть.

Плохое всякий заметит, а вот попробуй разглядеть хорошее — вот это дело, это подвиг. Что у вас есть? У вас много всего. И если вы будете честно отвечать на этот вопрос, то инстинктивно будете называть только хорошее и только то, что вам дорого, поскольку это ценно и всегда с вами.

Плохое пройдёт и забудется, а хорошее, доброе и искреннее вы будете помнить всегда.

Помните, что мир будет таков, какими глазами мы наго смотрим.

1 week ago
92k subscribers
Как воплотить в жизнь наши планы?

Хотите ли вы в самом деле того, чего вы, как вам кажется, хотите?

Часто мы ставим себе цели только для того, чтобы поставить: мол, надо же как-то развиваться, формировать правильные привычки и т.д. И затем мы расстраиваемся, что у нас не получилось и сами себя корим. Нет, давайте сначала захотим по-настоящему, а потом уже будем ставить себе соответствующую цель.

Теперь приготовьтесь к небольшому стрессу — ведь всё новое и неизвестное вызывает у нас инстинктивный страх.

Любые изменения — это для нас стресс: чтобы сформировать новую привычку нам нужны силы, и мозг нам эти силы даёт. Важно правильно определить для себя эту психическую энергию: поймите, что это просто «нервы», которые помогают вам справиться с ситуацией.

Поддержите себя с помощью механизма «информационной доминанты».

Любая наша деятельность — это результат борьбы доминант, конкурирующих нейронных сетей. Какая побеждает — то действие мы и выполняем. Так что используйте любую возможность, чтобы подпитать себя информацией, которая работает на ту доминанту, которую вы в себе пестуете.

А лучше всего к цели идти с инструментарием в руках. Мы как раз собрали для вас 8 самых удачных комбинаций наших курсов и тренингов на все случаи жизни. Успейте приобрести со скидкой ➡️ online.kurpatov.ru/...avk
3 weeks ago
92k subscribers
Почему важно себя хвалить?

Мы частенько ждём от окружающих, что они нас оценят, похвалят, мы хотим чувствовать себя нужными. Поэтому мы расстраиваемся, когда не получаем положительной обратной связи, начинаем сомневаться в себе и в том, что мы делаем.

Как это исправить? Возьмите эту задачу в свои руки! Любое дело выполняется быстрее, когда вы верите, что всё делаете правильно и хорошо. Так почему бы не похвалить себя и не сделать ещё лучше?

Расскажите, а вы хвалите себя за самые обычные дела или считаете, что похвалы достойно только что-то грандиозное? За что сегодня вы можете себя похвалить?

Получить качественную обратную связь и поддержку в формировании новых привычек вы сможете на интенсиве «Учусь у Андрея Курпатова. Как победить прокрастинацию и научиться управлять собой и своей жизнью».

Выпускники Академии часто отмечают уникальную дружественную атмосферу нашего сообщества, в которой ты чувствуешь, что любые задачи по плечу. Присоединяйтесь, скоро начинаем

4 weeks ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author