Nothing new at the moment
Loading...
pinned
15k subscribers
Здравствуйте!😌

Я, Елена Анисимова – тренер и наставник по пилатесу, обучаю здоровому движению уже более 10 лет. И имею 20-летний опыт научно-исследовательской работы.


⬆️ Все мои программы составлены с опорой на знания, которые я собирала лично и проверяла на себе. Это сочетание техник пилатеса и самомассажа.


Основные цели занятий:

🌿объяснить Вам, как правильно работать с телом самостоятельно

🌿научить Вас слушать своё тело

🌿повысить уровень энергии и качества жизни

🌿нацелиться на Ваш результат и добиться его.


Все под моим чутким контролем и с вниманием к тому, как Вы выполняете каждое упражнение👌


Также на моих занятиях Вы всегда найдёте ответы на то:

✔️ как сохранить свой позвоночник и суставы здоровыми на долгие годы?

✔️ как подобрать правильные упражнения при заболеваниях позвоночника?

✔️ как получить фигуру мечты, если Вам противопоказаны интенсивные тренировки?


Присоединяйтесь к урокам, чтобы разгадать загадку своего тела!

Связаться со мной можно в личном сообщении, а также в группе в ВК по этой ссылке. Не стесняйтесь – задавайте вопросы, буду рада с Вами познакомиться!🙏⠀
2 months ago
15k subscribers
🌿 Устали от свисающего живота, болей в пояснице и чувства «развалины»?

Это признаки проблемы с тазовым дном, и с ними сталкиваются 40% женщин после 30

Упражнения на пресс и жёсткие тренировки в зале здесь, к сожалению, не помогут, а могут даже навредить. Особенно без присмотра специалиста.

А вот правильное дыхание, самомассаж и упражнения из пилатеса способны избавить вас от этих проблем раз и навсегда!

Я знаю, потому что работаю с этой проблемой 10 лет и создала уникальный курс, программа которого рассчитана не только на подтягивание живота, а на улучшение здоровья и самочувствия в целом!

Без тяжёлых тренировок, скручиваний и травм!❌

27 июня стартует мой курс «ЖИВОТ + ТАЗОВОЕ ДНО»

И я хочу пригласить вас!

Вместе мы освоим простые приятные упражнения для своего животика, проведём диагностику и узнаем, что в нашем организме требует особого внимания и научимся раз и навсегда следить за своей фигурой и здоровьем❤️

Стоимость курса всего 3900р

Для сравнения стоимость моей часовой персональной тренировки — 2500₽

Курс же вы покупаете для себя 1 раз и получаете навыки на всю жизнь 🙌

Узнать подробности о курсе, его программу и приобрести можно по ссылке — taplink.cc/...7bd

Можно получить приятную скидку 750₽ на курс, пройдя 4 простых задания марафонаvk.com/...hpww
5 days ago
15k subscribers
МАРАФОН ИДЕТ, МЫ УЖЕ НАЧАЛИ ПРИВОДИТЬ ЖИВОТ В ПОРЯДОК!

Вчера на прямом эфире разобрали, почему живот так трудно подтянуть и почему обычные упражнения на пресс не помогают

Участники марафона активно выполняют задания и зарабатывают баллы, которые уже завтра смогут выгодно потратить

 А сегодня нас ждет чудесная тренировка на мышцы живота в прямом эфире. Думаете изнуряющая? Нет! Очень и очень приятная!

Присоединяйтесь к нам, в закрытую группу, пока марафон не закончился -

7 days ago
Subscribe if you like this