Если вы твердо решили взять себя в руки и сесть на диету, то очень скоро столкнетесь с соблазнами. Они возникают повсюду: на работе, дома, в гостях, в магазине. Как не съесть шоколадку и не купить очередную булочку? У нас есть на этот счет несколько рекомендаций. Найдите полезные альтернативы любимым вредным продуктам Любой вредный продукт, даже если это торт, можно заменить на менее вредную альтернативу. Например, испечь кексы из гречневой муки с сахарозаменителем и какао. Это будет не менее вкусно, но в несколько раз полезнее...

Сегодня едва ли найдешь человека, который не слышал о средствах с солнцезащитными свойствами. А знаете ли вы, что если использовать их неправильно, они окажутся бесполезными или даже навредят? На рынке можно встретить множество кремов с солнцезащитными фильтрами, но лишь малая часть из тех, кто ими пользуется, вчитывался в этикетку. На ней всегда пишут аббревиатуру SPF, что значит Sun Protector Factor – фактор защиты от солнца. Большинству кажется, что крем с SPF 50 в 5 раз эффективнее, чем средство с SPF 10, но привычная арифметика в этом случае не работает...

Какая девушка не мечтает об идеальной коже без расширенных пор? Многие ищут способы навсегда избавиться от несовершенств на коже, но проблема расширенных пор требует постоянного контроля. В борьбе за красоту лица помогут косметологические процедуры и базовый домашний уход. Давайте подробней рассмотрим причины возникновения расширенных пор, как правильно ухаживать за лицом и нравиться себе в отражении зеркала. Почему появляются расширенные поры? Поры – небольшие отверстия на коже человека, образованные волосяным фолликулом...

Если вы решили посетить салон, чтобы сделать стрижку, окрашивание или любую другую восстанавливающую процедуру для волос, читайте эту статью. В ней подробно рассказываем, как правильно подготовиться к посещению парикмахера и что нужно сделать для полного совпадения ожидания от преображения с реальностью. Найдите качественные референсы Перед походом в салон сохраните себе на телефон фотографии или видео с примерами работы, которую хотите видеть на себе. Это облегчит жизнь сразу всем – вам не придется объяснять на пальцах, а мастеру угадывать вслепую...

Как часто мы недовольны домашним уходом, полагая, что вседело в составе средства! А вы когда-нибудь задумывались о том, что повлиять на результат может и выбранный для этого момент дня? Да, популярные косметические процедуры имеют свои тонкости и нюансы, о которых нужно знать, чтобы получить максимум пользы и не навредить своему здоровью. Давайте рассмотрим на примерах, когда и как пользоваться косметикой для лучшего результата. В какое время лучше мыть волосы? Однозначного ответа на этот вопрос нет, ведь волосы у всех разные, но определенные закономерности все же можно выявить...