25 316
audience
1 606
subscribers

Сон - важная часть здорового образа жизни. Полезные статьи, интересные факты, исследования и новинки в области сна на нашем канале!

New posts
Nothing new at the moment
Loading...
Школа сна от Асконы

Что делать с режимом школьника на каникулах?

Учеба у школьников закончилась, а это значит, что и ложиться спать можно позже, и вставать после обеда, - на уроки ведь не надо. Так делают почти все дети, и родители не видят в этом ничего плохого, каникулы же. Взрослые тоже частенько забывают про режим во время отпуска или праздников, ведь ничего критичного не случается. Однако сон для ребенка значит намного больше, чем для его родителей, ведь организму для развития требуется намного больше энергии и источников ее восстановления. Сколько нужно спать ребенку? Чем младше ребенок, тем больше ему нужно времени на полноценный сон...
Учеба у школьников закончилась, а это значит, что и ложиться спать можно позже, и вставать после обеда, - на уроки ведь не надо. Так делают почти все дети, и родители не видят в этом ничего плохого, каникулы же. Взрослые тоже частенько забывают про режим во время отпуска или праздников, ведь ничего критичного не случается. Однако сон для ребенка значит намного больше, чем для его родителей, ведь организму для развития требуется намного больше энергии и источников ее восстановления. Сколько нужно спать ребенку? Чем младше ребенок, тем больше ему нужно времени на полноценный сон...
20 days ago
Школа сна от Асконы

Матрас для миллионеров в вашей спальне. Мечта или реальность?

Если вы хотя бы раз были озадачены поиском матраса, то наверняка встречали премиальные изделия бренда King Koil. Те самые, что еще в 1898 году начал отшивать Самюэль Бронштайн для американской элиты. В России роскошные матрасы бренда King Koil появились в 2007 году, а уникальная лицензия на производство принадлежит компании Аскона. На сегодняшний день King Koil официально считается самым предпочитаемым брендом матрасов среди миллионеров, а одна из самых популярных его коллекций - это, конечно, Grether & Wells...
Если вы хотя бы раз были озадачены поиском матраса, то наверняка встречали премиальные изделия бренда King Koil. Те самые, что еще в 1898 году начал отшивать Самюэль Бронштайн для американской элиты. В России роскошные матрасы бренда King Koil появились в 2007 году, а уникальная лицензия на производство принадлежит компании Аскона. На сегодняшний день King Koil официально считается самым предпочитаемым брендом матрасов среди миллионеров, а одна из самых популярных его коллекций - это, конечно, Grether & Wells...
20 days ago
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement
Школа сна от Асконы

Как найти идеальную кровать для здорового сна

Мы уже много раз рассказывали, что на качество нашего сна влияет не только матрас и подушка, как принято считать. Кровать, шторы, освещение, и даже прикроватные тумбочки - все это имеет огромное значение для правильного и полноценного отдыха. Остается самое сложное: правильно подобрать все элементы спальни. Почему сложное? Да потому что выбор просто огромный! Самые разные модели, абсолютно разные ценовые категории - глаза разбегаются! Сегодня мы сделаем акцент на кроватях и рассмотрим наиболее популярные варианты и их преимущества, чтобы вы смогли сделать правильный выбор...
Мы уже много раз рассказывали, что на качество нашего сна влияет не только матрас и подушка, как принято считать. Кровать, шторы, освещение, и даже прикроватные тумбочки - все это имеет огромное значение для правильного и полноценного отдыха. Остается самое сложное: правильно подобрать все элементы спальни. Почему сложное? Да потому что выбор просто огромный! Самые разные модели, абсолютно разные ценовые категории - глаза разбегаются! Сегодня мы сделаем акцент на кроватях и рассмотрим наиболее популярные варианты и их преимущества, чтобы вы смогли сделать правильный выбор...
a month ago
Школа сна от Асконы

Бодрое утро: 3 секрета успеха

Чаще всего семьи, которые просыпаются утром с улыбкой и, приплясывая, идут готовить вкуснейший завтрак, встречаются только в рекламе. Обычно утро не бывает бодрым, тем более если вы работали допоздна и легли спать не раньше полуночи. И тогда единственным спасением становится кофе. Свежесваренный, ароматный кофе. Хотя, что уж греха таить, даже растворимый подойдет, главное - взбодриться! Сегодня мы расскажем, чем же можно заменить любимый утренний напиток, чтобы получить заряд энергии на целый день...
Чаще всего семьи, которые просыпаются утром с улыбкой и, приплясывая, идут готовить вкуснейший завтрак, встречаются только в рекламе. Обычно утро не бывает бодрым, тем более если вы работали допоздна и легли спать не раньше полуночи. И тогда единственным спасением становится кофе. Свежесваренный, ароматный кофе. Хотя, что уж греха таить, даже растворимый подойдет, главное - взбодриться! Сегодня мы расскажем, чем же можно заменить любимый утренний напиток, чтобы получить заряд энергии на целый день...
a month ago
Школа сна от Асконы

Делаете ремонт в квартире? Не допустите 3 самых популярных ошибки при расстановке мебели

Увидели вы в интернете красивую картинку интерьера, и вам тут же хочется его повторить в своей квартире. Или пришли выбирать в салон мягкую мебель, вам очень понравился один диван, а в вашей комнате он и не смотрится вовсе...
Увидели вы в интернете красивую картинку интерьера, и вам тут же хочется его повторить в своей квартире. Или пришли выбирать в салон мягкую мебель, вам очень понравился один диван, а в вашей комнате он и не смотрится вовсе...
2 months ago
Updating