Platform for content creators

Сон - важная часть здорового образа жизни. Полезные статьи, интересные факты, исследования и новинки в области сна на нашем канале!

New posts
Nothing new at the moment

Спорт для сов, жаворонков и голубей

Спорт для сов, жаворонков и голубей
В какие часы занятия спортом продуктивнее?
ШКОЛА СНА ОТ АСКОНЫ

Кто спить больше всех?

Кто спить больше всех?
ШКОЛА СНА ОТ АСКОНЫ
Narrative

Почему бессонница разбивает вам сердце...

Почему бессонница разбивает вам сердце...
Американские ученые выяснили, что регулярный недосып разрушает сердечно-сосудистую систему.
ШКОЛА СНА ОТ АСКОНЫ

Спать на диване: можно или нет

Спать на диване: можно или нет
Оказывается, есть люди, которые боятся спать на диване. И у них есть множество причин и доводов.
ШКОЛА СНА ОТ АСКОНЫ
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Йога для крепкого сна

Йога для крепкого сна
ШКОЛА СНА ОТ АСКОНЫ
Narrative

В чем опасность дневного сна?

В чем опасность дневного сна?
Привычка некоторых людей вздремнуть днем - может представлять угрозу для здоровья и стать причиной серьезных заболеваний
ШКОЛА СНА ОТ АСКОНЫ

Сон по космической технологии

Сон по космической технологии
Как ученые используют материалы новейших исследований для улучшения качества сна и почему это нужно именно вам. https://ru.freepik.com/free-photo/paper-craft-art-of-a-rocket-ship_4100611.htm С древних времен люди стремились в космос...
ШКОЛА СНА ОТ АСКОНЫ

Спать со светом - вредно или нет?

Спать со светом - вредно или нет?
Те, кто ложится спать со светом, высыпаются гораздо хуже любителей полной темноты, чаще испытывают депрессию, быстрее набирают лишний вес и раньше стареют.
ШКОЛА СНА ОТ АСКОНЫ

Что можно есть на ночь: 10 продуктов для здорового сна

Что можно есть на ночь: 10 продуктов для здорового сна
Какие продукты есть перед сном, чтобы и голод утолить, и не поправиться
ШКОЛА СНА ОТ АСКОНЫ

Как выбрать подушку?

Как выбрать подушку?
ШКОЛА СНА ОТ АСКОНЫ
Narrative
Updating
About