1 960
audience
1 824
subscribers

Привет, я Надя. У меня здесь в основном об интервальном голодании, но еще есть обзоры iHerb, рецепты и полезные лайфхаки. Подписывайтесь, будем стройнеть вместе!

Nothing new at the moment
Loading...
AVOCADO QUEEN

Почему в перименопаузе растет жир на животе и что с этим можно сделать

Каждая женщина знает свои «проблемные зоны», на которых в первую очередь откладываются лишние килограммы. Но горомональные качели во время перименопаузы могут все это изменить, заставляя жир оседать в местах, которые ранее никогда не были «проблемными точками». Как уровень эстрогена влияет на накопление жира Несмотря на то, что большинство из нас, как правило, немного прибавляет в весе с возрастом, вы можете обнаружить, что ваша старая одежда не совсем подходит, даже если весы по-прежнему показывают то же число...
Каждая женщина знает свои «проблемные зоны», на которых в первую очередь откладываются лишние килограммы. Но горомональные качели во время перименопаузы могут все это изменить, заставляя жир оседать в местах, которые ранее никогда не были «проблемными точками». Как уровень эстрогена влияет на накопление жира Несмотря на то, что большинство из нас, как правило, немного прибавляет в весе с возрастом, вы можете обнаружить, что ваша старая одежда не совсем подходит, даже если весы по-прежнему показывают то же число...
31 July
AVOCADO QUEEN

Продукты, помогающие снизить уровень холестерина, которые стоит включить в свой рацион каждому

По данным ВОЗ сердечные заболевания являются основной причиной смерти в мире. И если вы не обращали внимания на здоровье своего сердца, пора начать делать это, и один важный шаг, который следует сделать, - это снизить уровень холестерина. Холестерин и возраст С повышенным холестерином сталкиваются не только старшее поколение, но и молодые люди. Вот почему его мониторинг должен входить в ежегодный чек-ап каждого человека - чем раньше вы обнаружите проблему, тем больше у вас шансов снизить холестерин, прежде чем ситуация выйдет из-под контроля...
По данным ВОЗ сердечные заболевания являются основной причиной смерти в мире. И если вы не обращали внимания на здоровье своего сердца, пора начать делать это, и один важный шаг, который следует сделать, - это снизить уровень холестерина. Холестерин и возраст С повышенным холестерином сталкиваются не только старшее поколение, но и молодые люди. Вот почему его мониторинг должен входить в ежегодный чек-ап каждого человека - чем раньше вы обнаружите проблему, тем больше у вас шансов снизить холестерин, прежде чем ситуация выйдет из-под контроля...
28 July
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
AVOCADO QUEEN

Как правильно спать, чтобы избавиться от боли в шее и головных болей

Вы страдаете хронической болью в шее и головными болями? К сожалению, с этой проблемой сталкиваются многие люди вне зависимости от возраста. Причины могут быть разными – количество времени, которое вы проводите, сгорбившись, за компьютером каждый день, ошибки при выполнении упражнений на тренировках или даже обезвоживание. Есть еще одна причина, способная спровоцировать головные боли, о которой немногие задумываются - это то, как вы спите, а точнее, ваше положение во время сна. Если вы спите неправильно, ваша шея, скорее всего, расплачивается за это...
Вы страдаете хронической болью в шее и головными болями? К сожалению, с этой проблемой сталкиваются многие люди вне зависимости от возраста. Причины могут быть разными – количество времени, которое вы проводите, сгорбившись, за компьютером каждый день, ошибки при выполнении упражнений на тренировках или даже обезвоживание. Есть еще одна причина, способная спровоцировать головные боли, о которой немногие задумываются - это то, как вы спите, а точнее, ваше положение во время сна. Если вы спите неправильно, ваша шея, скорее всего, расплачивается за это...
22 July
AVOCADO QUEEN