8 признаков того, что вам не хватает белка
Ни для кого не секрет, что белок является одним из основных строительных материалов в нашем организме. Это питательное вещество жизненно необходимо для нашей физической и умственной деятельности. Его недостаток может привести к серьёзным отклонениям и развитию хронических заболеваний. Постоянное беспокойство Нейротрансмиттеры, которые тесно связаны с аминокислотами, отвечают за наше настроение. Белок необходим для нормального производства гормонов (в том числе допамина и серотонина). Эти гормоны отвечают за хорошее настроение, спокойствие...