Valeriya_bearwolf

Делюсь подборкой терапевтических фильмов👇🏼 ▫️Красотка на всю голову - легкий, комедийный фильм, который показывает как уверенность в себе меняет отношение окружающих к тебе ▫️Всегда говори «ДА» - ты не живешь, если говоришь жизни нет. История о том как жизнь преображает краски, когда мы говорим да возможностям ▫️Дьявол носит Prada - как справиться с выгоранием на работе и в своей деятельности ▫️Худший человек на свете - фильм, в котором многие узнают себя и считают себя худшими на свете, хотя таковыми не являются. Разрешите себе быть неидеальными ▫️Девушка в поезде - сомнения в себе и своей дееспособности приводят к депрессии и созависимости. Фильм рассказывает как выйти из этого состояния

Любовь подобна бумерангу: если посылаешь ее в мир, она к тебе возвращается. Откуда же в отражении возьмется любовь, если сам образ ее не содержит?  ❤️ Любовь, в том числе и к себе, можно обрести, если отбросить все, что навязано нам маятниками: опасения, недоверие, неодобрение. Как только вы освободитесь от этого, вы почувствуете свою силу, красоту, уникальность, и буквально начнете светиться. Вот тогда и отражение двинется к вам навстречу.

Шесть законов зрелости💫👇🏼 1. Перестаньте рассказывать людям все. Большинству все равно, а некоторые втайне желают вам неудачи. 2. Выбирайте друзей с умом. Самый быстрый способ стать лучше - это окружить себя лучшими людьми. 3. Ничего не ожидайте. Будьте благодарны за мелочи в вашей жизни, чтобы обрести внутренний покой. 4. Делайте все, что в ваших силах. Чем усерднее вы работаете, тем больше вам повезет. 5. Контролируйте себя, а не других. Контроль над другими - это сила. Контроль над собой - это истинная сила. 6. Научитесь меньше реагировать. Когда вы контролируете свою реакцию, никто не сможет манипулировать вами. ❤️🖇️

Основной принцип: вы стоите перед зеркалом мира и формируете в мыслях тот образ, который хотите получить в реальности. 🙏🏼 Вы должны находиться внутри воображаемых событий: чем занимаетесь, когда цель уже достигнута, что чувствуете, как себя ощущаете, что вас окружает, что происходит. Находясь в центре слайда, вы представляете, как умеете, все то, к чему стремитесь. 💡💫 Здесь нет никаких жестких правил. Все делайте так, как у вас получается.

6 неудобных вопросов которые сдвинут тебя с мертвой точки👇🏼🌪️ Через саморефлексию мы растем. Мы обретаем ясность в отношении себя как личности, и у нас возникает ощущение, что мы больше контролируем жизнь, а не жизнь контролирует нас. Эти вопросы направлены на то, чтобы лучше понять себя 1. Какие аспекты себя вы скрываете от других и почему вы чувствуете необходимость их скрывать? Как изменится ваша жизнь, если вы перестанете прятаться? 2. Как ваши прошлые травмы или опыт сформировали ваши нынешние убеждения и действия, и позволяете ли вы им продолжать влиять на вас? Если да, то отрицательно или положительно? 3. Чего вы больше всего боитесь в себе и почему? 4. Каким образом, по вашему мнению, вы мешаете себе полностью раскрыть свой потенциал и что вас больше всего пугает в раскрытии этого потенциала? 5. Есть ли что-то, что, по вашему мнению, должно стать приоритетом в этот период вашей жизни, чего вы не делаете? Почему ты пренебрегаешь этим? 6. Когда вы представляете себе идеальную версию себя в будущем, какие аспекты вашей нынешней личности или образа жизни, по вашему мнению, помешают вам стать этим человеком и какие шаги вы можете предпринять, чтобы избавиться от этих препятствий? Переодически задаю их себе и искренне верю в то, что через размышления мы растем❤️

Смотри, есть две вещи, которые управляют твоими действиями: Мотивация и Дисциплина. Мотивация - это мимолетная искра вдохновения, тот самый инсайт. Это легкий толчок, волнение и причина, по которой мы начинаем что-то делать. Она непостоянная как твои эмоции во время американских горок - то запредельная, то на дне. 💫 Тебя похвалили - настроение супер. Сделали замечание - и ты отправляешься на поиски сладенького ведь быстрый дофамин все исправит. Дисциплина - вот твой ключ к успеху в любой сфере. Даже когда настроение на нуле ты действуешь. Да-да, берёшь жизнь в свои руки и действуешь! Да так чтобы кайфовать от своего же результата. Это обещание данное лично себе! Помни, не важно сколько раз ты мы начинали, важно сколько раз мы продолжили путь и дошли до конца! 🫂

Я помогу вам обрести фигуру мечты и стану вашим тренером на 2 месяца! Я открываю продажи на свой марафон по созданию фигуры мечты! Последний поток был 5 лет назад! Для кого? — хотите похудеть или набрать вес и начать нравится себе в зеркале — хотите иметь подтянутую фигуру после родов — никак не можете найти идеальную формулу для красивых ягодиц и фигуры — хотите избавиться от вредных привычек и начать правильно питаться Я подготовила двухмесячную программу видео-тренировок, материалы и лекции от специалиста нутрициолога и дружное коммьюнити! Тренировки расчитаны на 2 месяца и подойдут как для зала, так и для дома. Вместе с нутрицологом мы разработаем меню питания. А общий чат поможет вместе добиваться результатов и не забивать на тренировки! Жду вас! Продажи открыты по ссылке! (возможна рассрочка и разбитие платежа на 4 части) https://valeriyabearwolf.ru

Не могу сделать выбор, найти ответ на свой вопрос, не вижу выхода из ситуации 👇🏼 Прямо перед сном можно задать вопрос, который давно волнует, и получить ответ в виде сигнала, намека, сообщения. Сон имеет больше символическое значение и может расшифроваться для лучшего понимания нашей психики! Поставьте перед собой намерение: «я сейчас усну и пойму как мне поступить». Это обращение к вашему подсознанию. Можно задать вопрос, отвечающий на «да» или «нет», и после пробуждения отследить свои чувства положительные они или отрицательные. Сразу же ответ на свой вопрос редко у кого получается найти, лучше пробовать несколько раз и стараться думать о своем вопросе на протяжении дня, а не только за час до сна.🤍

Я в светлом. Самой как-то неожиданно 😂🤍 Больше нравятся темный стиль ленты и стилизация образов или светлые тона, платья, веселье топ-чидагоп?)

ПОНИМАЮ, что очень долго ждали 😂😅 но наконец-то! я открываю продажи на свой марафон по созданию фигуры мечты, впервые за 5 лет после последнего потока Fitness Ass Club подойдет тем девушкам, которые хотят похудеть или набрать вес, обрести накаченные ягодицы и плоский живот Для вас я подготовила двухмесячную программу видео-тренировок, а так же вас ждут лекции от квалифицированного специалиста нутрициолога, просмотрев которые, вы поймете как питаться правильно и вкусно без срывов. Все будет в видео-формате на отдельной платформе, так же у нас будет чат для общения и поддержки. за 2 месяца вы обретете фигуру мечты, станете уверенной в себе, сексуальной девушкой переходите по ссылке в шапке профиля, продажи открыты)🤍

Очень интересная мысль, которую я услышала: «люди мечтают о торте. Вселенная дает им муку, сахар, молоко, духовку. они обижаются и уходят из кухни" иногда у тебя уже есть все, что тебе нужно. поблагодари и начинай двигаться в этом направлении 💫 очень часто люди хотят, чтобы в их жизни всегда был только готовый торт, но никто не хочет заморачиваться с ингредиентами, искать рецепт и подбирать нужную температуру, все хотят быстро: здесь и сейчас как правило у каждого из нас есть все нужные продукты, важно лишь найти тот самый свой рецепт и начать действовать 🤍

Понимание значимости игнорирования мнения других заключается в осознании уникальности каждого человека с его собственными ценностями и мнениями. Когда мы начинаем беспокоиться о том, что думают или говорят о нас другие, мы ограничиваем себя, следуя стандартам и ожиданиям, которые нам навязали. 🫂🖇️ У каждого человека свои заботы, и он судит о том, что правильно или неправильно, исходя из своего опыта и взглядов. Важно признать, что всем имеется право на свое мнение. Необходимо осознать, что мнения других не всегда совпадают с нашими убеждениями или целями. Поэтому важно не принимать их точку зрения как единственно верную или обязательную для нас. Вместо того, чтобы обращать внимание на мнения окружающих, следует сосредоточиться на своих собственных целях, ценностях и убеждениях. 👇🏼 Это поможет нам развиваться как личности, принимать самостоятельные решения и строить свою жизнь в соответствии с нашим собственным видением и идеалами.