Про внутренние конфликты Природа неврозов по своей структуре всегда конфликтогенна. Невротическая личность постоянно находится в противоречиях, сомнениях, проблемах выбора. Уйти или остаться, а если не смогу, а вдруг, не получится, а как будет лучше, а как правильно?…  Мозг постоянно находится в системы выбора, а выбор сделать не получается… Всё это создаёт сильнейшее эмоциональное напряжение и где же тут не будет симптомов?! Ближе к делу. Вся эта внутренняя конфликтогенность разрешается тогда, когда ты умеешь чётко видеть, какой внутренний конфликт тобой руководит...

Путь к неврозу мы неприменно начинаем с популярного и загадочного «диагноза» из трёх букв-ВСД. Многие продвинутые невротики уже знают, что такого ВСД не существует, но почему-то до сих пор врачи любят написать эти буквы в медицинскую карточку пациента.  Хотя, в настоящее время ВСД заменили на соматоформное расстройство вегетативной нервной системы. А что это? Это тогда, когда человеку плохо, ему болит то там, то здесь, то понос, то запор, то голова кружится, то ноги ватные, и ком в горле, и тремор,...

Итак, если у вас в теле «то одно, то другое», вы прошли обследования и врачи ничего важного не нашли и ставят чудненькое слово из 3-х букв ВСД, то вам пора серьёзно заняться своей головой, да и жизнью.  Потому что всё то, что сейчас с вами происходит, это не про болезни, это про то, что вы слишком долго живёте так, как не хотите. Это про предательство себя, про неудовлетворённые потребности, про непринятие реальности, про гиперконтроль и «хорошесть для всех» и про другое такое разное, но точно не про неизлечимые болезни!  Итак, первые шаги от этого «состояния»...

1. Согласитесь с тем, что тревога есть. Интуитивно обозначьте её интенсивность по шкале от 1 до 10. И не избавляетесь от неё никак! От слова «совсем». Пускай будет, пускай разнесёт вас в разные стороны. Проявите готовность «здохнуть здесь и сейчас».   Если займёте такую позицию по отношению у тревоге, она снизится. А теперь снова оцените её уровень по шкале от 1 до 10.  2. Не отказывайтесь от своих обязательств. Выполняйте все, что запланировала (работа, дом, магазины, дети, животные)…. Не позволяйте тревоге брать над вами верх и отвлекать от планов...