Людям с хроническими заболеваниями и проблемами с сердечно-сосудистой системой стоит внимательнее следить за состоянием здоровья в летнюю жару, необходимо трижды в день измерять артериальное давление и избегать нахождения на открытом солнце, сообщил врач-кардиолог Олег Орлов. «Если мы говорим про жидкость, то, пожалуйста, пейте в жару воду, не пытайтесь утолить жажду кофе, сладкими напитками или алкоголем. Применение воды из расчёта литр-полтора на человека необходимо», — посоветовал врач...

На какие моменты следует обратить особое внимание, если у вас на даче ребенок.👇 Другие лайфхаки для родителей по воспитанию от педагогов и психологов всегда можно найти в Дзен Телеканала «О!» Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить ещё больше интересных новостей → zen...

Эксперты выделили пять привычек, связанных с питьём, которые ускоряют старение человеческого организма. Следить необходимо не только за питанием, но и за употребляемыми напитками. Это поможет вам замедлить процесс старения, предотвратить преждевременные изменения кожи и других внешних признаков. Ваша иммунная система не будет давать сбоев, а кости останутся крепкими. Газировка Все знают, что газированные напитки помогают быстро набирать лишний вес. Также они стимулируют выработку плохого холестерина...

Этот метод снижения веса пользуется особой популярностью в последнее время. Существует мнение, что соблюдение определённых интервалов между приёмами пищи способствует не только жиросжиганию, но и укреплению здоровья, увеличению продолжительности жизни. ✅ Плюсы ❌ Минусы Основные правила диеты ⛔ Противопоказания Схемы интервального голодания Все схемы предполагают деление суток на временные отрезки. В зависимости от длины «окон» диета может быть мягкой или более строгой. Для начинающих Начинать интервальное голодание стоит с щадящих схем...