7 288
audience
1 428
subscribers

Просто о фитнесе, интересно о спорте с bodymaster.ru

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Как применить метод осознанного питания?

Как применить метод осознанного питания?
Когда стоит задача настроить организм на правильное функционирование, контролировать размер порций и наладить работу ЖКТ, то осознанное питание приходит на помощь.

Лучшие белковые продукты нужные спортсменам

Лучшие белковые продукты нужные спортсменам
Протеин или белок составляет основную единицу органического тела – мышечное волокно, покров кожи, оболочка внутренних органов сформированы из белка. Продукты, богатые протеином, позволяют построить спортсменам...

Польза витаминов для организма и сбалансированного питания

Польза витаминов для организма и сбалансированного питания
Микроэлементы обеспечивают полноценную жизнедеятельность человека, влияют на самочувствие. Проблемы психологического, психического и физического характера возможно избежать при условии достаточного снабжения...

Как повысить уровень тестостерона

Как повысить уровень тестостерона
Понижение уровня мужского гормона провоцирует большие проблемы со здоровьем, оказывает влияние на внешний вид, либидо и фертильность
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Детали диеты Протасова с примером меню

Детали диеты Протасова с примером меню
Диета Кима Протасова безопасна и легка в поддержании, а доступные рецепты привнесут разнообразие в рацион.

5 причин приготовить соевое мясо: рецепты, польза и БЖУ

5 причин приготовить соевое мясо: рецепты, польза и БЖУ
В идеологии вегетарианства от мяса животных отказываются в пользу растительного белка, но заменять мясное блюдо соевым пробуют даже «всеядные». Если говорить откровенно, от сои не скрыться даже самым заядлым мясоедам: ингредиент добавляется в колбасные изделия, фарш, кондитерскую продукцию...

Как повысить иммунитет с помощью упражнений йоги и цигун

Как повысить иммунитет с помощью упражнений йоги и цигун
В предыдущих постах мы рассказывали о том, как функционирует наша иммунная система и каким образом можно повлиять на нее с помощью питания. Сегодня обсудим техники йоги и цигун для усиления защитных сил организма...

Баланс pH и микробиом на страже иммунитета со здоровой пищей

Баланс pH и микробиом на страже иммунитета со здоровой пищей
В прошлой статье мы немного раскрыли тему того, какие клетки и органы в нашем теле ответственны за поддержания защитных сил организма. Сегодня рассмотрим каким образом питание влияет на функционирование этих систем...

Как реально помочь организму во время эпидемии и укрепить иммунитет

Как реально помочь организму во время эпидемии и укрепить иммунитет
Этот цикл статей посвящен обзору реальных немедикаментозных методов укрепления иммунитета и в первой части мы кратко рассмотрим, из каких компонентов состоит иммунитет человека и от чего зависит насколько хорошо наш организм противостоит инфекциям...

Компульсивное переедание на карантине и способы его побороть

Компульсивное переедание на карантине и способы его побороть
Уже набираете ЛИШНИЕ килограммы на #карантине ? Ничего удивительного. Ведь вблизи холодильника возникает желание попробовать буквально все. Прицельно атакуют деликатесы – закуски, салаты, горячие мясные блюда с гарниром, десерты...
Updating