11 394
audience
1 932
subscribers

Просто о фитнесе, интересно о спорте с bodymaster.ru

New posts
Nothing new at the moment
Loading...
Bodymaster О спорте и фитнесе

Как подтянуть живот после родов: упражнения при диастазе

Материнство- не только радость, но и огромное испытание и вызов для работы над собой, как в психологическиом, так и физическом плане. Во время беременности тело претерпевает стремительные изменения и вернуться в прежнюю форму кажется порой непосильной задачей...
Материнство- не только радость, но и огромное испытание и вызов для работы над собой, как в психологическиом, так и физическом плане. Во время беременности тело претерпевает стремительные изменения и вернуться в прежнюю форму кажется порой непосильной задачей...
Bodymaster О спорте и фитнесе

Как получить БОЛЬШЕ СИЛЫ от тренировок с собственным весом: 7 приемов и упражнений

7 эффективных техник, которые помогут вам прогрессировать в тренировке с собственным весом.
7 эффективных техник, которые помогут вам прогрессировать в тренировке с собственным весом.
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement
Bodymaster О спорте и фитнесе

Тренировки при проблемной пояснице: устраняем поясничный гиперлордоз.

Одно из самых часто встречаемых нарушений осанки, приводящих к боли в спине как у офисных работников, так и у спортсменов - излишний прогиб в поясничном отделе позвоночника. Как исправить поясничный гиперлордоз и на какие упражнения обратить внимание, расскажем в этой статье...
Одно из самых часто встречаемых нарушений осанки, приводящих к боли в спине как у офисных работников, так и у спортсменов - излишний прогиб в поясничном отделе позвоночника. Как исправить поясничный гиперлордоз и на какие упражнения обратить внимание, расскажем в этой статье...
Bodymaster О спорте и фитнесе

Дефицит каких микронутриентов не дает сбросить вес

Если вы сидите на жестких диетах, занимаетесь спортом, но изменений не видно, причиной может быть дефицит микронутриентов. В этой статье вы узнаете на какие из них следует обратить внимание.
Если вы сидите на жестких диетах, занимаетесь спортом, но изменений не видно, причиной может быть дефицит микронутриентов. В этой статье вы узнаете на какие из них следует обратить внимание.
Bodymaster О спорте и фитнесе

Как улучшить качество сна. Привычки биохакера

Сон - первая составляющая в пирамиде биохакинга - науке об улучшении функционирования своего организма. Начинать любые интервенции по улучшению своего состояния, будь то сброс веса или выход из депрессии нужно начинать с отладки сна...
Сон - первая составляющая в пирамиде биохакинга - науке об улучшении функционирования своего организма. Начинать любые интервенции по улучшению своего состояния, будь то сброс веса или выход из депрессии нужно начинать с отладки сна...
Updating