20 238
audience
8 209
subscribers

Биографический канал - завораживающие истории богемной жизни, любви и смерти. Пороки и страсти талантливых людей, трагические судьбы и загадки смерти.

Nothing new at the moment
Loading...
Богема
Во время покупок продуктов в магазине многие отталкиваются лишь вкусами и предпочтениями, не обращая внимания на состав продукта. А ведь не все однозначно. Существуют продукты, которые могут выглядеть натурально, но быть вредными. Злаковый батончик Состав такого продукта простой – большое количество сахара и злаки. Однако последние не способны сделать батончик полезным, ведь сладость перебивает всю пользу. К тому же наесться таким продуктом не получится. Напитки с содержанием сока Их выбирают те, кто пытается избежать простой газировки...
4 months ago
Богема
Жиры бывают разные. Некоторые могут оказывать полезное воздействие на организм, а есть и вредные. Давайте разберемся. Зачем нужен жир Многие люди ненавидят само понятие жир. И это зря, ведь без этого вещества жизнь невозможна. Жир входит в состав клеток, принимает участие в реакциях, отвечает за синтез гормонов, помогает в усвоении витаминов, поддерживает красоту кожи и волос. К тому же жир лучший источник калорий, он эффективнее белков и углеводов. Проблема в том, что люди часто страдают от избытка жира...
4 months ago
Богема
Большая часть людей, заботясь о собственном состоянии здоровья, стараются кушать на завтрак вкусные и сытные блюда и продукты. Но так ли они полезны в действительности? Часть из них не просто не несут в себе серьезной пользы, но даже могут представлять настоящую опасность для употребившего их человека. Именно о них и пойдет речь в статье. Свежевыжатый сок, десерты и сладкие напитки. Казалось бы, стакан выжатого только что сока с утра является замечательным началом дня. Однако диетологи не уверены в его пользе...
4 months ago
Богема
Специалисты установили, что люди, которые получают достаточное количество омега-3, реже страдают от проблем со здоровьем. Больше всего этих полиненасыщенных жирных кислот содержится в рыбьем жире. Но есть и другие вкусные источники. Важные факты об омега-3 Человек не способен сам вырабатывать полезные жирные кислоты, они попадают в организм только с едой. Омега-3 незаменимое вещество. Чтобы получать достаточное количество жирных кислот, нужно обратить внимание на следующие продукты. Жирная морская рыба...
4 months ago
Богема
Хорошо питаться во время диеты это кажется несбыточной мечтой. Однако ученые утверждают, что это возможно, и существуют продукты, которые помогут сжечь жир. Авокадо Ряд тестов, проведенных в 2021 году, заставят нас полюбить этот продукт еще больше. Ученые собрали группу людей, страдающих от избыточной массы. Их разделили на две группы – первая получала стандартное питание, вторая ела ту же пищу, но в ее меню включили и авокадо. В результате выяснилось, что процент жира значительно уменьшился именно у тех, кто ест авокадо...
4 months ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
Богема
Перечисленные ниже продукты очень полезные. Многие содержат правильные жиры, другие витамины и клетчатку. Они обязательно должны быть в рационе, однако, в небольших количествах. Авокадо Очень полезный фрукт, который содержит ненасыщенные жирные кислоты и витамины, улучающие состояние сердца. Однако в авокадо содержится много калорий и перекус одним фруктом может стать калорийнее, чем основной прием пищи. Не употребляете более четвертинки фрукта за раз. Творог Отличный источник белка и кальция. Но не следует есть его слишком много, он вызывает целлюлит и отечность...
4 months ago
Updating