10 601
audience
4 752
subscribers

Журнал сайта boombate.com, который идет с тобой по жизни. Мы за ЗОЖ, фешн и экономию. Решим проблемы на работе и дома, прокатим по миру онлайн, расскажем, что приготовить. Все самое интересное у нас!

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

5 советов, как научить ребенка достойно держаться за столом

5 советов, как научить ребенка достойно держаться за столом
Раскрываем секреты, как научить детей питаться правильно и с удовольствием

Секреты придания объема тонким волосам

Секреты придания объема тонким волосам
Главная проблема обладательниц тонких волос — быстрая потеря объема. Но есть несколько лайфхаков: правильный уход и секретные укладки. Сейчас мы обо всем расскажем. Уход за тонкими волосами Мытье. Аккуратно вспень шампунь на корнях, а затем распредели его по всей длине волос. Не забывай про кондиционер. Есть миф, что он утяжеляет волосы. Но это не так. Как раз не использовать его — большая ошибка. Просто выбирай средства для своего типа волос, а также обращай внимание на наличие пометки «для ежедневного использования»...

Тренировки, которые максимально сжигают калории

Тренировки, которые максимально сжигают калории
Можно заниматься регулярно, сидеть на диете и поддерживать свое тело в форме. Но если ты решил(-а), что тебе нужно срочно похудеть к Новому году, то вот список упражнений, которые сжигают максимальное количество калорий. Переходи на правильное питание и регулярно занимайся, а эти тренировки помогут тебе быстро увидеть результаты. Лучше всего работают упражнения, которые сочетают в себе статические динамические движения. Кардионагрузка отлично сжигает калории. Прыжки со скакалкой Чтобы снизить нагрузку на суставы, прыгай со скакалкой всегда в кроссовках...

Главные зимние тренды стрижек, окрашиваний и укладок

Главные зимние тренды стрижек, окрашиваний и укладок
Обновляем имидж к новому сезону
Обновляем имидж к новому сезону
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Как худеть и не отказывать себе в читмиле: главные правила

Как худеть и не отказывать себе в читмиле: главные правила
Бывают разгрузочные дни, а мы расскажем тебе о «загрузочных». Читмил — это любимые блюда, которые не назовешь полезными и диетическими, и возможность есть все, что тебе нравится, целый день без угрызения совести. Диетологи советуют не отказывать себе в простых радостях. И разрешают баловать себя вкусняшками, но только иногда. Это простой способ избежать избежать пищевой депрессии. Подробнее о читмиле мы писали в этой статье. А сейчас расскажем тебе, как правильно сочетать читмил со своей диетой...

Кексы для детей от одного года

Кексы для детей от одного года
Не всем детям рекомендуется давать привычные десерты раньше одного года, а то и 2-3 лет. Но с нашими рецептами тебе удастся побаловать свою кроху. Эти кексы можно давать даже малышам. Ниже ты найдешь рецепты творожных, морковных кексов и банановых маффинов. Творожные кексы Тебе понадобится: Творог — 120 г Мука — 100 г Сливочное масло — 80 г Сахар — 100 г Яйца — 3 шт. Вода — 1 ч.л. Как приготовить: Мягкое сливочное масло взбей при помощи миксера в течение 10 мин. Затем добавь сахар и снова перемешай...

Фитнес-прогулки или как худеть с помощью ходьбы

Фитнес-прогулки или как худеть с помощью ходьбы
Зима и прогулка — вещи несовместимые? Отнюдь! Если вы хотите оставаться в тонусе, но нет желания становится на лыжи и коньки, то лишний вес легко согнать, если каждый день гулять, наматывая, минимум, 10 тыс. шагов. Почему прогулки помогают похудеть? Во время такой простой и банальной тренировки неплохо развиваются мышцы тела и улучшается сердечно-сосудистая система. Впрочем, заметно улучается и психологический фон: настроение повышается, уровень стресса снижается. Сплошные плюсы, вот только не забывай про правильное питание, иначе все труды будут тщетны...

Классические сочетания продуктов, о которых стоит забыть

Классические сочетания продуктов, о которых стоит забыть
Вредные сочетания продуктов в привычном рационе
Вредные сочетания продуктов в привычном рационе

6 секретных вещей, которые сделают тебя умнее

6 секретных вещей, которые сделают тебя умнее
Если ты не родилась гением, твой уровень IQ не зашкаливает, и ты не скачешь по карьерной лестнице словно спринтер, не отчаивайся. У нас есть для тебя хорошая новость! Дело в том, что мозг можно натренировать. Причем делать это рекомендовано даже гроссмейстерам! Это поможет не только решить текущие жизненные задачи, но и позволит в старости сохранять ясность ума. А что для этого необходимо делать, сейчас узнаешь. Питайся «умными» продуктами Держи курс на специи. Так, куркума улучшает концентрацию и память, а также является профилактикой Альцгеймера...

В пух и прах: эти пуховики за гранью моды

В пух и прах: эти пуховики за гранью моды
Этот антитрендовый список поможет тебе не купить на распродаже давно вышедшую из моды вещь или избавиться от нее, если она висит в шкафу. Какие пуховики давным-давно не считаются стильными? Пояс-резинка Да, были времена. Этот удобный пояс растягивается по объему твоей талии, и прекрасно держит форму. Но ты уверена, что тебе это нужно? Пуховик с поясом-резинкой пора отправить на отдых. Меховая отделка Раньше мех был признаком достатка и роскоши. Сейчас же в тренде искусственный мех, на который и советуем обратить внимание...
Updating