36 922
audience
3 707
subscribers

Журнал сайта boombate.com, который идет с тобой по жизни. Мы за ЗОЖ, фешн и экономию. Решим проблемы на работе и дома, прокатим по миру онлайн, расскажем, что приготовить. Все самое интересное у нас!

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Балет во взрослом возрасте: зачем тебе это

Балет во взрослом возрасте: зачем тебе это
Многие девочки в детстве мечтают стать балериной. Но это тяжелый труд и стиль жизни. Мечты остаются в прошлом. Но кто сказал, что их нельзя осуществить сейчас? Примой театра ты не станешь, но есть множество других плюсов, которые ты заметишь при занятии балетом как видом спорта. Ты можешь найти курсы body-балета, где нет маленьких девочек в розовых пуантах, только женщины, стремящиеся к идеальному телу и эстетике. В тренировки входят занятия у станка, прыжки, развитие физической выносливости и проработка всех групп мышц...

Любовь и счастье: 5 шагов к настоящему чувству

Любовь и счастье: 5 шагов к настоящему чувству
Как быть счастливым в любви
Как быть счастливым в любви

Все, что нужно знать о сухом массаже щеткой

Все, что нужно знать о сухом массаже щеткой
Наверное ты слышала, что dry brushing или растирание тела сухой щеткой способно избавить от целлюлита, лишних кило и даже растяжек. Так ли это на самом деле? Как правильно делать массаж сухой щеткой и что тебе это даст, читай в нашей статье. Dry brushing — что это Это процедура растирания сухой кожи специальной щеткой с натуральной щетиной, которая заменяет массаж и скрабирование без применения каких-либо средств. Что дает массаж сухой щеткой: Детокс: улучшение циркуляции лимфы, что ускоряет очищение...

Сладкого, быстро! Самые вкусные домашние торты

Сладкого, быстро! Самые вкусные домашние торты
Хочется побаловать себя прямо сейчас? Скорее смотри нашу подборку быстрых рецептов тортов. На их приготовление уйдет всего 30 минут или чуточку больше, но это того стоит. Домашний торт всегда вкуснее покупного, потому что сделан с любовью. А пропадать на кухне полдня тебе точно не придется. Молочный торт Тебе понадобится: Сгущенное молоко — 380 г Яйца — 3 шт. Соль — щепотка Мука — 180 г Разрыхлитель — 10 г Сливки 33% — 500 г Ванилин — 10 г Свежие ягоды — для украшения Как приготовить: Взбей яйца с солью миксером...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Как накачать пресс дома: топовые упражнения

Как накачать пресс дома: топовые упражнения
Выдели 2-3 дня в неделю, когда ты будешь выполнять этот комплекс упражнений. Или включи пару в свою тренировку, если хочешь комплексно прорабатывать все мышцы. Все, что тебе понадобится — коврик и хорошая музыка. На спине Складка Лежа на спине подними руки и ноги под прямым углом. Отрывай плечи и таз, стараясь дотронуться руками до пальцев ног. Сделай 20 повторений. Ножницы Прижми поясницу к полу, прямые ноги подними на 45 градусов, тяни носочки. Медленно поочередно скрещивай ноги. Сделай 10 повторений на каждую ногу...

Секретный агент или новый бьюти-тренд 2020 года

Секретный агент или новый бьюти-тренд 2020 года
Новый образ естественности
Новый образ естественности

А давай все переставим: 4 ошибки в перестановке мебели

А давай все переставим: 4 ошибки в перестановке мебели
Ты решила если уж не ремонт, то хотя бы перестановка? Это тоже хорошая идея! Но прежде чем переставлять тяжелые предметы мебели и недоумевать, почему получилось не так, как в твоих планах, стоит тщательно все продумать и избежать ошибок. Именно об этом мы и поговорим в этой статье. Думаю, что здесь это поместится Если у тебя нет технического паспорта квартиры, то рулетка наверное найдется. Прежде, чем передвигать шкаф или массивную кровать, проверь, хватит ли для них места. Не стоит тратить силы на то, что придется потом снова переставлять...

Лаваш всему голова: 3 рецепта закусок

Лаваш всему голова: 3 рецепта закусок
Отправляетесь на пикник или прогулку? Ждет долгая дорога? Нужно приготовить перекус на работу или учебу? Пришли гости, а угощений нет? Бери на заметку рецепты закусок с лавашом в главной роли! Это быстро, просто и очень вкусно. Творожные рулетики Тебе понадобится: Творог — 200 г Сыр — 20 г Чеснок — 2 зубчика Укроп — по вкусу Петрушка — по вкусу Майонез — по вкусу Лаваш Как приготовить: Натри сыр, чеснок пропусти через пресс. Смешай все с творогом, измельченной зеленью и майонезом. Распредели начинку по лавашу...

Кто сменил Ретроградный Меркурий: новости астрологии

Кто сменил Ретроградный Меркурий: новости астрологии
Вся правда о Ретроградной Венере
Вся правда о Ретроградной Венере

3 «дорогих» цвета в одежде

3 «дорогих» цвета в одежде
Статус образу придают много деталей: крой, ткань, модель и цвет. О последнем мы и поговорим. Чтобы выглядеть роскошно, достаточно добавить вещей в одном из 3 оттенков. При этом они подойдут как для летнего, так и для зимнего гардероба. Это база, без которой сложно представить любой образ. Обрати внимание на эти цвета при формировании гардероба. Белый Это новый черный. Он настолько безупречный, что сразу относится к люксу. Создавай total-white луки, одеваясь с ног до головы в оттенки белого. Можешь разбавлять образы аксессуарами нейтрального бежевого оттенка или черного цвета...
Updating