15
audience
2
subscribers

Подними свой уровень жизни!
Я - Леся - бизнес-практик, инноватор.
Пишу для Вас только работающие техники по улучшению качества жизни!

Nothing new at the moment
Loading...
ЖИЗНЬ UP 🔝

Лучшие продукты для мозга

Как стать продуктивным, быстрее реагировать, лучше соображать и быть энергичным всего лишь начав питаться правильными продуктами из списка Простые принципы питания: Употреблять как можно больше здоровых продуктов — рыба, морепродукты, нежирное мясо, орехи, овощи, фрукты, зелень, крупы, нерафинированное масло, кисломолочные продукты, натуральные приправы. Исключить вредные продукты, которые засоряют сосуды и ухудшают кровообращение — фаст-фуд, колбасы, копчености, полуфабрикаты, рафинированный сахар, газировки, алкоголь, энергетики, соль в больших количествах...
Как стать продуктивным, быстрее реагировать, лучше соображать и быть энергичным всего лишь начав питаться правильными продуктами из списка Простые принципы питания: Употреблять как можно больше здоровых продуктов — рыба, морепродукты, нежирное мясо, орехи, овощи, фрукты, зелень, крупы, нерафинированное масло, кисломолочные продукты, натуральные приправы. Исключить вредные продукты, которые засоряют сосуды и ухудшают кровообращение — фаст-фуд, колбасы, копчености, полуфабрикаты, рафинированный сахар, газировки, алкоголь, энергетики, соль в больших количествах...
18 December, 2019
ЖИЗНЬ UP 🔝

20 способов восстановить жизненную энергию

Многим из нас знакомо состояние усталости и апатии, которое возникает как будто без видимых причин. Ощущение, что энергия на нуле, что “села внутренняя батарейка”. Сегодня поговорим, почему же это происходит и как пополнить уровень своей жизненной энергии. Для начала необходимо определить, почему иссякают силы и куда сливается энергия. Трата энергии может происходить на нескольких уровнях: физическом (мышечные блоки, зажимы, неудобные позы, хронические заболевания и пр.), энергетическом (преобладающее негативное мышление, длительное нахождение в помещении без прогулок на воздухе и пр...
Многим из нас знакомо состояние усталости и апатии, которое возникает как будто без видимых причин. Ощущение, что энергия на нуле, что “села внутренняя батарейка”. Сегодня поговорим, почему же это происходит и как пополнить уровень своей жизненной энергии. Для начала необходимо определить, почему иссякают силы и куда сливается энергия. Трата энергии может происходить на нескольких уровнях: физическом (мышечные блоки, зажимы, неудобные позы, хронические заболевания и пр.), энергетическом (преобладающее негативное мышление, длительное нахождение в помещении без прогулок на воздухе и пр...
16 November, 2019
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
ЖИЗНЬ UP 🔝

Способы подработки

Как заработать  школьнику, студенту и домохозяйке?  Обзор доступных вариантов подработки. Работа для старшеклассников 12-18 лет Подработка на 2-4 часа в день. А если я не умею? Научиться: видеоуроки на youtube, vk, найти наставника и поработать на него бесплатно 2-3 месяца, просто чтобы научил. Любой несложный навык осваивается за 3-6 месяцев ежедневных занятий. Работа для студентов от 18 лет и всех остальных Подработка на 3-5 часов в день. Все то же что и старшеклассникам и плюс:    2. Вы можете продавать свои услуги 3...
Как заработать  школьнику, студенту и домохозяйке?  Обзор доступных вариантов подработки. Работа для старшеклассников 12-18 лет Подработка на 2-4 часа в день. А если я не умею? Научиться: видеоуроки на youtube, vk, найти наставника и поработать на него бесплатно 2-3 месяца, просто чтобы научил. Любой несложный навык осваивается за 3-6 месяцев ежедневных занятий. Работа для студентов от 18 лет и всех остальных Подработка на 3-5 часов в день. Все то же что и старшеклассникам и плюс:    2. Вы можете продавать свои услуги 3...
18 June, 2019
ЖИЗНЬ UP 🔝

Грузоперевозки. Наша история бизнеса

В августе 2018 года я и муж искали куда вложить небольшое накопление, но с хорошей доходностью. Решились на грузоперевозки. Данный бизнес был реализован в Москве. В регионах возможно суммы будут отличаться. Почему грузоперевозки? Бывает так, что новая бизнес идея рождается из действующего бизнеса. И потребность в отгрузке Клиентов по нашей металлоторгующей компании натолкнула на легкую простую инвестицию: Собственный Грузовой автомобиль. Взяли Хендай - до 5 тонн, 30 кубов. Почему не газель? Газелей...
В августе 2018 года я и муж искали куда вложить небольшое накопление, но с хорошей доходностью. Решились на грузоперевозки. Данный бизнес был реализован в Москве. В регионах возможно суммы будут отличаться. Почему грузоперевозки? Бывает так, что новая бизнес идея рождается из действующего бизнеса. И потребность в отгрузке Клиентов по нашей металлоторгующей компании натолкнула на легкую простую инвестицию: Собственный Грузовой автомобиль. Взяли Хендай - до 5 тонн, 30 кубов. Почему не газель? Газелей...
29 April, 2019
ЖИЗНЬ UP 🔝

Сколько я заработала в Инстаграм

Когда я бросила бизнес антикафе... Ради того, чтобы сидеть с ребёнком - меня на долго не хватило😅 😱Страх деградировать в пеленках меня накрыл через месяц и я начала искать то, что можно будет приятно совмещать с новой ролью мамы... Первое, что пришло в голову (как и многим) ЗАВЕСТИ БЛОГ и развиваться в Инстаграм. Мне повезло еще перед родами пройти пару обучающих курсов и мои знания и навыки в бизнесе нужно было как-токак-то монетизировать. А дальше пошло-поехало💃 ➡️Сколько можно заработать в...
Когда я бросила бизнес антикафе... Ради того, чтобы сидеть с ребёнком - меня на долго не хватило😅 😱Страх деградировать в пеленках меня накрыл через месяц и я начала искать то, что можно будет приятно совмещать с новой ролью мамы... Первое, что пришло в голову (как и многим) ЗАВЕСТИ БЛОГ и развиваться в Инстаграм. Мне повезло еще перед родами пройти пару обучающих курсов и мои знания и навыки в бизнесе нужно было как-токак-то монетизировать. А дальше пошло-поехало💃 ➡️Сколько можно заработать в...
16 April, 2019
ЖИЗНЬ UP 🔝

5 мотивирующих фильмов

🎞Фильмы, которые заставят поверить в себя🎞 Подборка из личных предпочтений, хотя выбранные фильмы совершенно разные по стилю, жанру и подаче! ➡️Всегда говори ДА! - когда зануда становится оптимистом, благодаря тому, что всегда говорит ДА! Любым встречам, любым занятиям и помощи! И это открывает ему мир с другой стороны! Думаю, что смотрели многие😉 В главных ролях Джим Керри. ⭐⭐⭐⭐⭐ ➡️Стажер - на пенсии жизнь только начинается! Как стать правой рукой, эмоциональным наставником и другом молодой начальнице!...
🎞Фильмы, которые заставят поверить в себя🎞 Подборка из личных предпочтений, хотя выбранные фильмы совершенно разные по стилю, жанру и подаче! ➡️Всегда говори ДА! - когда зануда становится оптимистом, благодаря тому, что всегда говорит ДА! Любым встречам, любым занятиям и помощи! И это открывает ему мир с другой стороны! Думаю, что смотрели многие😉 В главных ролях Джим Керри. ⭐⭐⭐⭐⭐ ➡️Стажер - на пенсии жизнь только начинается! Как стать правой рукой, эмоциональным наставником и другом молодой начальнице!...
7 April, 2019
Updating