Nothing new at the moment
Loading...
16k subscribers
Упражнения помогут пожилым людям защитить себя от травм за счёт восстановления подвижности тазобедренных суставов. Так же важно накачать силой окружающие их мышцы, чтобы нормально присесть или встать. Гимнастику...
2 years ago
16k subscribers
Разберем несколько приемов, которые помогают быстро заснуть и хорошо выспаться. 1) Упражнения на растяжку позвоночника перед сном хорошо снимают накопившуюся за день усталость. Достаточно несколько наклонов к ногам...
2 years ago
16k subscribers
Не будем жалеть себя, а попытаемся расшевелить проблемные части. Если выполнять специальные упражнения по проверенной методике Алексея Маматова, даже в самой простой и доступной версии, то получается достичь нужного вам результата...
2 years ago
16k subscribers
Не так давно, всего век или полтора назад все служащие работали стоя за бюро (высокий стол). Человек не простоя стоял, а двигался. Поэтому ноги были здоровы. Это легко объяснить. Человек не стоит и не сидит, а переминается...
2 years ago
16k subscribers
Глубокий смысл этой практики проявляется, когда вы взаимодействуете с Природой, а вместо опорной стены — Живое Дерево. Но сейчас, не теряя времени зря, мы можем подготовить себя к летнему оздоровительному отдыху, нарабатывая навыки...
2 years ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
16k subscribers
Капилляры – слабое звено венозной системы человека. Чтобы проверить здоровье мелких сосудов пройдите «щипковый» тест. Большинство из вас увидят, что состояние капилляров далеко от идеального: мельчайшие сосуды спазмированы...
2 years ago
Updating

Что-то пошло не так и мы не смогли загрузить данные. Давайте попробуем ещё раз?