16k subscribers
Упражнения помогут пожилым людям защитить себя от травм за счёт восстановления подвижности тазобедренных суставов. Так же важно накачать силой окружающие их мышцы, чтобы нормально присесть или встать.
Гимнастику...
Что-то пошло не так и мы не смогли загрузить данные. Давайте попробуем ещё раз?