Nothing new at the moment
Loading...
conception
Как избавиться от негативных убеждений о себе?

У большинства людей были подобные мысли, в которых они считают, что они нелюбимы, беспомощны или бесполезны. У некоторых эти мысли возникают часто, может быть, несколько раз в день. Для других эти мысли всплывают только в сложных ситуациях, например, после предполагаемой личной неудачи или отказа.

Люди, как правило Далее
2 months ago
conception
Как развить навыки решения проблем ?

Каждый раз, когда вы хотите узнать что-то новое, ваш мозг тратит огромное количество энергии на создание новых нейронных путей. Если вы пытаетесь изменить то, что вы уже узнали, требуется дополнительное усилие, чтобы построить пути, которые переопределяют предыдущие.

Есть много способов помочь развить новые навыки, особенно навыки решения проблем; они начинаются Далее
2 months ago
conception
1. Чувства - это то, что вы чувствуете. Первое, что нужно знать о чувствах, это то, что вы их чувствуете. Они чувствуют, как что-то, как вы чувствуете, как ваша рука касается стола, или грызет в животе, когда вы голодны. Эти ощущения или группы ощущений происходят внутри вас прямо сейчас, в настоящий момент. Это не так очевидно, как кажется. Вы не можете предполагать, что знаете, что вы чувствуете о чем-то только потому, что так вы всегда чувствовали об этом, или так вы должны чувствовать об этом...
2 months ago
conception
Как преодолению выгорания?

1.Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать.

Так много смягчения стресса и профилактики заключается в получении внутреннего локуса контроля. Чувство неконтролируемости само по себе вызывает стресс.

2.Поймите, что выгорание-это состояние, вызванное стрессом.

Выгорание является результатом Далее
2 months ago
conception
Как простить себя: отпустить вину и прошлые сожаления.

Прощение-это осознанное решение отпустить негативные эмоции по отношению к себе или другому человеку. Негативные эмоции, которые вы можете испытать до прощения, включают в себя упомянутые ранее: вину, стыд, самоосуждение, унижение, а также обиду или горечь.

Слишком часто мы наказываем себя за Далее
2 months ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
conception
Как преодолеть проблемы с доверием.

Проблемы с доверием характеризуются страхом предательства, оставления или манипуляции. И этот страх часто возникает в результате предательства.Многие люди могут точно определить событие или отношения, о которых идет речь, но другие борются. И большинство (если не все) изо всех сил пытаются преодолеть свои проблемы с доверием. Тем не менее, это не невозможно.

1.Примите риск

Никто из нас не идеален — мы подводим людей. Поэтому Далее
2 months ago
Updating

Что-то пошло не так и мы не смогли загрузить данные. Давайте попробуем ещё раз?