1. Чувства - это то, что вы чувствуете. Первое, что нужно знать о чувствах, это то, что вы их чувствуете. Они чувствуют, как что-то, как вы чувствуете, как ваша рука касается стола, или грызет в животе, когда вы голодны. Эти ощущения или группы ощущений происходят внутри вас прямо сейчас, в настоящий момент. Это не так очевидно, как кажется. Вы не можете предполагать, что знаете, что вы чувствуете о чем-то только потому, что так вы всегда чувствовали об этом, или так вы должны чувствовать об этом...