Олеся Тимофеева 

Чтобы помочь организму активно запустить очищение от токсинов, воспользуемся простым дешевым средством. Сейчас про защелачивание не говорит только ленивый, но, соответственно, и услышать можно такие чудесные чудеса, что просто страшно. В чем тут суть? При застое желчи, нарушении микроциркуляции крови, нарушении лимфотока, заложенности носа, головной боли и прочих моментах, про которые можно сказать - болит, тянет, стоит, стучит, - в проблемном месте возникает ацидоз - то есть кислотно-щелочное равновесие смещается в сторону кислоты...

Давайте устроим себе развлечение и заодно сбросим немножко лишних килограммчиков. А именно - замахнемся на 3 кг за 3 дня. Что нам это даст? Сольется лишняя вода, изменится внутренняя среда организма, преодолеется плато...

При любом похудении рано или поздно возникает момент, когда вес не уходит, но очень хочется его подтолкнуть, просто сил больше нет терпеть. Одна из моих любымых комбинаций для пробивания плато - трехдневный релакс-интенсив. Интенсив, потому что направлен на снижение веса, но релакс, потому что направлен на расслабление и отдых. Что входит в программу? 💜Питание Если вы на элиминации, то варите бульон из куриных лапок или суповой курицы и готовьте пачку топленого масла. На ближайшие 3 дня вашей едой будет бульон и броненапитки...

Суперфуд - источник витамина С - шиповник На айхербе ажиотаж, больше 5 банок в одни руки не дают. В наших аптеках запасы витамина С стабильно уменьшаются, люди бросились закупать чуть ли не единственное средство, рекомендуемое против коронавируса. А мне вчера напомнили про всем известное средство - настой шиповника. В плодах шиповника аскорбиновой кислоты примерно в 10 раз больше, чем в ягодах чёрной смородины, и в 50 раз больше, чем в лимоне, в 60—70 раз больше, чем в хвое сосны, ели, пихты или можжевельника...