Platform for content creators

Dailymarafon.ru

295 subscribers

Здравствуйте! Вы на канале проекта DailyMarafon.ru. Мы помогаем худеть и делимся секретами здорового питания.
Никаких диет и ежедневных подсчетов калорий (мы уже все посчитали для вас), похудение должно быть комфортным, только тогда килограммы уйдут легко, а стройная талия останется навсегда.
Присоединяйтесь, мы худеем с удовольствием!

Nothing new at the moment
5 дешевых супер продуктов для красоты и здоровья
5 дешевых супер продуктов для красоты и здоровья
Мы забываем о доступной и простой еде, которая всегда есть в магазинах и стоит недорого, но готовы переплачивать за чудесные ягоды годжи и кэроб, покупаем тибетский чай и семена чиа. Между тем, здоровое питание - это не значит сложнодоступное и дорогое...
DAILYMARAFON.RU
Не можешь похудеть - делай это!
Не можешь похудеть - делай это!
Когда уже ничего не помогает и охватило отчаяние, силы закончились, а килограммы остались, нужно одно - решение, которое работает всегда.
DAILYMARAFON.RU
Как приготовить самые вкусные котлетки? Заготовка на неделю
Как приготовить самые вкусные котлетки? Заготовка на неделю
Заготавливаем основное блюдо сразу на неделю. Разные добавки - разные котлетки. Быстро, эффективно, экономно
DAILYMARAFON.RU
Грибной плов и соус песто - готовим обед без мяса
Грибной плов и соус песто - готовим обед без мяса
Мы выбрали для меню грибной плов, а чтобы сделать его более сытным, приготовим соус песто. Вы можете приготовить соус сразу на несколько дней и использовать его в течение недели, храня в холодильнике.
DAILYMARAFON.RU
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement
Как улучшить обмен веществ и метаболическую гибкость?
Как улучшить обмен веществ и метаболическую гибкость?
Хороший обмен веществ возможен при метаболической гибкости. Как ее тренировать и худеть, читайте в статье.
DAILYMARAFON.RU
Сколько раз нужно есть, чтобы худеть?
Сколько раз нужно есть, чтобы худеть?
Сколько раз в день вы едите? Когда вы принимаете решение о том, что пора перекусить – что является причиной? Голод, привычка постоянно что-то жевать, способ успокоиться, следование предписаниям врача...
DAILYMARAFON.RU
Все ли растительные масла полезны? Про Омега жирные кислоты
Все ли растительные масла полезны? Про Омега жирные кислоты
Омега 3-6-9 – ненасыщенные жирные кислоты, которые поступают в наш организм с питанием, чаще всего с растительным маслом, орехами. Самой нужной и полезной для нас является Омега-3.
DAILYMARAFON.RU
Эффективное похудение - 2 блюда на весь день - меню на 1400 ккал
Эффективное похудение - 2 блюда на весь день - меню на 1400 ккал
Салат из авокадо с фисташками и банановые маффины. Эта трапеза может быть основой для меню всего дня. Идеальна для тех, кто берет еду на работу.
DAILYMARAFON.RU
Как составить меню на неделю и не думать о готовке?
Как составить меню на неделю и не думать о готовке?
Готовое меню избавляет от мучительных раздумий: "что приготовить", экономит бюджет и сокращает время на готовку. При правильном подходе еще и помогает похудеть.
DAILYMARAFON.RU
Жир для похудения, или 9 фактов о кетогенной диете
Жир для похудения, или 9 фактов о кетогенной диете
DAILYMARAFON.RU
Narrative