ЛУЧШИЕ ДИЕТЫ. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ

В основе низкоуглеводной диеты лежит простой принцип — за счет того, что человек потребляет мало пищи, богатой углеводами, при физических нагрузках сжигаются в первую очередь жиры. Знаменитая диета Аткинса и кремлевская диета проповедуют отказываться от продуктов, содержащих углеводы в больших количествах. А из продуктов, где углеводов поменьше, составляются вкусные и питательные меню. Картошка и конфеты Здесь нужно помнить, что углеводы бывают разными и они по-разному воздействуют на организм. Выделяют...

У гречневой диеты немало поклонниц на сегодняшний день, что и является подтверждением её эффективности. Подойдёт она не всем, так как направлена на то, чтобы нормализовать вес. То есть, если вы весите пропорционально росту, то желаемой худобы не ждите. А вот тем, кто набрал лишние килограммы после родов или в случае весёлых трапезных дней, могут приступить к вкусному и полезному похудению. Гречневая диета славится своей простотой, к тому же, является довольно бюджетной. Принципы гречневой диеты...

Для лечения нервных срывов или чрезмерной возбудимости помимо успокаивающих трав и лекарственных препаратов может также использоваться диета. Гениальным советским диетологом М. И. Певзнером была разработана система питания, в рацион которой входят продукты, успокаивающие нервную систему. Также она окажется полезной при частых головных болях, гипертонии, стрессе или депрессии. Принципы лечебной диеты №12 Питание по диете №12 призвано исключить из рациона продукты, повышающие возбудимость нервной системы...

Дюкан долгое время изучая проблему лишнего веса смог составить свою собственную диету, помогающую безопасно для здоровья скинуть лишний вес. Диета Дюкана основана на потреблении высокобелковых продуктов. Употребляя в пищу продукты, богатые белком, человек более долгое время не ощущает чувство голода, что значительно упрощает процесс сбрасывания веса. Данная диета не ставит жестких рамок в плане выбора употребляемых продуктов, что, несомненно, является ее огромным плюсом. Также нет ограничений по объему пищи и времени ее приема...

Один их самых эффективных и безопасных способов похудения – суповая диета, которой придерживается много голливудских певиц и киноактрис. Преимущество диеты заключается в том, что она абсолютно не строга и подходит даже для тех девушек, которые часто срываются во время диеты и позволяют себе скушать лишнее. Продолжительность диеты должна составлять от 10 до 30 дней, в зависимости от того, сколько килограмм вы хотите сбросить. Важно отметить тот факт, что суповая диета не вредит пищеварению и способствует ускорению обменных процессов в организме...

Современный ритм жизни человека очень сильно влияет на его физическое состояние. Людям становится все труднее поддерживать в норме свое здоровье. В связи с этим растет и потребность в том, чтобы максимально эффективно очистить организм от различных вредных веществ. Не многие готовы записаться на прием к врачу, чтобы сделать промывание желудка. Вместо этого они предпочитают альтернативные методы очистки, которые легко можно сделать в домашних условиях абсолютно без риска для здоровья. Но что это за...

Гречневая диета - монодиета распространившаяся среди населения всего мира, меню которой содержит употребление гречневой крупы в запаренном виде. Диета не краткосрочная, но эффективная и очищающая. Срок длительности – 14 дней, максимальный рекордный результат диеты – сброс веса с 126 кг до 67 кг за 2 месяца. За две недели возможно избавиться ориентировочно от 3 до 12-15 килограмм, ничего, собственно, не делая. В случае, если диета вам не подходит вес уйдет небольшой от 2 до 5 килограмм. Перейдем непосредственно к рациону диеты...

Эта диета относится к одним из самых действенных. Она оказывает положительное влияние на организм. Однако, перед ее использованием следует проконсультироваться с лечащим врачом. Итак, рассмотрим же ее подробнее. Индийская диета позволит побороть не только жир, но и очистить организм от шлаков и токсинов. Также прибавит много энергии и позитивного настроения. Главное в диете – отсутствие алкоголя. Из-за большого многообразия диет бывает очень трудно найти что-то подходящее для себя. Не для каждого...

Данная диета - это простота и эффективность в похудении за короткий промежуток времени. Каждый из нас, хотя бы раз испробовал на себе одну из огромного количества диет с целью похудения. Одни используют диеты для очистки организма от токсинов и шлаков, другие в качестве перехода на правильное и здоровое питание, что бывает трудно сделать, когда вокруг изобилие калорийной, вкусной пищи. Подсчеты калорий, чтение на этикетках состава продуктов приводит некоторых в состояние нервозности. Диета «Блюдечко»...

За всю свою жизнь, наверное, ни одна из представительниц прекрасного пола не испробовала на себе какую-нибудь диету. Особенно девушки, женщины вспоминают о диете, когда не могут влезть в своё любимое платье или джинсы. Похудеть на 12 кг за 2 недели, кажется задача не простая, но милые дамы готовы терпеть всё, лишь бы достичь своей цели. К диете «Минус 12 кг за 2 недели» стоит прибегать только в том случае, если человек обладает отменным здоровьем, так как за такой короткий промежуток времени (2...

Волшебная диета одного золотого часа, позволяющая есть досыта и при этом стремительно сбрасывать лишний вес, завоевывает все большую популярность. Как, не отказываясь от вкуснейших пирожных, избавиться от навязчивых килограммов? Самое сложное в любой диете – это долгосрочный отказ от излюбленных калорийных блюд. Ведь проще всего снять стресс и усталость, или поднять себе настроение – это побаловаться любимым с детства лакомством. В итоге, пара стрессов и одна свадьба, и новые модные джинсы не застегиваются, а только купленное платье стало узко...

Любите море, солнце, пляж, но только не свое отражение в зеркале? Тогда надо срочно приводить себя в порядок. Любой диетолог скажет, что добиться хороших результатов поможет только строгое соблюдение режима питания и интенсивные занятия спортом. Если обычные диеты вас утомляют, эта статья будет весьма кстати. Вы не можете уснуть или просто хотите поднять себе настроение, первым делом открывая холодильник в поисках вкусненького? Тогда вам подойдет кремлевская диета, придерживаясь которой не придется мучить себя голодом или ограничивать употребление любимых продуктов...