Статьи
Продукты для подвижности суставов
Подвижность суставов задает ритм жизни в любом возрасте. Часто активность снижается с увеличением возраста, но и в молодом возрасте возникают проблемы, такие как хруст в суставах, ноющие боли в колене или низкая мобильность и не эластичность. Если гибкость и подвижность суставов поддержать можно несложными упражнениями даже в домашних условиях, то изнутри укрепят их качественные и не всегда дорогие продукты. Ведь, ни для кого не секрет, что «мы есть то, что мы едим». Иными словами, наш организм состоит из тех веществ, которые поступают с пищей...
Вода с лимоном – почему о ней в последнее время ходит так много легенд?
В последнее время вокруг обычной воды с добавлением лимона ходит много слухов, вплоть до того, что она обладает чуть ли не волшебными свойствами. Популяризирующие здоровый образ жизни приводят много фактов о ее целебном эффекте, особенно на голодный желудок: выводит токсины и шлаки, ускоряет похудение, снижает холестерин и прочее. Давайте разбираться, так ли это на самом деле. Я тоже очень люблю пить лимонад: вода, лимон, имбирь. Особенно летом в жару, приятно охлаждает. Вместо обычной воды подойдет и минеральная, получается, как газировка...
Комнатные растения, которые принесут много пользы
Некоторые комнатные растения помимо красивого внешнего вида несут, в себе массу полезных свойств. Осмотрите внимательно свои владения, возможно, среди них есть экземпляры, которые принесут вам пользу. Алоэ Алоэ – один из самых нужных в доме комнатных растений. Алоэ относится к суккулентам, отличается мясистой и сочной мякотью, представляющей особую ценность. Главное, использовать особую разновидность алоэ, не всякое растение подойдет. Из мякоть алоэ делают напитки. Особенно это распространено в тех странах, где алоэ растет в открытом грунте, например, в Африке...
"Овсянка, сэээр!" Польза и вред овсяных хлопьев
Для полноценной жизни человеку нужно разнообразное и сбалансированное питание, которое насыщено витаминами и микроэлементами. Каши частично дополняют, насыщают и питают организм полезными веществами. Пшённая, гречневая, кукурузная, перловая, ячневая – выбирайте на свой вкус любую, приятную именно вам. Но сегодня мы разберем овсяную. Какие хлопья выбрать для каши? Не для кого не секрет, что овсяные хлопья получают путем давки зерна и его пропаривания. Для приготовления каши лучше всего выбирать хлопья без сахара с временем варки 10-15 мин...
Мед: как выбрать качественный продукт и сколько он нынче стоит
Так уж повелось, что наш регион (Башкортостан) славится качественным и настоящим медом. Да, это так, ведь у нас очень красивая природа и буйно цветущая растительность. Доводилось мне пробовать мед с южных регионов, скажу вам, напоминает он просто крупинки сахара: нет никакого аромата и вкуса! Так себе удовольствие. Кстати, сейчас цена на мед значительно понизилась по сравнению с летним периодом. 3х литровую банку цветочного, гречишного, подсолнечного меда можно купить примерно за 1 000 рублей. Столько же стоит мед урожая прошлого года...
Продукты для здоровой кожи
«Встречаем по одежке, провожаем по уму» - пословица, которая отражает эту статью. Согласитесь, ведь это правда. Когда мы видим человека, на что в первую очередь обращаем внимание? Конечно же, внешний вид: одежда, волосы, лицо. Опрятный и ухоженный внешний вид, безусловно, располагает, притягивает и создает первое впечатление. А первое впечатление второй раз создать невозможно. Если одежду заменить не проблема, то кожа – это то, в чем мы живем. И сегодня мы поговорим об этом. Поддержать кожу без хирургического...
5 страшных последствий недосыпа
Сон – это то, что требуется человеку ежедневно. Здоровый сон поддерживает на должном уровне все процессы жизнедеятельности. В анаболическом состоянии организм восстанавливает нервную, иммунную, мышечную, скелетную, эндокринную системы, в том числе выработку гормонов, отдых мышц и когнитивные функции. В зависимости от потребностей, на сон взрослому человеку необходимо порядка 6-9 часов. Как там говорится? В молодости хочется спать, но нет времени, а в старости – времени вагон и маленькая тележка,...
Важно помнить при посадке/пересадке комнатных растений
Пересадить домашний цветок – казалось бы, что тут сложного? Но не все так просто, как кажется. Если несколько важных моментов, на которые стоит обратить внимание, о которых мы с вами поговорим. Напишите свои принципиальные позиции в комментариях. За1-2 часа следует обильно полить растение для легкого извлечения. Пересадка методом перевалки считается наиболее щадящим способом. Простые правила при пересадке домашних цветов Правильный горшок Подобрать подходящий горшок – дело непростое. Какой выбрать?...
Зачем замораживать хлеб перед употреблением? Задавались ли вы таким вопросом?
Вкусный, свежий хрустящий хлеб ассоциируется у меня с детством, когда родители отправляют за буханкой, а ты не сдержавшись жуешь корочку по пути домой… Кто в прошлом так делал, признавайтесь! Если рассматривать с точки зрения полезности, то белый хлеб не так богат витаминами, минералами и полезными микроэлементами. Особенно теплый только спеченный хлеб (или булочка) вреден для ЖКТ, но, черт возьми, это же так вкусно! Для еще с молоком! Не слишком полезно, но иногда можно себя любимую порадовать...
Доброго морозного утра! У природы нет плохой погоды и -44 - не исключение! Сегодня, конечно, потеплее, всего 36 с отрицательным знаком, но на улицу все равно выходить не горю желанием. В сельской местности термометры показывали до -52! Честно, давненько такого не было! Территориально находимся в Башкортостане. Прохладно, однако! Отменяются некоторые автобусные маршруты, естественно, дети в школу не ходят и даже не вывозят мусор, ссылаясь на то, что то ли солярка, то ли масло мерзнет в подъемном механизме. Делитесь, какая температура у вас.
Видео