6 секретов сна, которые действительно помогут вам выспаться
Постоянный недосып приводит к неправильной работе около 400 генов в организме. В первую очередь тех генов, которые отвечают за старение, мышление мозга и обмен пищеварительных веществ. А если вы проведете...