Екатерина Юрочкина 

Всем привет! С вами Екатерина Юрочкина, ваша фитнес-фея! Сегодня я хочу поговорить с вами о своем видении красоты. А еще больше полезных и интересных статей о здоровье и красоте, а также простых, но эффективных  упражнений для всего тела вы найдёте на моей странице в Инстаграм Знаете, я заметила что на волне общего ажиотажа по поводу боди-позитива и инклюзивности, среди девушек и женщин сформировалось два очень четких направления. В первом - девочки, которые выбирают естественность во всем. Они не используют макияж, не красят волосы, предпочитают натуральный уход за собой и своим телом...

Красавицы мои, как вы думаете, какие зоны в нашем теле самые проблемные и так коварно накапливаются лишний жирок, стоит только немного расслабиться?:) Да-да, это живот и бедра! Красивый, подтянутый живот и сильные, стройные бедра - это отнюдь не недосягаемая мечта. Но для того, чтобы стать обладательницей своего идеального тела нужно очень грамотно организовать свои тренировки и правильно распределить нагрузку на мышцы! Доброе утро! С вами я, Екатерина Юрочкина, ваш незаменимый домашний тренер! И сегодня я хочу показать вам самые эффективные упражнения для укрепления мышц пресса и бедер...