176 366
audience
54 313
subscribers

Всем привет! Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Простые видео-тренировки в каждой статье.
Сертифицированный инструктор по дыханию.
Основательница школы балета и растяжки YaYaDANCE.
Автор методики ФИТНЕС-БАЛЕТ-ОНЛАЙН.
www.yayadance.ru
Сотрудничество info@yayadance.ru

Nothing new at the moment
Loading...
Екатерина Юрочкина

Натуральность против Искусственности. Что выбираете вы?

Всем привет! С вами Екатерина Юрочкина, ваша фитнес-фея! Сегодня я хочу поговорить с вами о своем видении красоты. А еще больше полезных и интересных статей о здоровье и красоте, а также простых, но эффективных  упражнений для всего тела вы найдёте на моей странице в Инстаграм Знаете, я заметила что на волне общего ажиотажа по поводу боди-позитива и инклюзивности, среди девушек и женщин сформировалось два очень четких направления. В первом - девочки, которые выбирают естественность во всем. Они не используют макияж, не красят волосы, предпочитают натуральный уход за собой и своим телом...
Всем привет! С вами Екатерина Юрочкина, ваша фитнес-фея! Сегодня я хочу поговорить с вами о своем видении красоты. А еще больше полезных и интересных статей о здоровье и красоте, а также простых, но эффективных  упражнений для всего тела вы найдёте на моей странице в Инстаграм Знаете, я заметила что на волне общего ажиотажа по поводу боди-позитива и инклюзивности, среди девушек и женщин сформировалось два очень четких направления. В первом - девочки, которые выбирают естественность во всем. Они не используют макияж, не красят волосы, предпочитают натуральный уход за собой и своим телом...
3 days ago
Екатерина Юрочкина

5 минут для идеального тела: быстрый и эффективный комплекс для пресса и бедер

Красавицы мои, как вы думаете, какие зоны в нашем теле самые проблемные и так коварно накапливаются лишний жирок, стоит только немного расслабиться?:) Да-да, это живот и бедра! Красивый, подтянутый живот и сильные, стройные бедра - это отнюдь не недосягаемая мечта. Но для того, чтобы стать обладательницей своего идеального тела нужно очень грамотно организовать свои тренировки и правильно распределить нагрузку на мышцы! Доброе утро! С вами я, Екатерина Юрочкина, ваш незаменимый домашний тренер! И сегодня я хочу показать вам самые эффективные упражнения для укрепления мышц пресса и бедер...
Красавицы мои, как вы думаете, какие зоны в нашем теле самые проблемные и так коварно накапливаются лишний жирок, стоит только немного расслабиться?:) Да-да, это живот и бедра! Красивый, подтянутый живот и сильные, стройные бедра - это отнюдь не недосягаемая мечта. Но для того, чтобы стать обладательницей своего идеального тела нужно очень грамотно организовать свои тренировки и правильно распределить нагрузку на мышцы! Доброе утро! С вами я, Екатерина Юрочкина, ваш незаменимый домашний тренер! И сегодня я хочу показать вам самые эффективные упражнения для укрепления мышц пресса и бедер...
6 days ago