5 909
audience
1 232
subscribers

🏃 Меня зовут Кристина и я люблю кухню и кулинарные истории
📞 Сотрудничество - editor-new-look@ya.ru
healthandwellness.ru/
yandex.ru/...a3e8e7cf97 - Яндекс.Мессенджер

New posts
Nothing new at the moment
Loading...
Ешь с умом! 🥗

Что съесть для настроения. 10 продуктов которые не дадут загрустить

Исследования показывают, что еда может улучшить ваше настроение. Сегодня я расскажу какие продукты помогут снять стресс, поднять настроение, снять тревогу и побороть депрессию. 1. Яйца Яйца богаты триптофаном, который является незаменимой аминокислотой, она помогает вырабатывать гормон хорошего самочувствия серотонин. Без триптофана ваш организм не может вырабатывать серотонин. Если яйца вы не любите, есть другие источники триптофана: рыба, моллюски, шпинат, финики и бананы. 2. Лосось Лосось, отличная пища для поднятия настроения...
Исследования показывают, что еда может улучшить ваше настроение. Сегодня я расскажу какие продукты помогут снять стресс, поднять настроение, снять тревогу и побороть депрессию. 1. Яйца Яйца богаты триптофаном, который является незаменимой аминокислотой, она помогает вырабатывать гормон хорошего самочувствия серотонин. Без триптофана ваш организм не может вырабатывать серотонин. Если яйца вы не любите, есть другие источники триптофана: рыба, моллюски, шпинат, финики и бананы. 2. Лосось Лосось, отличная пища для поднятия настроения...
Ешь с умом! 🥗

11 небанальных гарниров, которые любит моя семья

Когда мне надоедают банальные гречка, макароны и картошка, я готовлю необычные гарниры с овощами. Предлагаю вам попробовать приготовить что-нибудь эдакое и в то же время простое. Оцените эти универсальные и вкусные гарниры. Гарнир из тыквы Порежьте морковь и тыкву соломкой, лук кубиками. На сковороде обжарьте морковь, добавьте тыкву и обжарьте в течение 5 минут, туда же положите лук и жарьте еще немного. К овощам влейте 2 ст. ложки соевого соуса, добавьте мелконарезанный чеснок, перец и рубленную зелень, закройте крышку и оставьте томиться на медленном огне 3 мин...
Когда мне надоедают банальные гречка, макароны и картошка, я готовлю необычные гарниры с овощами. Предлагаю вам попробовать приготовить что-нибудь эдакое и в то же время простое. Оцените эти универсальные и вкусные гарниры. Гарнир из тыквы Порежьте морковь и тыкву соломкой, лук кубиками. На сковороде обжарьте морковь, добавьте тыкву и обжарьте в течение 5 минут, туда же положите лук и жарьте еще немного. К овощам влейте 2 ст. ложки соевого соуса, добавьте мелконарезанный чеснок, перец и рубленную зелень, закройте крышку и оставьте томиться на медленном огне 3 мин...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement
Ешь с умом! 🥗

Что я готовлю из дешевой рыбы. Три вкусных рецепта

Стоимость рыбы сейчас мягко говоря не маленькая, впрочем, это касается и других продуктов питания. Жить становится все дороже и дороже, а вкусно хочется есть каждый день. Но я научилась выкручиваться и готовить дешевую рыбу. И вы знаете оказалось это вкусно и полезно. Рыбу я покупаю на ярмарке выходного дня, в основном это минтай, треска и селедка. Рассказываю, что я готовлю из дешевой рыбы. Треска в сливочно-сырном соусе на сковороде По-моему, это один из лучших рецептов трески, что готовится на сковороде...
Стоимость рыбы сейчас мягко говоря не маленькая, впрочем, это касается и других продуктов питания. Жить становится все дороже и дороже, а вкусно хочется есть каждый день. Но я научилась выкручиваться и готовить дешевую рыбу. И вы знаете оказалось это вкусно и полезно. Рыбу я покупаю на ярмарке выходного дня, в основном это минтай, треска и селедка. Рассказываю, что я готовлю из дешевой рыбы. Треска в сливочно-сырном соусе на сковороде По-моему, это один из лучших рецептов трески, что готовится на сковороде...
Ешь с умом! 🥗

Кухонные атрибуты советской хозяйки. Они были на кухне в каждой семье

А помните предметы, которые были почти на каждой советской кухне? Я помню, но не все конечно. Недавно я была у мамы в гостях, к моему приезду она приготовила вкуснейшие вафли со сгущенкой. Кстати выпекала она их в с старой советской чугунной вафельнице, точь-в-точь как в нашем детстве...
А помните предметы, которые были почти на каждой советской кухне? Я помню, но не все конечно. Недавно я была у мамы в гостях, к моему приезду она приготовила вкуснейшие вафли со сгущенкой. Кстати выпекала она их в с старой советской чугунной вафельнице, точь-в-точь как в нашем детстве...
Ешь с умом! 🥗

А вы любите гренки на завтрак? Моя семья их просто обожает. Делюсь рецептами.

Когда каша, омлет и яичница надоели, я готовлю гренки. Мои домашние очень их любят. Вариантов приготовления я использовала много, но самые любимые эти. Сладкие гренки с творогом Такой завтрак точно оценит вся ваша семья...
Когда каша, омлет и яичница надоели, я готовлю гренки. Мои домашние очень их любят. Вариантов приготовления я использовала много, но самые любимые эти. Сладкие гренки с творогом Такой завтрак точно оценит вся ваша семья...
Updating