Nothing new at the moment
Loading...
1k subscribers
Полезное и правильное питание, вкусное и доступное всем!
1 month ago
1k subscribers
Исключите эти продукты из своего рациона питания, если хотите похудеть.

●Копченое, жареное, полуфабрикаты, колбасы.

●Продукты быстрого приготовления, фитнес мюслю, с сахором йогурты, цукаты.

●Хлеб белый и мучную выпечку

●Акогольные напитки и все напитки с содержанием сахара

●Сладости, сахар

●Соус, кетчуп, майонез
1 month ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
1k subscribers
Чек лист для похудения.

● Дефицит калорий

● Баланс БЖУ

● Питьевой режим

● Физические нагрузки

● Отдых и сон

● Постоянство и терпение
1 month ago
Updating

Что-то пошло не так и мы не смогли загрузить данные. Давайте попробуем ещё раз?