344
audience
897
subscribers

Расскажем о спортивных развлечениях и увлечениях, которые сделают Вас стройнее, сильнее и увереннее в себе. Секреты хорошей фигуры, сборник диет, интересное из новинок спорта на fitgum канале.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Комплекс упражнений для пожудения от Джиллиан Майклс

Комплекс упражнений для пожудения от Джиллиан Майклс
Лишние килограммы буквально отравляют жизнь, но вы никак не дойдёте до спортзала?! Не беда! Звёздный тренер Джиллиан Майклс разработала комплекс упражнений, который поможет вам распрощаться с сантиметрами на талии...

5 качеств сильной личности

5 качеств сильной личности
Вы узнаете о 5 качествах, которые помогают тысячам людей достигать успеха в жизни. Независимость и счастье в жизни можно достигнуть, развивая несколько важных качеств!

Влияние спортивных добавок на здоровье

Влияние спортивных добавок на здоровье
Приходя в спортивный зал или самостоятельно занимаясь дома, практический каждый задумывался о том, чтобы начать принимать пищевые и спортивные добавки. Иногда, тренер или консультант в магазине уверяет, что потребление спортпита просто необходимо, если человек желает добиться больших результатов...

Полезные свойства жиров OMEGA-3

Полезные свойства жиров OMEGA-3
Что содержится полезного для организма в рыбе?
Что содержится полезного для организма в рыбе?
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Подборка 5 опасных видов спорта

Подборка 5 опасных видов спорта
Спорт не только укрепляет организм, но и приводит к негативным моментам. Каждый год врачи подводят статистику по количеству травмированных. Она прогрессивно растет. В зависимости от деятельности, возникают различного рода повреждения...

Как похудеть к лету? (если лето вот-вот)

Как похудеть к лету? (если лето вот-вот)
Набор лишнего веса за зиму обусловлен тем, что в холодное время года нам сложнее контролировать своё питание - в нём начинают преобладать простые углеводы, которые, легко усваиваясь, откладываются на боках...

Плоский живот: 7 советов тренеров, которые помогут добиться результатов

Плоский живот: 7 советов тренеров, которые помогут добиться результатов
Локально сжечь жир невозможно, но если вы хотите получить плоский животик, то следуйте простым рекомендациям от профессиональных тренеров. 1. Сочетайте тренировки и диету. Выполняйте силовые упражнения, больше двигайтесь в течение дня и следите за количеством употребляемых калорий...

Стоит ли использовать протеины на начальном этапе?

Стоит ли использовать протеины на начальном этапе?
В данной статье рассказывается о том, на каком этапе тренировок стоит использовать различные спортивные добавки.

Почему японцы и японки такие стройные

Почему японцы и японки такие стройные
Японцев часто показывают в телепередачах, кто-то ездит в Японию в отпуск, чтобы познакомиться с этой интересной страной и ее жителями, и многим приходит в голову мысль: почему в Японии почти нет толстяков,...

Красивое тело для ленивых

Красивое тело для ленивых
Идеальное тело — это тонкая, длительная и тяжелая работа. Существует несколько приемов, которые помогут привести ваше тело в порядок, не выходя из дома. Работающие люди, порой так устают после работы,...
Updating