Fitgum | Yandex Zen

New posts

Nothing new at the moment

Комплекс упражнений для пожудения от Джиллиан Майклс

Лишние килограммы буквально отравляют жизнь, но вы никак не дойдёте до спортзала?! Не беда! Звёздный тренер Джиллиан Майклс разработала комплекс упражнений, который поможет вам распрощаться с сантиметрами на талии...

FITGUM

5 качеств сильной личности

Вы узнаете о 5 качествах, которые помогают тысячам людей достигать успеха в жизни. Независимость и счастье в жизни можно достигнуть, развивая несколько важных качеств!

FITGUM

Влияние спортивных добавок на здоровье

Приходя в спортивный зал или самостоятельно занимаясь дома, практический каждый задумывался о том, чтобы начать принимать пищевые и спортивные добавки. Иногда, тренер или консультант в магазине уверяет, что потребление спортпита просто необходимо, если человек желает добиться больших результатов...

FITGUM

Полезные свойства жиров OMEGA-3

Что содержится полезного для организма в рыбе?

FITGUM

By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.

Read full text of User Agreement

Подборка 5 опасных видов спорта

Спорт не только укрепляет организм, но и приводит к негативным моментам. Каждый год врачи подводят статистику по количеству травмированных. Она прогрессивно растет. В зависимости от деятельности, возникают различного рода повреждения...

FITGUM

Как похудеть к лету? (если лето вот-вот)

Набор лишнего веса за зиму обусловлен тем, что в холодное время года нам сложнее контролировать своё питание - в нём начинают преобладать простые углеводы, которые, легко усваиваясь, откладываются на боках...

FITGUM

Плоский живот: 7 советов тренеров, которые помогут добиться результатов

Локально сжечь жир невозможно, но если вы хотите получить плоский животик, то следуйте простым рекомендациям от профессиональных тренеров. 1. Сочетайте тренировки и диету. Выполняйте силовые упражнения, больше двигайтесь в течение дня и следите за количеством употребляемых калорий...

FITGUM

Стоит ли использовать протеины на начальном этапе?

В данной статье рассказывается о том, на каком этапе тренировок стоит использовать различные спортивные добавки.

FITGUM

Почему японцы и японки такие стройные

Японцев часто показывают в телепередачах, кто-то ездит в Японию в отпуск, чтобы познакомиться с этой интересной страной и ее жителями, и многим приходит в голову мысль: почему в Японии почти нет толстяков,...

FITGUM

Красивое тело для ленивых

Идеальное тело — это тонкая, длительная и тяжелая работа. Существует несколько приемов, которые помогут привести ваше тело в порядок, не выходя из дома. Работающие люди, порой так устают после работы,...

FITGUM

Updating