111 267
audience
804
subscribers

👋Привет, мой пирожок
👵Я твоя Фитнес Бабка Регина, мне 64 года.
Вся моя жизнь связана со спортом и я готова делиться опытом.
С этого момента ты под моей опекой. Я возьмусь за твои булочки!😉
🌟Подпишись на бабушку!

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Что позволяет мне в 64 года выглядеть моложе своих сверстниц на 10-15 лет. Простое правило

Что позволяет мне в 64 года выглядеть моложе своих сверстниц на 10-15 лет. Простое правило
Narrative

"Пить воду утром натощак после 50 лет": сказка или вековая мудрость? Что говорит доктор Мясников

"Пить воду утром натощак после 50 лет": сказка или вековая мудрость? Что говорит доктор Мясников

2 простых и действенных "восточных" упражнения для женщин, чтобы избавиться от тревоги и стресса

2 простых и действенных "восточных" упражнения для женщин, чтобы избавиться от тревоги и стресса
Приветствую, друзья! 👋 С Вами бабушка Регина👵 В связи с нынешней ситуацией в мире, да и вообще, многие женщины сталкиваются с чувством постоянной тревоги и стресса. Особенно когда на тебе много домашних дел...

Как мужчинам после 50 лет поднять тестостерон. 3 естественных способа от бабушки

Как мужчинам после 50 лет поднять тестостерон. 3 естественных способа от бабушки
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement
Narrative

В 64 выгляжу как Кристи Бринкли в 66 лет. "Модельный" рацион питания

В 64 выгляжу как Кристи Бринкли в 66 лет. "Модельный" рацион питания

"Пальцовки для мозгов": 3 простых упражнения, которые помогают мне в 64 года оставаться в ясном уме и светлом рассудке

"Пальцовки для мозгов": 3 простых упражнения, которые помогают мне в 64 года оставаться в ясном уме и светлом рассудке
Приветствую, друзья! 👋 С Вами бабушка Регина👵 Для меня всегда было страшным встретится со старческим слабоумием и забывчивостью. А сейчас многие спрашивают: "Как мне удаётся в 64 года оставаться в ясном уме и светлом рассудке?" Я отвечаю: "Всё просто! Главное — каждый день тренировать свою память"...

Тест: сумеете ли вы отгадать 7 врачей, смотря на их фото? Например, "что лечит трихолог?"

Тест: сумеете ли вы отгадать 7 врачей, смотря на их фото? Например, "что лечит трихолог?"
Я угадала всех👨‍⚕️
Я угадала всех👨‍⚕️

"Как Бубновский прописал": для чего я в 64 года хожу на четвереньках почти каждый день

"Как Бубновский прописал": для чего я в 64 года хожу на четвереньках почти каждый день

"Пить воду утром натощак после 50 лет": глупый миф или вековая мудрость? Что говорит доктор Мясников

"Пить воду утром натощак после 50 лет": глупый миф или вековая мудрость? Что говорит доктор Мясников

Как мой котёнок Мартик лечит мои "болячки" в 64 года и успокаивает меня

Как мой котёнок Мартик лечит мои "болячки" в 64 года и успокаивает меня
Updating