Nothing new at the moment
Loading...
Цены выросли, а кушать хочется по-прежнему. Особенно приверженцам диетического и правильного питания. Сытный обед обеспечивают не только «холостые» калории, но и объем пищи, который съедается за раз. Поэтому даже на диете можно легко избежать чувства голода, если составить рацион по-умному. Главное правило тарелки: 70% составляют овощи, а 30% остается на гарнир. Попробуйте заменить овощи на фрукты, а гречку на ряженку! Энергии, полученной от такого обеда, запросто хватит на 2-3 часа. Как раз дотянуть до вечернего перекуса...
1 month ago
Клетчатка – важный компонент в составе большинства фруктов, овощей, ягод и растений. Эти пищевые волокна, на самом деле, незаменимы для нормальной работы ЖКТ. Если вы едите мало фруктов и овощей, особенно в зимней период, налегая на фаст-фуд или макароны с котлетками, обязательно включайте в меню хотя бы 1 столовую ложку клетчатки. Она поможет кишечнику работать правильно, без перебоев. Это означает, что ваш стул станет регулярным и мягким. Кстати, в идеале человек должен опорожнять кишечник ежедневно, но также нормой считается стул 1 раз в 2 дня...
4 months ago
Крутая новость для всех, кто мечтал похудеть, но никак не получалось: ученые обнаружили бактерии, «дружба» с которыми помогает снизить вес – безопасно, эффективно, просто и естественно Прием в пищу пробиотиков на основе бактерий Hafnia alvei – вот он, шанс избавиться от лишнего жира раз и навсегда. Может показаться, что обещание звучит эфемерно, но! Если питаться правильно, избегать обжорства и частого употребления вредной еды, «навсегда» приобретает совсем другой коленкор – совершенно правдивый и более, чем реальный...
4 months ago
Не будем томить предисловиями, ведь сегодня в подборке настолько интересные факты о том, что мы едим каждый день, даже не подозревая подвоха... Проверьте, нет ли в вашем любимом клубничном йогурте… жуков? Конечно, целиком жучков в йогурт не отправят, но в качестве кармина – обычное дело. Чаще всего для окрашивания продуктов в красный цвет используют именно это вещество, основу которых представляют измельченные в пыль жучки красного цвета – кошенили. Кондитерка, йогурты и другие продукты красного цвета, скорее всего, приобрели свою расцветку посредством красителя...
5 months ago
Не будем тянуть - поехали! Специя-галлюциноген – поосторожнее с мускатным орехом! Он действительно способен вызвать галлюцинации, если добавить его в пище больше нормы. В таком случае появляется шанс испытать тошноту, беспричинное «головокружение» и потерять способность к ясному мышлению (на время, разумеется). Известное правило по части некоторых специй «Чем больше, тем лучше» с мускатным орехом не работает. Поэтому соблюдать дозировку при добавлении в блюда – в интересах самого едока и тех, кто будет угощаться его блюдом...
5 months ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
Этой занятной теме посвящены пара предыдущих статей – посмотрите, если еще не сделали этого. А сейчас – продолжим! Начнем с кефира – он борется с похмельем, но не содержит спиртов Точнее, содержит их очень мало. Буквально 0.05% этилового спирта на 100 мг продукта. Посмотрите в сравнении: всего лишь одна груша (исключительно спелая, но не перезревшая) содержит процент алкоголя, эквивалентный целому ведру кефира! Тогда почему кефир так хорош для снятия похмелья? Вся премудрость хранится в витамине...
5 months ago
Updating