9 826
audience
4 044
subscribers

Авторский канал о создании красивого тела для каждого.
Тут вы найдете много интересного о таких вещах, как:
- тренировки
- жиросжигание (похудение)
- правильное питание
***
Насчет консультаций по питанию и тренингу/остальным вопросам пишите в telegram
Работаю с Perfluence.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Пищевая добавка, которую я регулярно употребляю сам

Пищевая добавка, которую я регулярно употребляю сам
Я часто пишу о всяческих добавках, но еще никогда не писал о том, чем сам из них пользуюсь. Настал тот час.

Когда наконец-то сел на шпагат

Когда наконец-то сел на шпагат

ТОП-7 лучших упражнений для прокачки пресса

ТОП-7 лучших упражнений для прокачки пресса
И всё это - не выходя из дома.
И всё это - не выходя из дома.

Обычный неспортивный парень научился отжиматься на одной руке за 60 дней во время карантина

Обычный неспортивный парень научился отжиматься на одной руке за 60 дней во время карантина
Научиться этому может каждый, не посещая спортзал.
Научиться этому может каждый, не посещая спортзал.
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Тренировки в условиях самоизоляции

Тренировки в условиях самоизоляции
Карантин - не повод превращаться в желе.
Карантин - не повод превращаться в желе.

Можно ли увеличить мышцы рук в размерах за 1 тренировку

Можно ли увеличить мышцы рук в размерах за 1 тренировку
Да! Можно. В этой статье мы рассмотрим программу тренировок для достижения этой цели.

Почему каждый спортсмен должен включить какао в свой рацион

Почему каждый спортсмен должен включить какао в свой рацион
Расскажу вам, почему вы должны обязательно добавить какао в свой протеиновый коктейль.

Эти 5 правил для хорошего рельефа можно распечатать и повесить на стену

Эти 5 правил для хорошего рельефа можно распечатать и повесить на стену
Хотите оставаться сухим? Давайте узнаем, что для этого требуется.
Хотите оставаться сухим? Давайте узнаем, что для этого требуется.

Это интересно: 10 фактов о фитнесе, которых вы не знали

Это интересно: 10 фактов о фитнесе, которых вы не знали
Знали ли вы, что боксерская капа помогает брать более тяжелые веса?
Знали ли вы, что боксерская капа помогает брать более тяжелые веса?

Неожиданные результаты исследования кофеина. Кофе провоцирует опухоли?

Неожиданные результаты исследования кофеина. Кофе провоцирует опухоли?
Давайте разберемся подробнее в вопросе, как кофе влияет на мастопатию.
Давайте разберемся подробнее в вопросе, как кофе влияет на мастопатию.
Updating