советы от Foxy

Поговорим о странной, но эффективной диете. Часто ее используют звезды голливуда, а сама она очень простая. Палеодиета, или диета пещерных людей - это тема, которая заинтересует вас, если вы мечтаете о здоровье и безупречной фигуре. Питание первобытного человека основывалось только на натуральных продуктах – свежих плодах, зелени и мясе. Если вы любите эти дары природы, то соблюдение палеодиеты станет отличной идеей. Стройность, бодрость и прекрасное настроение не заставят себя долго ждать! Чудо-диета была разработана в 80х годах М...

Доброго времени суток, дорогие читатели. Издавна каждая женщина ищет идеальный способ похудения дома. В действительности каждая диета на 80% состоит из похудения дома, но давайте разберёмся и выясним, можно ли похудеть не выходя из дома вообще. Для начала разберём составляющие любой диеты: В последний пункт входит наследственность , метаболизм и состояние вашего здоровье. Есть прекрасный пример, почему в России люди худеют медленее, чем в США. У нас, к сожалению, принято, что всё подходит для всех...

Доброго времени суток, уважаемые читатели. В этом году известная певица Лолита Милявская появилась на сцене в обтягивающей одежде. Услышав много нареканий про свою фигуру она решила избавиться от лишнего веса и похудела на 20 килограмм. Поговорим о её диете и как ей удалось достичь таких результатов. В начале вес Лолиты состовлял 87 килограмм, сейчас она весит 65, при росте 173 сантиметра. Для её веса это прекрасный результат. Сидела она на двух диетах - лимонной и кефирной. Но эффективным она считает не сами диеты...

Доброго времени суток, дорогие читатели. Каждый из нас может похудеть, нужно только выбрать правильную диету и стремиться к своей цели. Диета, которая будет описана дальше уже широко известна и её используют даже известные люди. Я выбрал пример всемирно известной балерины - Майю Плисецкую. Данная диета позволяет похудеть на 10 килограмм за 2 недели. Лучше конечно проконсультироваться с диетологом, но продолжим Меню у диеты очень простое и состоит из следующих пунктов: Завтрак: 1 ложка овсянки Обед:...

В очередной раз Алла Пугачёва поразила свои поклонников. В этот раз она смогла похудеть на 20 килограмм. Я решил разобраться как у неё это получилось и рассказать все секреты. Фанаты бьются в истерики и хотят узнать как же у примадоны это получилось. Вот цитата из её интервью: Я отказалась от хлеба и не ела на ночь. Жить не могу без солённого, но пришлось отказаться, потому дочь на бессоленной диете очень просто теряет вес. Важно отметить, что залогом успеха певица считает приготовление еды самой...

Сегодня я хочу развеять или подтвердить три известных мифа у худеющих. Каждый слышал о них, я решил это проверить и доказать или опровергнуть. Вода, чтобы подавить аппетит Вердикт: Правда. Вы можете выпить «H2O», чтобы оставаться стройной: жажда часто маскирует себя как голод, поэтому выпить стакан воды, когда вы голодны, может помочь вам почувствовать себя сытым. Исследования также показывают, что выпитые один - два стакана воды перед едой помогают предотвратить переедание. Еще лучше - получать жидкость через фрукты, овощи, вареные каши и супы...

Сокращение до 1000 калорий в день довольно радикальное решение и должно использоваться только в том случае, если вы просто хотите быстро потерять несколько килограмм или почувствовать необходимость начать более долгосрочный план по снижению веса. Эта диета в 1000 калорий сделана максимально простой и безопасной. Тем не менее, не рекомендуется придерживаться такого резкого ограничения калорий более недели. Не только потому, что вам будет нехватать необходимых питательных веществ, но на рационе на 1000 калорий в день - ваше тело будет убеждено, что оно находится в критической ситуации...

Диета названа так из-за её эффективности. Тут нет строгого рациона, его вы подпираете в зависимсоти от нужд. Главное употреблять только разрешённые продукты. БЖУ позволяет есть большое количество этих продуктов и вы всегда будете сытые...

Доброго времени суток, дорогие читатели. Тема похудения важна для каждой женщины, в этой статье я расскажу про “чудо-напиток”, который есть у каждого под рукой. Для начала я перечислю его достоинства. Внимательно прочтите их и в конце я скажу, что же это за такой полезный напиток. Не спешите, прочтите внимательно. 1)Ускоряет обмен веществ Этот продукт способствует ускорению обмена веществ, что сильно влияет на скорость похудения. 2)Повышает тонус мышц Все, кто правильно его употребляют чувствуют себя намного лучше...

Лёгкий способ сделать попу подтянутой и красивой

Употребляя эти продукты ваш организм будет худеть сам!

Есть причина, которая не даст вам похудеть, даже если вы всё делаете правильно. Тут я описал реально встретившийся мне случай. Правильное питание в 1 300 калорий не помогало!