33 576
audience
2 740
subscribers

Авторский канал Рустема Габдуллина о спорте, здоровье и жизни.
✓Полезные советы по здоровому питанию
✓Проверенные способы похудения и приведения себя в форму ✓Тренировки в домашних условиях Сотрудничество:rustem@gabdullin.com
gabdullin.com

Nothing new at the moment
Loading...
Gabdullin.com

Актуальные тенденции летней обуви: тренды сезона лето 2021

Обувь является базовым компонентом любого женского гардероба. С ее помощью легко создаются разнообразные модные луки, в том числе и летние. Имея в своем гардеробе несколько пар модной летней обуви, любая модница без труда создаст актуальный модный облик в разной стилистике. Ниже представлен короткий обзор модной обуви для летнего сезона. Босоножки, имеющие очень тонкие ремешки Эту летнюю обувь украшают очень тонкие ремешки, которые могут переплетаться различными способами. Хитом сезона являются...
Обувь является базовым компонентом любого женского гардероба. С ее помощью легко создаются разнообразные модные луки, в том числе и летние. Имея в своем гардеробе несколько пар модной летней обуви, любая модница без труда создаст актуальный модный облик в разной стилистике. Ниже представлен короткий обзор модной обуви для летнего сезона. Босоножки, имеющие очень тонкие ремешки Эту летнюю обувь украшают очень тонкие ремешки, которые могут переплетаться различными способами. Хитом сезона являются...
2 days ago
Gabdullin.com

Почему нужно тренироваться с удовольствием, а не мучить себя физическими упражнениями ради сжигания жира

Клинический психолог Юлия Лапина считает, что занятия спортом должны приносить удовольствие человеку. Если тренировки избыточны, то можно вместо пользы нанести вред здоровью. Как и любое лекарство, занятия спортом следует правильно дозировать, чтобы избежать травм, переутомления и хронической усталости. Признаки избыточных тренировок Первыми признаками, свидетельствующими о том, что занятия спортом приносят вред здоровью, являются: Психолог Юлия Лапина считает, что при наличии любого такого признака следует прекратить занятия спортом и при необходимости показаться врачу...
Клинический психолог Юлия Лапина считает, что занятия спортом должны приносить удовольствие человеку. Если тренировки избыточны, то можно вместо пользы нанести вред здоровью. Как и любое лекарство, занятия спортом следует правильно дозировать, чтобы избежать травм, переутомления и хронической усталости. Признаки избыточных тренировок Первыми признаками, свидетельствующими о том, что занятия спортом приносят вред здоровью, являются: Психолог Юлия Лапина считает, что при наличии любого такого признака следует прекратить занятия спортом и при необходимости показаться врачу...
5 days ago
Gabdullin.com

Неинвазивные исследования. КТ и МРТ

Само исследование занимает небольшое количество времени — несколько секунд, в случае необходимости отсроченного сканирования до нескольких минут. Вся процедура здесь, включая подготовку к исследованию, занимает от 5 до 15 минут, в зависимости от области, сложности исследования и необходимости введения контрастного вещества. По завершении контрастного исследования Вам будет выдана памятка о возможных побочных реакциях на контрастное вещество, мерах их ликвидации. Магнитно-резонансная томография...
Само исследование занимает небольшое количество времени — несколько секунд, в случае необходимости отсроченного сканирования до нескольких минут. Вся процедура здесь, включая подготовку к исследованию, занимает от 5 до 15 минут, в зависимости от области, сложности исследования и необходимости введения контрастного вещества. По завершении контрастного исследования Вам будет выдана памятка о возможных побочных реакциях на контрастное вещество, мерах их ликвидации. Магнитно-резонансная томография...
6 days ago
Gabdullin.com

Эффективные приемы против старения лица

Уже не секрет, что молодость лица можно сохранить и в некотором смысле даже вернуть без применения препаратов и хирургического скальпеля. Все, что понадобится — выработать привычку начинать день с очень простых упражнений для формирования правильной осанки и проводить нехитрые манипуляции прямо на рабочем месте или во время перерыва. Ниже приведенные приемы — это минимум, который должен выполняться на постоянной основе. Первое упражнение выполняется лежа на спине на твердой поверхности. Полотенце...
Уже не секрет, что молодость лица можно сохранить и в некотором смысле даже вернуть без применения препаратов и хирургического скальпеля. Все, что понадобится — выработать привычку начинать день с очень простых упражнений для формирования правильной осанки и проводить нехитрые манипуляции прямо на рабочем месте или во время перерыва. Ниже приведенные приемы — это минимум, который должен выполняться на постоянной основе. Первое упражнение выполняется лежа на спине на твердой поверхности. Полотенце...
5 days ago
Gabdullin.com

Лимонная кислота и ее применение

Лимонная кислота как пищевая добавка обозначается символом E 330, хотя на самом деле мы знаем ее в основном как натуральный ингредиент многих пищевых продуктов, отвечающий за освежающий и кислый вкус лимонов и апельсинов, но ее даже можно найти во фруктах, таких как как черная смородина. Лимонная кислота присутствует во всех аэробных живых организмах, потому что это одно из основных соединений цикла Кребса — последнего этапа получения энергии, содержащейся в органических соединениях. Широко используется в пищевых продуктах как натуральный подкислитель...
Лимонная кислота как пищевая добавка обозначается символом E 330, хотя на самом деле мы знаем ее в основном как натуральный ингредиент многих пищевых продуктов, отвечающий за освежающий и кислый вкус лимонов и апельсинов, но ее даже можно найти во фруктах, таких как как черная смородина. Лимонная кислота присутствует во всех аэробных живых организмах, потому что это одно из основных соединений цикла Кребса — последнего этапа получения энергии, содержащейся в органических соединениях. Широко используется в пищевых продуктах как натуральный подкислитель...
17 July
Updating