За последнее время уже несколько раз за консультацией обращались девушки с проблемой внезапно начавшихся скачков сахара в крови (гипогликемия).
При общение у всех была похожая ситуация: сильный стресс, далее нарушение сна, резкий набор лишнего веса. Все они пытаясь похудеть начинали ограничивать себя в еде (диеты, интервальное голодание). Как результат началась глипогликемия.
Так вот ключевой проблемой здесь скорее всего является СУН (синдром уставших надпочечников, дефицит кортизола). Такие скачки обычно начинаются ближе к третьей стадии истощения. Т.е. когда то кортизол был высоким, но затем он снижается, если ситуацию никак не корректировать.
Гипогликемия - резкое снижение сахара (глюкозы) в крови, когда надпочечники не успевают выработать кортизол и дать сигнал печени выработать сахар из гликогена (запас углеводов в печени).
У человека на фоне гипогликемии может начатся тремор, повышается уровень агрессии, появляется физ. слабость. Может быть тошнота/рвота/учащенное сердебиения/холодный пот, ночные просыпания при которых сложно заснуть.
Нужно понимать, что сначала необходимо восстановить работу надпочечников и только потом начинать менять режим питания (не менее 4х в день) и добавлять активную физ.нагрузку.
В июне я с удовольствием возьму на индивидуальное ведение 1 человека.
Запись на консультацию и все вопросы пишите в личку.
